50 Laused enesehinnangu tõstmiseks ja tõstmiseks

Me määratleme enesehinnangut kui võimet väärtustada ennast meie nõrkuste aktsepteerimisel ja meie tugevuste hindamisel. Tänu enesehinnangule suudame me austada meie ja teiste õigusi. See mõiste on tihedalt seotud vaimse heaoluga ja õige psühholoogilise stabiilsusega. Lühidalt öeldes on enesehinnang väärtuse sünonüüm, paranemine ja edu.

Enesehinnangu tõstmine on oluline, kui soovid olla inspireeritud, soovitame neid lugeda 50 fraasi, et tõsta ja tõsta enesehinnangut et me pakume teile Psühholoogia-Online. Julge astuda sammu ja alustada uut elu kõrge enesehinnanguga.

1. Laused suure enesehinnangu jaoks
2. Lühikesed positiivse enesehinnangu laused
3. Enesehinnangu fraasid naistele

Laused suure enesehinnangu jaoks

Madala enesehinnanguga inimesed kipuvad olema pessimistlikumad ja neil on raske toime tulla mis tahes liiki väljakutsetega, olgu see siis isiklik või töö. Lisaks toob madal enesehinnang kaasa muid psühholoogilisi probleeme, nagu ebakindlus, hirm, ärevus ... Teiselt poolt, kõrge enesehinnanguga inimesed teavad, kuidas eluprobleeme lahendada, on ohutum otsuste tegemisel ja suudavad nautida elu ilma mured.

15 Laused, mis motiveerivad kõrget enesehinnangut

Seejärel pakume positiivset psühholoogia harjutust, et korrata neid kõrgeid enesehinnanguid. Seda saab proovida peeglisse vaadates seeläbi tugevdades oma enesepilt:

• Ma olen arukas, vapper ja võimas inimene
• Ma teen seda, keda ma olen
• Ma hindan ennast, armastan ja austan mind, kui hindan ja austan oma lähedasi
• Ma võitlen oma eesmärkide saavutamiseks, ma näen ennast võimeliseks
• Ma olen oma elus teinud mõningaid vigu, kuid need ei tee mind, mida ma olen
• Ma ei ole täiuslik inimene, keegi pole, aga ma saan iga päev parandada
• Minu emotsioonid on olulised ja ma pean neid ilma hirmuta väljendama
• Täna, ma hoolitsen enda eest, nagu ma olen alati teeninud
• Ma ei karda ennast ennast väljendada
• Püüan armastada oma komplekse ja aktsepteerida kõike, mis teeb mind ebakindlaks
• Ma olen võimeline silmitsi seisma mis tahes väljakutsega ja selle ületama
• Täna hakkan ma tegema parimaid otsuseid, et olla iseendaga rahul
• Minu arvamus on sama tähtis kui teiste arvamusel
• Ma olen jõudnud pika tee juurde, kus ma olen, ja ma väärin seda ise väärtustada
• Ma olen uhke selle üle, kes ma olen, ja parandan endiselt iga päev kui inimene

Lühikesed positiivse enesehinnangu laused

Eelmisest harjutustest enesehinnangu tõstmiseks võib teil tekkida kahtlusi, kuidas on oluline ennast sellisel viisil hinnata. Mõtle kõikidele negatiivsetele kommentaaridele, mida me iga päev teeme: meie välimusest, meie tööviisist, õppimisest, sellest, kuidas me teistega suhtleme ... nüüd kujutage ette, et sama kommentaari ütlete armastatule, ¿sa oleksid sama raske?

15 Lühike lause enesehinnangu kohta

Tänapäeval on inimestel tavaliselt vähe positiivset enesehinnangut, sest me nõuame endalt palju. Siis saate inspireerida oma isiklikku kasvu teed nendega motiveerivad positiivse enesehinnangu fraasid:

• Esimene samm armastuse poole on õppida armastama seda, mida näete peeglisse vaadates
• Enesekindlus on esimene edu saladus. - Ralph Waldo Emerson
• See, mis määratleb teid, ei ole see, kui mitu korda te kokku puutute, kuid mitu korda lendate
• Teid võivad moodustada õnnetused ja sihikindlus. Nad võivad anda teile väärtust ja enesehinnangut, mis on hindamatu. -Skott Hamilton
• Mida suurem on meie enesehinnangu tase paremini kohelda teisi
• Usalda ennast Sa tead rohkem, kui sa arvad. - Benjamin Spock
• Pidage alati meeles, et olete oma oludest suurem, sa oled rohkem kui midagi, mis sulle juhtub
• Meie piirid, uskumused, mis takistavad meid arenema, on meie pea
• Ärge kunagi langetage oma pead. Hoia seda alati kõrgel. Vaata maailma otse oma nägu. - Helen Keller
• Madal enesehinnang on nagu elu läbimine oma purustatud käega. -Maxwll Maltz
• Lõpuks osutub kõik hästi. Ja kui see pole hästi läinud, ¡see pole veel lõpp!
• Sa oled nii uskumatu, kui lasete ennast olla
• Usalda ennast, vastasel juhul on teiste jaoks raske sind usaldada
• Iga täht on peegel, mis peegeldab teie sees olevat tõde
• Te olete hämmastav, võimas ja imeline, lase teistel näha kõike, mida te väärtate

Sa oled rohkem kui midagi, mis sulle juhtub

Kui sulle meeldivad need lühikesed positiivse enesehinnangu laused, ei saa te seda kaunite ja armas fraaside kogumit mööda lasta.

Enesehinnangu fraasid naistele

Kahjuks on enesehinnanguga seotud psühholoogilised probleemid rohkem seotud naistega. See nähtus esineb tänu igale päevale nii esteetiliselt kui ka psühholoogiliselt avaldatud surve tõttu. Kui te olete naine ja soovite oma enesehinnangut inspireerivate ja motiveerivate fraaside abil tõsta, siis pööra tähelepanu nendele peegeldustele:

20 Naiste enesehinnangute peegeldus

• Armasta ennast see on elukestva romantika algus.
• Keegi ei saa teie nõusolekuta tunda end halvemana. - Eleanor Roosevelt
• Arukas naine on kõik, mida keskpärane mees ei vääri
• Seal on nii palju tähtsamaid asju, mida muretseda kui see, mida teised tajuvad ...
• Vabandust segaduse pärast, ma üritan olla mina
• Ma olen mu muusika, oma kunstiteos
• Ainuüksi enne seda kaasneb mees, kes ei väärtusta mind
• Ma alahinnasin ennast liiga palju kordi, ma võitlesin enesehinnangu pärast ja ma ei lase kellelgi mulle sammu astuda
• Peate vaatama maailma otse silmadesse. - Helen Keller
• Ükski inimene ei ole piisavalt tähtis, et oma elu kiskuda
• Naiste mängimine mängib dünamiidiga
• Õnn võib tulla ainult sinult ja see on ennast armastava tulemus. Te olete vastutav oma õnne eest
• Ma ei ole kellelegi halvem, Olen ainulaadne, eriline ja väärin seda, keda ma olen
• Ma hindan ennast iga sammuna, mida ma olen selle elutee
• Sa oled võimsam kui sa arvad. - Brooke Shields
• Sa oled ilus, kui sa oled, te ei tohiks kedagi oma kehaosaga meelitada
• Ma olen rohkem kui keha, mida näete
• Minu enesehinnang väärib minu ja kõigi minu ümber asuvate inimeste jaoks positiivset
• Enesehinnangu tõstmine ei ole lihtne, kuid tasub elada õnnelikult ja suure enesehinnanguga
• Armasta teid, elu. Ja siis kes iganes sa tahad. - Frida Khalo

¿Kas teile meeldisid need võimas laused? Seejärel soovitame lugeda järgmist artiklit, mis käsitleb feministlikke fraase soolise vägivalla vastu.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid 50 Laused enesehinnangu tõstmiseks ja tõstmiseks, soovitame sisestada meie motiveerivate ja inspireerivate fraaside kategooria.