103 meelerahu rahustamiseks

Mõnikord kaovad me mõtted, mis tekitavad mõningast ärevust, teadmata, et me kaotame aega, energiat ja tervist.

Kui teie aju on pidev vaimne kiip, mida te tunnete, et igal hetkel plahvatab jätame teile 103 lauset, et saaksite oma meelt rahustada ja jõuda sellesse rahu, mida sa nii soovid.

Tuntud lõõgastumise tsitaadid, mis teid rahustavad

Nad ütlevad, et tuhat korda korduv vale muutub tõeks. Me usume, et mitte ainult valesid, vaid iga tuhandet korda korduvat fraasi muudetakse mõneks reaalseks ja käegakatsutavaks, selgete ja täpsete tulemustega.

Me usume, et need laused võivad aidata teil peatada selle vaimse kaose, mida te kannate, sellepärast on see meeskond Psühholoogia ja meel Ma tahan, et te naudiksite seda fraaside kogumit, mille oleme teinud just teile.

• Soovitame: "6 leevendustehnikat stressi vastu võitlemiseks"

1. Kui vesi jõuab sügavaima sügavuseni, jääb see rahulikumaks (William Shakespeare)

Kui parandate oma sisemist suutlikkust, saavutate rahu.

2. Vabadus seisneb selles, et on võimalik teha kõike, mis ei kahjusta teist (Alfonso X "El Sabio")

Teiste inimeste kahjustamine on vaimse ärevuse ja kannatuste allikas. Tervitage teisi hästi!

3. Rahu algab naeratusega (Kalkutta ema Teresa)

Naerata ja teete selle maailma paremaks.

4. Leiad tee tõe sosistamisel, mida te oma igapäevaelus kogete. Ja seda teed järgides leiad iga päev suurema rahu ja rõõmu

Õnn on väikestes igapäevaelus.

5. Suured sündmused muudavad mind rahulikuks ja rahulikuks; see on lihtsalt pisikesi, mis ärritavad mu närve (Reina Victoria)

Õpi taluma igapäevaseid väikesi takistusi ja lõõgastuge.

6. Kui olete kohal, võite lubada, et meel oleks selline, nagu see on, ilma et see sattuks sinna (Eckhart Tolle)

Kontsentratsioon näitab meie tõelist mina.

7. Ma treenin kogu aeg rahulikult, pingelistest olukordadest (Martha Beck)

Milline oleks parem viis koolitada kui ennast närviliseks muuta?

8. Parimate asjade tagakiusamine peab olema rahulik ja rahulik (Marco Tulio Cicero)

Ainult siis, kui meil õnnestub meelt rahustada, saavutate teie eesmärgid.

9. Üksindus on rahu maja (Hodge)

Sotsiaalse imperatiivi jaoks on mõnikord üksilduse vastu närimine, kuid tõde on see, et väike üksindus on ideaalne lõõgastumiseks. Võtke paus!

10. Kui tihti räägime ainult vaikse ruumi täitmiseks? Mitu korda me kaotame oma hinge rääkimise jama? (Colleen Patrick-Goudreau)

Mõnikord on sõnad liiga palju. Vaikus, võib olla teie parim liitlane.

11. Ole nagu part. Rahustage pinnal, kuid pekske nagu demon allpool (Michael Caine)

Vaimne lõõgastumine ei ole laiskuse või apaatia sünonüüm. Lõdvestumine ja samal ajal aktiivne viibimine ei ole kokkusobimatu.

12. Igaüks võib hoida rooli, kui meri on rahulik (Publilio Siro)

Kuid tõesti raske on teada, kuidas tormi juhtida.

13. Rahuhaiged ei tea tormit (Dorothy Parker)

Mõnikord on teadmatus sellest, mida me peaksime või ei peaks tegema, see, mis meid destabiliseerib. Pidage alati esikohale kõige pakilisem!

14. Võitluskunstide elukestva praktikuna võin ma jääda rahulikuks õnnetuste ja ohu keskel (Steven Seagal)

Kaos ja ebastabiilsuse olukordades saame näidata end tõesti lõdvestunult.

15. Shy mehed eelistavad despotismi rahu, vapustava merevee (Thomas Jefferson)

Kuigi rahu ja stabiilsus on soovitavad kontseptsioonid, peame kaitsma konformismile sattumise eest, sest see konformism võib paradoksaalselt kaasa tuua meile tulevikus kannatusi.

16. Maailm on sinu lähedal liiga vaikne (Lemony Snicket)

Te teate juba, mida nad ütlevad; silmad, mis ei näe ...

17. Hoidke rahulik, rahulik, alati enda kontrolli all. Järgmisena avastage, kui lihtne on minna (Paramahansa Yogananda)

Võta ennast hästi ja saad teistega hästi hakkama.

18. Mõnikord on vaikuse taevas ilmsem kui mere müha (Munia Khan)

Kes pole kunagi rahulikust taevast lõdvestanud?

19. Miski ei ole kohutavam kui surmav vaikus, suurema müra tunne tema ümber (Jessie Douglas Kerruish)

Mõnikord võib vaikimine põhjustada pingeid ja destabiliseerimist.

20. Kõigi inimeste viletsus tuleneb sellest, et ei saa istuda vaikselt ühes toas (Blaise Pascal)

Kuna me oleme sotsiaalsed loomad, sõltub meie vaimne lõõgastumine meie arusaamast.

21. Vähendage südame löögisagedust, hoidke rahulikult. Sa pead tulistama südame löögi keskel (Chris Kyle)

Kui näete, et olete liiga närviline, proovige sügavalt hingata või lugeda kümneni. Ma kinnitan teile, et see toimib.

22. Sa oled rahul oma unustamatuse sinise laine all (Fiona Apple)

Paar võib olla ka suur isikliku stabiilsuse allikas.

23. Rahulik meel toob sisemise tugevuse ja enesekindluse, mistõttu on hea tervise jaoks väga oluline (Dalai Lama)

Hea tervise nautimiseks on oluline meelt lõõgastuda.

24. Medito, nii et ma tean, kuidas leida vaikne ja rahulik koht (Roseanne Barr)

Parim peiduskoht, kus olla rahulik, on meie meel.

25. Mõnikord on ta vaiksem vaatleja, keda ta kõige rohkem näeb (Kathryn L. Nelson)

Maailma jälgimine annab teile ainulaadse nägemuse reaalsusest ja see viib paratamatult meele rahule.

26. Vaikus on vale, mis karjub valguses (Shannon L. Alder)

Tõepoolest, mõnikord võib vaikust ülehinnata.

27. Kui vastumeelsus tabab sind, on see siis, kui sa pead olema kõige rahulikum. Võta samm tagasi, jääda tugevaks, jääge maaga ühendatuks ja liikuge edasi (LL Cool J)

Probleemi lahendamiseks hädas hoidke alati rahu.

28. Ainus kord universumis on ainult tsükkel, mis kulgeb rahulikult kaosele ja vastupidi (Toba Beta)

See lõõgastav fraas on eriti oluline: peame mõistma, et absoluutne vaimne lõõgastumine ei ole olemas, elu on kaos ja liikumine. Seepärast on parim valik, kui seda rahulikult vastu võtta.

29. Samurai peab jääma alati rahulikuks isegi ohtude ees (Chris Bradford)

Samurais; ebamugavad sõdalased, kes ei kartnud midagi. Olge 21. sajandi samurai!

30. Kuna rahulikus või tormil ei ole paremat sõber nagu vend; Et tülikad teed rõõmustada, et leida teid, kui sa eksisid, tõuseb üles, kui sa vaigistad, et tugevdada ennast seistes (Christina Rossetti)

Sõbrad on kõigis aspektides turvalisuse allikas. Lõppude lõpuks, ma olen kindel, et kui sõber on rahunenud, kui seda kõige rohkem vajate, kas pole??

31. Ma olen täis hirme ja teen kõik endast oleneva, et vältida raskusi ja mis tahes tüsistusi. Mulle meeldib, et kõik minu ümber on kristallselge ja täiesti rahulik (Alfred Hitchcock)

Absoluutne rahulik, metafüüsilises mõttes on see, mida iga inimene ihkab peaaegu instinktiivselt.

32. See, mis oli vaikne ja rahulik, oli nüüd vaikne ja tühi (Frederick Barthelme)

Häiriv heli ei ole sama, mis rahustav heli. Õpi neid eristama!

33. Ma armastan vanni kaunist ja lõõgastavat muusikat teha ja mitte midagi kiirustada. See on imeline hellitus ja see aitab mul rahuneda ja lõpetada oma mõtlemist erakorraliste tundide ajal (Kylie Minogue)

Mõnikord võivad vaimsed vaimud lõõgastuda.

34. Rahulik mees on nagu puu, mis annab varju. Inimesed, kes vajavad varjupaika, lähenevad talle (Toba Beta)

Vaimse lõdvestusega ei aita mitte ainult ennast, vaid ka teisi.

35. See on nüüd kõik vaikne. Nii vaikne on peaaegu teiste inimeste unistuste kuulamine (Gayle Forman)

Vaimne lõõgastumine annab kaudselt inimestele suurema ettevaatlikkuse.

36. Kui sa oled hull, õpid sa vaikima (Philip K. Dick)

Mõnikord jõuad ujuma ainult siis, kui oled alumise põhjaga tabanud. Ärge alahinnake kannatusi, see võib olla meelerahu rahustamiseks meelerahu.

37. Selleks, et olla loovusele avatud, peab olema võimeline üksinduse konstruktiivseks kasutamiseks. Me peame ületama hirmu olla üksi (Rollo May)

Üks meie ajastu suurimaid draamu ei tea, kuidas üksi olla.

38. Maiustused on meeldiva sisuga mõtted, vaikne meel on rikkam kui koroon (Robert Greene)

Vaimne lõõgastumine ei aita mitte ainult olla füüsiliselt tervislikum, vaid loovuse arendamiseks.

39. Andke oma abikaasale halb uudis, kui kõik on rahulik, mitte siis, kui ta ukse avab (Indra Devi)

Mõnikord peate teadma, kuidas asju selgitades konteksti valida.

40. Ei ole enam rahulik kui põhjus (Seneca)

Põhjus vastandina emotsioonidele?

41. Õnnelik mees on see, kes kuningas või talupojana leiab oma kodus rahu (Goethe)

Perekond on üks ühiskonna aluseid. Hoidke oma peret hästi ja saavutate õnne.

42. Rohkem kui üks rahulik jõgi algab siiski keerulise juga, mis ei kiirusta ega ärgu kogu merele (Mihhail Lermontov)

Probleemid lõpevad alati. Mõnikord on rahu saavutamine küsimus, kuidas aja mööduda.

43. Olen minimalistlik. Mulle meeldib kõige rohkem öelda miinimumiga (Bob Newhart)

Minimalismil on hämmastav võime rahustada meie mõtteid, kuid kas te olete kunagi selle heaks kiitnud inimsuhetes??

44. See on õnne lihtne saladus. Mida iganes sa teed, ärge laske minevikul teed saada, ära lase tulevikul teid häirida (Osho)

Ära lase minevikul oma teed saada!

45. Rahu ja usaldus on nii kaugel edevusest, kui soov saada korralikku elu on kaugel ahnusest (Channing Pollock)

Põgenege õudustest kui hinge, mis viib kurateni, on isikliku ebastabiilsuse allikas.

46. ​​Romantika on tormine. Armastus on rahulik (Mason Cooley)

Te peate eristama valdavat või lapslikku armastust ja küpset armastust, mis on mõistmise ja empaatia allikas.

47. Ole kannatlik. Oodake, kuni muda settib ja vesi on selge. Jääge liikumatuks seni, kuni õige tegevus ilmneb eraldi (Lao Tzu)

Parimad võimalused tulenevad mõnikord kannatlikkusest.

48. Üksiku lehe pärast muret ei näe (Vagabond)

Reaalsuse tervikliku ülevaate saamine annab teile perspektiivi, mis aitab teil rahulikult meelt mõista.

49. Ainult kaastunde ja teiste mõistmise areng võib tuua meile rahu ja õnne, mida me kõik püüame (Dalai Lama)

Kas meie mõistus ei ole rahulik lihtsalt ja pelgalt isekuse küsimuses? Et anda meile rohkem tähtsust kui meil tegelikult on?

50. See ei ole rikkus ega hiilgus, vaid rahu ja okupatsioon, mis annab teile õnne (Thomas Jefferson)

Enese ja teiste jaoks kasulik tunne on sisemise rahu allikas.

51. Ainult sisemisest rahust sai mees leida ja moodustada vaikset keskkonda (Stephen Gardiner)

Meeleheitel võib minna ainult kaosse, kuid rahulik on järjekord.

52. Mida vaiksem inimene muutub, seda suurem on tema edu, tema mõjud, võim. Vaimu rahu on üks ilusaid tarkuse ehteid (James Allen)

Ainult oma vaimu vaigistades paraadite lõpmatut teed tarkusele.

53. See toetab mind sirge ja lojaalse südamega (Peter Stuyvesant)

Moraalita vaimset rahu pole.

54. Rahu pärineb seestpoolt. Ärge otsige seda väljaspool (Siddhārtha Gautama)

Ärge hoidke teisi, kes sinuga juhtub, teil on võti oma elu eest vastutada.

55. Tõeline rõõm on sündinud heast südametunnistusest

Ja sa oled ainult teadlikum, kui hoiate oma mõtteid lahes

56. Rahu ei saa jõuga säilitada; saab saavutada ainult arusaamisega (Albert Einstein)

Kui sa mõistad ennast kogu oma olemuselt, mõistate teisi.

57. Täiuslik rahu koosneb meele heast järjestusest teie enda kuningriigis (Marco Aurelio)

See lõõgastav lause arvan, et võite olla eriti kasulik. jw.org et Sorteeri oma mõtted ja sorteeri oma tundeid.

58. Vaikus on tõeline sõber, kes kunagi ei anna armu (Konfutsius)

Nii palju müra omavas maailmas on alati väike vaikus.

59. Jääge rahulikuks, rahulikuks, alati iseseisvalt. Siis leiad, kui lihtne on mööda minna (Paramahansa Yogananda)

Emotsioonide kontroll on oluline, et saaksite lõõgastuda.

60. Õnn on loodus, ilu ja rahu (Debasish Mridha)

Tõend matkamise kohta stressi leevendamiseks!

61 Vanadus toob kaasa ükskõikse rahu, mis tagab sisemise ja välise rahu (Anatole France)

Me peaksime vanematele rohkem kuulama, sest ainult vanadused toovad tarkust.

62. Tarkus tuleneb peegeldusest (Debora päev)

Mõelge asjadele ja leiad teed tarkusele.

63. Rahu on alati ilus (Walt Whitman)

Kui leiad vaimse rahu, näete selles midagi väga ilusat. Suur Walt Whitmani fraas.

64. Liikumine on rahulik (Stirling Moss)

Liikumine on elu! Hea meetod, mida saate meele rahustamiseks rakendada, on spordi mängimine. Lihtne, kas pole??

65. Õnn on teadvuse seisund, mis pärineb rahust, teenindusest, armastusest ja andestusest (Debasish Mridha)

Õnn ei ole eufooria seisund, kus kõik on roosa, samuti ei ole see kunagi teie elu parim pool. Õnn on aga teadmine, kuidas meelt rahulikult hoida.

66. Asendaja tõelist vaimset arengut mõõdetakse selle järgi, mil määral on saavutatud sisemine rahu (Swami Sivananda)

Hoidke oma sisemine rahu ja te elate oma elus edasi.

67. Me eelistame ohus olevat omavalitsust kui servituuti rahus (Kwame Nkrumah)

Mõnikord on rahu petlik nähtus. Õpi eristama head rahu halbast.

68. Parim mees kuulata on vaikne (Jaapani vanasõna)

Mõnikord toovad vaiksed inimesed meile palju lõõgastust. Ütle end vaiksete inimestega!

69. Tõeline vaikus on ülejäänud meeles; see on vaimu jaoks, mida uni on kehale, toitumisele ja värskendamisele (William Penn)

Pidev vaimne dialoog, mida kõnekeeles nimetatakse "kriimustuseks", on täiesti mõttetu meele rahustamiseks.

70. Need, kes on vabad pahameeltest, leiavad kindla rahu (Buddha)

Hirmutamine ja kättemaks on hinge põhjuseks. Sellise kaaluga sa ei saa olla õnnelik. Vabasta end kõigist kahjulikest emotsioonidest, teie ja teie jaoks.

71. Pärast tormi saabumist (Matthew Henry)

Kõik lõpeb, ei kaota lootust!

72. Kõige ilmsem märk sellest, et tõde on leitud, on sisemine rahu (Amado Nervo)

Reach rahu ja jõuad tõde.

73. Vaikus on tugevuse allikas (Lao Tzu)

See, mis sind ei tapa, paneb sind tugevamaks ja muidugi ma ei usu, et vaikus sind tapab.

74. Kuulsus ja rahu ei saa kunagi olla voodipartnerid (Michel de Montaigne)

Kui te teesklete, et teil on vaikne elu ja sa tahad olla kuulsad või oletada, et teil on stressirohke elu või parem ennast pühendada midagi muud.

75. Meie suurim kingitus on vaikuse äikest (Joel Goldsmith)

Vaikimine, paremaks või halvemaks, on laastav enamiku ajast.

76. Vaikus on valu valu (araabia vanasõna)

Kes ei ole tahtnud olla üksi, kui keegi tunneb haiget?

77. Rasketes transtsides ja sama kautsin, olge alati rahulikus meeleolus (Napoleon)

Pöörake tähelepanu Napoleon Bonapartele, tema mettle teenis teda peaaegu kogu Euroopa vallutamiseks.

78. Vaikus on tarkuse ümber paiknev tara (saksa vanasõna)

Selle postituse erinevad laused võivad tunduda vastuolulised, kui võtate neid kontekstist välja, kuid need ei ole vastuolulised, sest nad täiendavad üksteist sama teema ümber; Õpi eristama vaikust, mis viib teid lähemale isiklikule lõõgastumisele ja sellele, mis viib teid ära. Miski selles elus pole absoluutne.

79. Kõik Jumal tahab inimeselt rahumeelset südant (Meister Eckhart)

Kui me kõik natuke leevendaksime, tooks see paratamatult kaasa järgmise loogilise tulemuse: rahu Maal.

80. Rahu ei ole, vaid rahu (Gandhi)

Rahu peaks olema iga inimese peamine eesmärk.

81. Vaikus on muusikalisem kui ükski laul (Christina Rossetti)

Vaikus võib olla meie kõrvade mesi.

82. Stress tuleneb sellest, kuidas suhtute sündmuste või olukordadega (Chris Prentiss)

Õpi olema kaugel nägemus kõigest, mis põhjustab teid ahastavaks.

83. Absoluutne rahu ei ole ookeani seadus. Sama juhtub ka elu ookeanis (Paulo Coelho)

Elus seisame silmitsi paljude probleemidega, kuid see ei pea teid ületama! Paulo Coelho inspireeriv fraas.

84. Stress on teadmatu riik. Uskudes, et kõik on hädaolukord. Miski pole nii tähtis (Natalie Goldberg)

Õpi andma asju tähtsusele, mida nad tegelikult väärivad.

85. Delfiinid, mis hüppavad palju, tuul tuua ja rahustab.

See tundub olevat kohaldatav ka inimestele või mitte?

86. Mõnikord on kannatlikkus viljakam kui sügavamad arvutused (anonüümsed)

Nad ütlevad, et kannatlikkus on teaduse ema. Et kannatust kannatada, on oluline, et te rahustaksite meelt, kõik muu saab olema iseenesest.

87. Pidage meeles, et mida rohkem närvilised inimesed on, seda kasulikum on rahulikuks tunda

Kui kõik laguneb, muutub südame mõõdukus vajalikuks.

88. Ma avastasin, et need, kes harva tunnevad oma emotsioone, teavad paremini kui keegi, mida emotsioon on (John Cage)

Ei ole mingit au ilma kannatusteta.

89. Me peame alati rahulikult ja rahulikult tegutsema (San Francisco de Sales)

Kui te teete asju kiiresti, siis mitte ainult ei saada rohkem, vaid olete loonud ka tulevase stressi ja ärevuse allika.

90. Kui te muretsete, mis see võib olla, ja te ei tea, mis see oleks olnud, siis ignoreerite seda, mis see on (Anonüümne)

Ära unusta keskenduda siin ja praegu!

91. Õnnelik olemine ei tähenda, et kõik on täiuslik. See tähendab, et olete otsustanud näha puudusi (Anonüümsed)

Õpi väärtustama, mis teil on, ja armastage neid, kes on teie ümber.

92. Virtues on rahulik ja tugev; sisemise tulega kõik on kõrvetatud (Rubén Darío)

Me ei saa olla meie kirgude orjad, sest ratsionaalsed olendid on võimelised neid kontrollima.

93. Kogu selle maailma harmooniat moodustavad vastuolud (Seneca)

Maksimaalne vastuvõtmine säästab palju kannatusi. Asjad on nagu nad on.

94. Kõik läheb hästi magusate ja rõõmsameelsete inimestega (Voltaire)

Meele lõõgastumiseks hoidke alati positiivset suhtumist.

95. Kõik, mis me oleme, on meie mõtte tulemus; põhineb meie mõtetel ja on tehtud meie mõtetest (Buddha)

Sellepärast on soovitatav ära jätta kõik negatiivsed mõtted meelest.

96. Kõik juhtub; ainult rahulikkus jääb (Lao Tzu)

Miski pole igavene, kuid stabiilsus võib tekitada ainult suuremat stabiilsust ja see on kestev.

97. Iga päev annab Jumal meile hetk, kui on võimalik muuta kõike, mis teeb meid õnnetuks. Maagiline hetk on hetk, kui jah või ei saa meie kogu eksistentsi muuta (Paulo Coelho)

Ära raiska võimalust oma elu parandada!

98. Süü, meeleparandus, pahameelt, kurbust ja igasugust andestusega vastuolus olevat vormi põhjustab mineviku ja kohaloleku puudumine (Eckhart Tolle)

Minevik, minevik on. Kui tähtis see on?

99. Kui me ise ei rahu, ei saa me teisi otsida oma rahu otsimisel (Konfutsius)

Nagu pime inimene, ei saa pimedat juhtida.

100. Kui meil ei ole rahu meie sees, on mõttetu seda otsida (François de la Rochefoucauld)

Pöörduge sisemise rahu poole mitte ainult teie, vaid ka teiste jaoks.

101. Kui teil on harjumus võtta asju rõõmuga, leiad harva rasketes tingimustes (Robert Baden-Powell)

Mõnikord tehakse reaalsuses automaat-soovitusega enesepettus. Kuigi kõigepealt on raske seda uskuda, proovige naeratada, tulemused tulevad üksi.

102. Õnne otsimine on üks peamisi õnnetuse allikaid (Eric Hoffer)

Absoluutset õnne ei eksisteeri. Ärge otsige seda, see tuleb ise.

103. Olge hea südametunnistus ja sul on alati rõõm. Kui maailmas on mingit rõõmu, siis on see puhas südamlik inimene (Anonüümne)

Rõõmus suhtumine aitab meil leida seda vaimset lõõgastust, mida me nii palju vajame.