63 lauset emotsionaalse ja füüsilise tervise kohta

Füüsiline ja emotsionaalne tervis on meie õnne võti. Kahtlemata on õnnelik olla kõigi inimeste elulised eesmärgid. Seetõttu on palju kuulsusi, kes on seda küsimust käsitlenud ja filosoofinud, kuidas kõige paremini tervislikku elu saavutada või millised on selle tagajärjed.

Füüsilise ja emotsionaalse tervise fraasid

Järgmistes ridades on võimalik leida kogumik, mis räägib nii füüsilistest kui ka emotsionaalsetest tervise väljenditest. Ära jäta neid mööda, sest nendes on palju tarkust.

Seotud artikkel:

• "125 positiivset fraasi, et elada oma päevast optimistlikult"

1. Elu on 10% sellest, mida te kogete ja 90% sellest, kuidas sellele reageerite

Suhtumine elu ja sündmuste tõlgendamise viis mõjutab oluliselt meie emotsionaalset tervist.

2. Asumine ja varakult tõusmine teeb mehe tarkaks, rikkaks ja tervislikuks

Kes iganes varakult tõuseb, Jumal aitab teda, ütleb ütlus.

3. Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid see on tavalisem ja raskemini kannatav

Fraas C. S. Lewise vaimse valu kohta. Tema sõnul on see nii nagu füüsiline.

4. Parim ja tõhusam apteek on teie enda süsteemis

Rooma C. Peale tsiteerimine, analoogia meie keha ja apteegi vahel.

5. Teie elu olukord on ainult teie meele seisundi peegeldus

Wayne Dyerilt. Meie mõistus tingib meie käitumise ja seega ka meie tervise.

6. Neil, kes arvavad, et neil ei ole aega harjutamiseks, varem või hiljem on haiguse jaoks aega

Kehaline harjutus pakub vaimset ja emotsionaalset tervist.

7. Meie tugevused tulenevad meie haavatavustest

Meie vigadest saame õppida ja parandada. Me võime kasvada.

8. Mõned otsivad oma terapeutide mugavust, teised lähevad nurgas olevale baarile ja neil on mõned õlled, kuid ma otsustan töötada oma teraapiana

Dean Karnazes, füüsilise koormuse kasulikkusest tervisele.

9. Mõistusel on suur mõju kehale ja haigused pärinevad seal sageli

Kuigi mitte alati, võib positiivne mentaliteet mõjutada füüsilist haigust.

10. Füüsiline tervis ei ole mitte ainult terve keha tähtsamaid võtmeid, vaid loomingulise ja dünaamilise intellektuaalse tegevuse alus

Mõistus ja keha on omavahel seotud. Kui keegi kannatab, siis teine.

11. Depressioon on suutmatus ehitada tulevikku

Elueesmärkide puudumine ja tuleviku lootus on seotud depressiooniga.

12. Oodatav eluiga pikeneb hüppeliselt, kui köögiviljad lõhnavad nii pekoni kui ka pähklit

Doug Larson, kuidas köögiviljad on terved.

13. Tervisesse investeerimine toob tohutu kasu

Ei ole paremaid investeeringuid kui investeerida iseendasse.

14. Tervis on suurim valdus. Rõõm on suurim aare. Usaldus on suurim sõber

Mõte Lao Tzu emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele.

15. Maksimaalne eluiga: nad kohtlevad sind elus nii, nagu te õpetate inimesi teid ravima

Kui me ei sea piiranguid, kohtlevad inimesed meid nii palju kui me neid laseme.

16. Kõige tähtsam on haiguses mitte kunagi süda kaotada

Selles lauses on põhjuseks lootus.

17. Negatiivsed hoiakud ei anna kunagi positiivset elu

Emma White jaoks on meil see, mida me arvame. Kui me mõtleme negatiivseks, siis on meil negatiivne elu.

18. Väljendamata emotsioonid ei sure kunagi. Nad on maetud elusalt ja tulevad hiljem välja halvemate viisidega

Vältige emotsioone ja neid maha suruge. Ainus asi, mis põhjustab, on see, et nad väljendavad ennast tugevdatud.

19. Iga häiritud meele karistamine on tema enda häire

Hippo Augustine'i tsitaat, mis kutsub lugejat mõtlema.

20. Enesehinnangut ei saa teised kontrollida. Sa oled seda väärt, sest sa ütled, et see on nii. Kui te sõltute teistest, et ennast väärtustada, teevad seda väärtustamist teised

Kui asjad ei lähe hästi, peame tegema oma osa, et meie enesehinnang ei mõjutaks meid.

21. Inimesed tunnevad end paremini, kui nad on midagi head

Enesekindlus on tihedalt seotud enesehinnanguga. Kui rõhutame midagi, mida meile meeldib, on meil lihtsam tunda end hästi.

22. Enesehinnang on meie heaolu jaoks sama oluline kui jalad lauale. See on oluline füüsilise ja vaimse tervise ning õnne jaoks

Enesehinnang on eluliselt tähtis, et anda meile elu.

23. Hirm ja ärevus näitavad sageli, et liigume positiivses suunas, väljaspool meie mugavuspiirkonna ohutuid piire ja meie tõelise eesmärgi suunas.

Ebakindluse hirm ei lase meil kasvada või lahkuda mugavuspiirkonnast.

24. Magamine on kuldne kett, mis ühendab tervist ja keha

Sleeping on palju kasu tervisele, nagu ütleb Thomas Dekker selle fraasiga.

25. Häiritud meeles, nagu häire korral, on tervise heli võimatu

Kui meil ei ole emotsionaalset tasakaalu, kannatab meie tervis.

26. Te ei saa edasi liikuda, kui mõtlete alati minevikku

Minevik ei lase meil välja tulla ja võidelda oma eesmärkide eest. Samuti ei luba see meil praeguses elus olla.

27. Te liigute kasvu suunas või lähete tagasi ohutuse poole

Abraham Maslow, viidates igaühe eneseteostusele ja eesmärkide saavutamisele, mis on heaolu võti.

28. Jäätmete prügi, mis väljub

George Fuchsel, inimeste tervise ja harjumuste kohta.

29. Psühhiaatria on kunst, kus õpetatakse inimestele, kuidas diivanil puhkusel oma jalgadel seista

Suur tsitaat Sigmund Freudilt, psühhoanalüüsi isalt.

30. Me ei saa olla ellujäämisrežiimis. Peame olema majanduskasvu režiimis

Positiivne mõtteviis on parim, et jätkata parema emotsionaalse tervise arendamist ja nautimist.

31. Mida on vaja muuta, on eneseteadvus

Tsitaat Abraham Maslow'ist, üks humanistliku voolu mõjukamaid psühholooge.

32. Tervis on suurim rikkus

Tervis on õnne nautimiseks põhiline, seega on see suurim rikkus.

33. Kui muudate asju, mida vaatate, siis muutused

See ei põhjusta meile ebamugavusi, vaid seda, kuidas me neid tõlgendame.

34. Tervislik suhtumine on nakkav, kuid ärge oodake seda teistelt inimestelt, kandjaks

Tom Stoppardi suurepärased sõnad, mis puudutavad positiivset suhtumist elusse.

35. Tervislik olemine on lihtsalt parim viis surra

Tsitaat füüsilise ja vaimse tervise kohta koos iroonia puudutusega

36. Hinge haigused on ohtlikumad ja arvukamad kui keha

Vaimne tervis mõjutab füüsilist tervist. Keha ja meel on omavahel seotud.

37. kellel on tervis, on lootus; kellel on lootust, on kõik

Lootus, nagu ka eesmärgid, mõjutab positiivselt meie meeleolu.

38. Igaühel on vaja ilu ja leiba, kohti mängida ja palvetada, kus jõude olemus kehale ja hingele

Keskkond tingib sageli meie füüsilise ja vaimse tervise.

39. Oma ausaks olemine on hea harjutus

Parema emotsionaalse tasakaalu nautimiseks on oluline iseenda armastamine ja vigade vastuvõtmine.

40. Maailmas ei ole stressi, vaid inimesed, kes mõtlevad stressirohkelt

Wayne Dyer, mis tähendab, et stress on keskkonnasündmuste ees.

41. Kuigi hirm ammendab võimu, annab usk hinge tõusuks tiivad

Lootus ja vaimne tervis on kaks tihedalt seotud nähtust.

42. Fakt on see, et inimesed on head. Andke inimestele kiindumus ja turvalisus ning nad annavad mõjuvõimu ja on tunded ja käitumised ohutud

Abraham Maslowi tsitaat selle kohta, kuidas elu armastusega teeb meid headeks inimesteks.

43. Keha hea tervise hoidmine on kohustuslik, vastasel juhul ei saa me hoida oma keha ja meelt tugevalt ja selgelt

Inspireeriv Buddha, kes alati teadis, et vaimu eest hoolitsemine hoolitseb keha eest.

44. Terviseta ei ole elu elu; see on lihtsalt vaimu ja kannatuste seisund: surma pilt

Teine tsitaat Buddhast. Seekord räägime sellest, kuidas elu ilma terviseta pole elu.

45. On haavu, mida kehal ei ole kunagi näha, mis on valusamad kui kõik, kes veritsevad

Emotsionaalsed haavad ei ole alguses nähtavad, kuid nende tagajärjed on pikaajalised ja valusad.

46. ​​Paranemine on aja küsimus, kuid mõnikord on see ka võimalus

Aeg on meie parimad liitlased, kui tegemist on haavade paranemisega. Kuid keskkond mõjutab ka paranemise aega.

47. Te olete oma tervise jaoks sama oluline kui teie jaoks

Terri Guillemets, filosofeerides armastuse mõju inimeste emotsionaalsele tervisele.

48. Tervis ja rõõm tekivad vastastikku ja loomulikult

Rõõmus ja lõbus on positiivne mõju meie emotsionaalsele ja füüsilisele heaolule.

49. Vaimne tervis vajab suurt tähelepanu. See on suur lõplik tabu ning see tuleb lahendada ja lahendada

Vältige tegelikkust ja probleeme, nad teevad suurima probleemi.

50. Hoolitse oma keha eest, see on ainus koht, kus pead elama

Meie kehale tähelepanu pööramine on parim investeering meie heaolu nimel.

51. Sina, sama palju kui keegi kogu universumis, väärid oma armastust ja kiindumust

Buddha Peegeldus enese armastusest ja enesetunnistamisest.

52. Kui avastate kõike sinu sees, võite vabalt elada, et midagi varjata

Kui jätate eelarvamused ja irratsionaalsed uskumused kõrvale, olete vaba ja õnnelik.

53. Lase toidul olla teie ravim ja lase ravimil olla teie toit

Hippokratese, tuntud Kreeka vanadarsti ... \ t

54. Kui rikkus on kadunud, ei kao midagi; kui tervis on kadunud, läheb midagi kaduma; Kui märk on kadunud, on kõik kadunud

Kui me loobume ja meie tervis on halb, oleme me vaesed.

55. Et sa ei ole haige, ei tähenda see, et olete terve

Te võite olla õnnetud ja neil ei ole haiguse füüsilisi sümptomeid.

56. Kui te ei hooli oma kehast, kus sa elad? Hoolitse oma keha eest oma maja ees

Kui meil on halb tervis, mõjutab see meie elu kõigil tasanditel.

57. Iga meist on sündinud soov omaenda elu juhtimise eest, kontrolli vajadus. Meie vaimse tervise ja meie edu jaoks on oluline, et me võtame kontrolli

Meie elu ja tervislike harjumuste kontrollimine mõjutab positiivselt meie emotsionaalset tasakaalu.

58. Tervis on tõeline rikkus, mitte kuld- ja hõbedatükid

Mahatma Gandhi jaoks on tervis tähtsam kui raha.

59. Liiga palju inimesi, kes ülehinnavad, mida nad ei ole ja alahinnavad, mida nad on

Mõnikord me ei mõista palju omadusi, mis meil on.

60. Olles oma elu kontrolli all ja kellel on realistlikud ootused teie igapäevaste väljakutsete suhtes, on stressitõrje võti, mis on ilmselt kõige olulisem koostisosa õnnelikuks, tervislikuks ja rahuldust pakkuvaks eluks

Ratsionaalsed ootused väldivad pettumust ja seega soodustavad emotsionaalset tervist.

61. Ära lase seda, mida sa ei saa, segada sellega, mida saate teha

Peame aktsepteerima seda, mida me ei saa teha, ja võidelda selle eest, mida me saame teha.

62. Esimene rikkus on tervis

Ralph Waldo Emerson. Rico on see, kellel on tervis.

63. Meie ärevus ei tulene tuleviku mõtlemisest, vaid soovist seda kontrollida

Suur karistus Khalil Gibrani ärevuse kohta, mis viitab ärevuse tekkimisele.