50 parimat lauset enesehinnangu kohta

The enesehinnang, Ma mõtlen, hindamine, mille me ise teeme, See on üks tähtsamaid tegureid, mis mõjutavad meie isiklikku heaolu. Kõrge enesehinnanguga suhtlemine on võtmetähtsusega, et suhelda teistega ja paneb meid vastuseisu vastu.

Mis määrab, et meil on kõrge või madal enesehinnang, sõltub põhiliselt neljast tegurist: meie triumfide ajaloost ja positsioonist, mille me saavutame selle tunnustamisega, et need annavad meile, nende triumfidega seotud alad (kui nad on meile mõttekad), austus ja huvi, mida me teistelt saame, ja välis- või sisemine omistamine, mida me anname negatiivsetest sündmustest, millega me iga päev kokku puutume.

Enesehinnangu erinevad liigid

Enesehinnang on teema, mis tekitab suurt huvi psühholoogia seisukohast. Noh, selle distsipliini spetsialistid Nad teavad täiesti, kui oluline on see muutuja emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemide ilmnemisel.

Psühholoogid on sellest teemast huvitatud ning psühholoogia ja meelest oleme teinud mitmeid artikleid, mis sellega tegelevad. Kui soovite süvendada teadmisi enesehinnangust, saate lugeda meie artikleid:

• 4 enesehinnangutüüpi: ¿sa väärtustad ennast?
• 10 võtit, et suurendada oma enesehinnangut 30 päeva jooksul
• ¿Madal enesehinnang? Kui sinust saab teie kõige vaenlane

50 parimat hinnapakkumist enesehinnangust

Läbi ajaloo on paljud tuntud isikud oma töödes, enesehinnangus viidanud sellele psühholoogilisele muutujale. Tänapäeva artiklis, Ma vaatan 50 parimat hinnapakkumist, mis viitavad võimele ennast tunda, parandada enesehinnangut ja parandada enesehinnangut.

¡Alustame!

1. Kui taastate või avastate midagi, mis toidab teie hinge ja toob sulle rõõmu, hoolitse enda eest ja tee sellest ruum oma elus (Jean Shinoda Bolen)

Mõnikord, asjad, mis teevad meid tõeliselt õnnelikeks, läbivad meie elu ilma, et isegi aru saame. Armastada ennast hõlmab nende asjade või meid ümbritsevate inimeste hindamine ja et erinevatel põhjustel ei saa me neid arvesse võtta. Sel moel me tulevikus kahetseme.

2. Sina, nii nagu keegi teine ​​kogu universumis, väärid oma armastust ja kiindumust (Buddha)

Buddha ütleb meile selles lauses, et keegi ei armasta meid nii palju, kui me seda teeme, ja et kuigi mõnikord maksab see meile seda näha, me kõik väärime oma armastust ja kiindumust..

• Veel Buddha fraase. "10 budistlikku lauset sisemise rahu leidmiseks"

3. Pidage meeles, et mitte ainult teil on õigus olla üksikisik, vaid teil on kohustus olla (Eleanor Roosevelt)

Kuigi mõnikord on meil pimestatud negatiivne, meenutab Roosevelt meile seda peame teadma, et oleme unikaalsed ja väärtuslikud inimesed.

4. Kui te ainult mõistate, kui tähtis te olete nende inimeste elus, keda te teate, kui tähtis te võiksite olla inimestele, keda sa ei ole veel teadnud. Teil on midagi, mida te lahkute igasse teadaolevasse isikusse (Fred Rogers)

Sa pead teadma, et jätate märgi inimestele, keda teate. Meil kõigil on omadusi, mida teised inimesed hindavad.

5. Madal enesehinnang on nagu elu läbi sõitmine käsipiduriga (Maxwell Maltz)

Maxwell Maltzi see lause ütleb seda madal enesehinnang on meie halvim vaenlane, see on nagu kividega seljakoti kandmine.

6. Mis on meie ees ja meie taga, on vaid väikesed asjad, mis on meie sees (Ralph Waldo Emerson)

Õnn ei ole väljas, vaid meie sees. Me teeme tavaliselt vea, kui mõtleme, et teised teevad meid õnnelikeks või et ostame asju, mida me oleme rahul. See ei ole tõsi, sest see, mis tõesti teeb meid õnnelikuks, on olla hea endaga ja olla rahul sellega, mis on vajalik.

7. Kuni te ennast väärtustate, ei hinda te oma aega. Kuni te ei määra oma aega, ei tee sa sellega midagi (M. Scott Peck)

Esimene samm selles elus midagi teha on väärtustada ennast, sest kui meil on madal enesehinnang, oleme immobiliseeritud.

8. Isik ei saa olla mugav ilma oma nõusolekuta (Mark Twain)

Isikul on võimatu olla õnnelik, kui nad ei väärtusta ennast positiivselt ja kui nad ei armasta ennast piisavalt. Õnnelikuks on vaja armastada.

9. Mitte kunagi vaikus vaikida. Ärge kunagi laske tal ohvriks saada. Ärge aktsepteerige kedagi oma elu määratlust; Määrake ise (Harvey Fierstein)

Halvim asi on halvim, mida me saame teha. Samuti pole hea, et me laseme teistel juhtida meid ja otsustada, mida me peame tegema selles elus Isiklik areng algab enda määratlemisest ja võitlusest selle eest, mida sa tahad.

10. Armasta ennast kõigepealt ja kõik muu läheb järjekorras. Sa pead armastama ennast, et teha midagi selles maailmas (Lucille Ball)

Oma armastamine on esimene samm selles elus midagi teha. Kui me ei armasta ennast, ei austaks keegi meid ja me kanname pidevat kannatust.

11. Enesehooldus ei ole isekas tegu, vaid lihtsalt ainus kingitus, mis mul on, kingitus, mida ma olen maailmas teistele pakkuda (Parker Palmer)

Hästi ravimine ei tähenda, et me oleme isekad inimesed, Tegelikult on see vajalik isikliku heaolu saavutamiseks. Niisiis, et mitte rohkem kannatada kui kontol, peate ennast ise võtma ja armastama ennast armastusega.

12. Kui te võtate vastu seisukoha, et teie tehtud kriitika on enesekriitika, et mõni teie tehtud otsus on enesehinnang, siis arendate targalt ennast tingimusteta armastust, mis on maailma valgus (Harry Palmer)

See fraas ütleb, et me ei tohiks raisata aega teiste kritiseerimisel ja nende hindamisel. Sa pead selle aja veetma iseendale, parandades iga päev.

13. ¿Miks me peaksime hoolima sellest, mida teised meist meist mõtlevad, kas me oleme oma arvamustes enesekindlamad kui meie oma? (Brigham Young)

Pidevalt mõtlema sellele, mida teised meist meist mõtlevad, ei ole emotsionaalse tasakaalu seisukohast hea. Nagu juba öeldud, õnn on iseenesest.

• Kui soovite lõpetada mõtlemise selle kohta, mida teised sinust arvavad, on siin selles artiklis mõned nõuanded: “Näpunäited, et lõpetada mõtlemine selle kohta, mida teised sinust arvavad”

14. Tõelise enesehinnangu kindlakstegemiseks peame keskenduma oma edusammudele ja unustama ebaõnnestumisi ja negatiivseid sündmusi meie elus (Denis Waitley)

Meie edu või pigem meie arusaam meie edusammudest on meie enesehinnangu arendamisel võtmetähtsusega. Raua eemaldamine meie ebaõnnestumistest ja nende õppimise võimaluste nägemine on parim viis enesehinnangu terveks arenguks.

15. Terve enesearmastus tähendab, et meil ei ole kohustust ennast ega teisi õigustada, kui me puhkusele läheme, kui me jääme hilja, kui me ostame uusi kingi, kui anname endale aeg-ajalt auhinna. Me tunneme end mugavalt, tehes asju, mis lisavad meie igapäevast elukvaliteeti (Andrew Matthews)

Sa pead olema iseendaga salliv, aktsepteerige meid, kui me oleme, ja kohtleme meid armastusega, et meil oleks tervislik enesehinnang. See võib olla lihtne, kuid meil on kalduvus olla iseenesest raske, midagi, mis meile ei toeta.

16. Meie enesehinnang tähistab meie valikuid. Iga kord, kui me tegutseme kooskõlas meie autentse enese ja meie südamega, teenime austust. See on nii lihtne. Iga valik on oluline (Dan Coppersmith)

Me otsustame meiega suhtuda armastusega ja austusega. Kui me seda ei tee, on oht, et kannatame liigselt. Lõpuks on valik meie.

17. Inimesed meelitavad ennast, mõtlesin, et nende ebaõnnestumised on alati teiste inimeste mõtetes, justkui usuksid, et maailm kaalub alati oma võlusid ja individuaalseid voorusi (Elizabeth Gaskell)

Meil on kalduvus mõista, et teised on teadlikud oma vigadest ja vigadest. See pole nii teised ei pruugi meid nii pessimistlikult näha.

18. Ärge sõltuge sellest, et keegi teine ​​oleks õnnelik ja väärtustaks ennast. Ainult sina võite selle eest vastutada. Kui te ei saa ennast ja ennast armastada, ei saa keegi seda teha (Stacey harta)

Keegi ei armasta sind rohkem kui ennast. On palju inimesi, kes sõltuvad teistest inimestest õnnelikuks ja tegelikult on nad tühjad. Me peame iga päev andma endale elu, armastuse ja austuse.

19. Ära küsi endalt, mida maailm vajab, küsige endalt, mis teeb selle elus. Ja siis mine ja tee seda. Sest mida maailm peab elus olema. Siis näed ja teete seda. Kuna maailm vajab inimesi, kes tahavad elus olla (Howard Washington Thurman)

Selleks, et anda teistele, on oluline täita oma vajadusi. Kui teil on oma elus tühi või midagi, mida te ei rahulda, siis te ei saa teisi aidata.

20. On liiga palju inimesi, kes ülehinnavad, mida nad ei ole ja alahinnavad, mida nad on (Malcolm S. Forbes)

On väga tavaline, et inimesed väärtustavad vähe, mida me oleme ja püüame olla see, mida me ei ole. Sa pead hakkama hindama seda, mis meil on, mis on kindlasti palju.

21. Uskuge, mis seal on (André Gide)

See fraas meenutab meile, et me peame iseendasse uskuma, sest me kõik oleme väärtuslikud inimesed. Meil kõigil on meile iseloomulikud voorused ja võimed, mida me saame maailmale pakkuda.

22. Sõltumata sellest, millist teed otsustate, on alati keegi, kes ütleb teile, et te eksite. Alati on tekkinud raskusi, mis meelitavad teid uskuma, et teie kriitikud on õiged. Toimimisviisi joonistamine ja selle lõpuni viimine nõuab julgust (Ralph Waldo Emerson)

Seda, mida teised meile ütlevad, on raske mõjutada. Kuid tõeline heaolu seisneb meie enda tee otsimises.

23.Ärge kunagi painutage oma pead. Hoia seda alati kõrgel. Vaata maailma otse silmades (Helen Keller)

Kui te peate oma peaga läbi elama, ei näe te seda teed, mida soovite järgida. Kuigi see ei pruugi aeg-ajalt olla kerge, peate vaatama edasi ja edasi liikuma.

24. Te olete aastaid ennast kritiseerinud ja see pole töötanud. Püüdke ennast meelitada ja näha, mis juhtub (Louise L. Hay)

Lihtne on kritiseerida ennast, kui asjad ei lähe hästi. Parem on strateegiat muuta ja ennast vastu võtta ja armastada.

25. Oma armastamine on eluaegse romantika algus (Oscar Wilde)

Oma elu armastamine, nagu ütleb Oscar Wilde, on elus edu saavutamiseks hädavajalik. Kui sa armastad ennast, ei pea te kellelegi nõusolekut.

26. Tegutsege nii, nagu see, mida te teete. Ta teeb seda (William James)

Me ei väärtusta alati seda, mida me teeme. Aga kui me teeme neid parimal kavatsusel, on nad hästi tehtud.

27. Kõige uskumatumad inimesed, keda me teame, on need, kes on teada kaotust, kannatusi, võitlust, kaotust ja leidnud oma tee sügavusest. Neil inimestel on hindamine, tundlikkus ja arusaam elust, mis täidab neid kaastunde, magususe ja sügava armastusega. Uskumatud inimesed ei juhtu lihtsalt (Elizabeth Kubler-Ross)

Kannatanud ja elus halb aeg muudab meid kasvavaks. Kui haavad paranevad, muutute tugevamaks.

28. Te olete alati iseendaga, et saaksite nautida oma firma (Diane Von Furstenberg)

Üksindust ei ole lihtne aktsepteerida ja veeta aega üksi. Aga see ei ole halb aeg ennast tundma õppida. On aeg kasvada.

29. Kes vaatab välja, unistab: kes vaatab sees, ärkab (Carl Gustav Jung)

Sa pead elama kohal ja olema siin ja nüüd olema realistlik. See on üks õnne võtmeid.

30. Keegi ei saa teie nõusolekuta tunda end halvemana (Eleanor Roosevelt)

Te otsustate, kas soovite olla õnnelik või mitte, Kui soovite, mida teised sinust mõtlevad, armastan sind. Tead, see on sinust ainult.

31. Mida paremini tunned ennast, seda vähem on vaja seda õpetada (Robert Hand)

Kui sa ennast hästi naudid, ei pea te teiste heaks kiitma ja sa ei pea kellelegi kellelegi tõestama.

32. Ma arvan, et kõik on imelik. Me kõik peaksime tähistama oma individuaalsust ja mitte häbenema (Johnny Depp)

Me kõik oleme täiesti ebatäiuslikud, nii et me ei pea selle pärast muretsema ega halvasti võtma. ¡Sa oled maailmas ainulaadne!

33. Sa oled väga võimas, kui te teate, kui võimas sa oled (Yogi Bhajan)

Eneseteadmine on võim. Probleemiks on alati teie potentsiaali kahtlemine. Sa pead ennast uskuma.

34. See pole see, mida nad teile helistavad, see on see, mida te vastate (W.C. väljad)

Mõnikord ei pruugi teile meeldida mõned asjad teistelt. Kuid inimesed mäletavad, kuidas te seda käitute. Näiteks, kui keegi satub teie närvidele ja solvab teid, siis kindlasti jääb teie solvang meelde.

35. On päevi, mil ma langen minust meelitavaid sõnu, kui puude lehed langevad ja mäletan, et piisab enda eest hoolitsemisest (Brian Andreas)

Me tavaliselt unustame end meelitada, sest seda on kergem kritiseerida. Kui me seda teeme, mõistame, et see on tõesti lihtne.

36. Usalda ennast. Sa tead rohkem, kui sa arvad, et tead (Benjamin Spock)

Me peame end usaldama, kuigi me võime ise mitu korda alahinnata.

37. Sest kui sa usud endasse, ärge püüdke teisi veenda. Sest kui inimene on iseendaga rahul, ei vaja ta teiste heakskiitu. Sest kui te ennast aktsepteerite, aktsepteerib kogu maailm seda ka (Lao-Tzu)

Kui inimene on rahul, siis ei ole oluline, mida teised ütlevad. Üks tunneb ennast tugevana ja on valmis igapäevaselt silmitsi seisma.

38. Inimesed, kes vajavad teistelt suurimat heakskiitu, saavad vähe. Ja need, kes teistelt ei vaja heakskiitu, saavad rohkem (Wayne Dyer)

Kui te taotlete teistelt heakskiitu, ei pruugi te seda leida. Selle asemel, kui ennast usaldate, otsivad inimesed sind.

39. Miski ei ole üllatav teiste meeste üle. Tõeline aadel on olla parem kui teie endine ise (Hindu vanasõna)

See Hindu vanasõna meenutab meile, et tõeliselt üllas asi on ennast ületada pidevalt. ¡Kui soovite, saate!

40. Leidsin oma uurimuses, et suurim põhjus, miks inimesed ei ole enesehaletsed, on see, et nad kardavad saada enesetundlikuks. Nad usuvad, et enesekriitika on see, mis hoiab neid võrgus. Paljud inimesed arvavad seda nii, sest meie kultuur ütleb, et raske olla iseendale on õige tee (Kristen Neff)

See fraas See viitab kultuurilisele mõjule ja sellele, kuidas see ühiskond nii palju nõuab. Sa pead ennast õnnelikuks muutma.

41. Teie probleemid on, et te olete ... nii hõivatud, et sa oma süüle kinni (Ram Dass)

Süü on seljakott, mis kaasas meid kõikjal ja mis kaalub liiga palju. Parem sellest lahti saada.

42. Vastavuse auhind on see, et kõik armastavad sind vähem (Rita Mae Brown)

Konformism on liikumatuse sünonüüm, ja seetõttu ei tee see pikas perspektiivis sind hästi. Mugavustsoonist lahkumine viib teid proovile ja võimaldab teil kasvada ja areneda.

43. Ta ei usalda ennast, ta igatsab rahuldamatut imetlust. Ta elab enda peegeldustes teiste silmis. Ta ei julge olla ise (Anais Nin)

On kurb mitte julge olla ise. See põhjustab õnnetust, sest isiklik areng on tihedalt seotud enesekindlusega ning teadmisega ja võitlusega nende eesmärkide saavutamisel.

44. Inimesed on nagu klaasid. Nad paistavad, kui päike tõuseb, aga kui pimedus tuleb, ilmutavad nad tõelist ilu ainult siis, kui on olemas sisemine valgus (Elisabeth Kübler-Ross)

Igaühe tõeline ilu on sees. Kuid see ilmneb ainult siis, kui sellest on teada.

45. Mul kulus kaua aega, et mitte ennast teiste silmis hinnata (Sally Field)

On tavaline, et otsustame end ainult siis, kui teised meist meist mõtlevad. Kuid aja jooksul on võimalik õppida seda ületama ja keskenduma ainult sellele, mida ta elus tahab.

46. ​​Tahtmine olla kellegi teiseks, raiskab teie viibivat isikut (Marilyn Monroe)

Suure ameerika jumala fraas. Ärge raisake aega, et olla keegi teine, armastan ennast kui sa oled, sa oled palju väärt.

47. Teiste inimeste arvamus enda kohta ei tohiks muutuda teie reaalsuseks (Les Brown)

Meid kõiki mõjutab see, mida teised meist meist mõtlevad. Aga ei tohiks meid kunagi rohkem mõjutada kui arve.

48. Ma ei tea edu võti, kuid ebaõnnestumise võti on proovida kõigile (Woody Allen)

Suur filmitegija ja näitleja Woody Allen annab võtme: kui sa üritad kõigile meeldida, kaotad sa oma olemuse kui inimese.

49. Saatus otsustab, kes siseneb teie elusse, kuid ainult teie otsustate, kes (Anonüümsed) jäävad

Tundmatu autori fraas rõhutab iga inimese kriteeriume ettevõtte ratsionaalseks valimiseks.

50. Kõigi inimeste religioon peaks olema usu iseendasse (Jiddu Krishnamurti)

Hindu-filosoofi ja kirjaniku see fraas näitab, kui oluline on meie unistustele uskuda.