Nii võib stress põhjustada lööki

Müokardi infarkt on peamine surmapõhjus kogu maailmas. See on elustiiliga seotud koronaarõnnetuse liik; eelkõige mõjutab südameinfarktide ilmnemist otseselt hooldatud stress ja ebatervislikud harjumused.

Käesolevas artiklis analüüsime mehhanisme, mille abil Stress võib kergendada südameinfarkti. Selleks on vaja, et me lõpetaksime nende kahe kontseptsiooni määratlemisel.

• Seotud artikkel: "Stressitüübid ja selle vallandajad"

Mis on stress?

Me võime defineerida stressi füsioloogiliste reaktsioonide kogumina, mis tekivad enne stiimulite või olukorrad, mida organism näeb ohtlikuna või nõudlikuna.

Need keha reaktsioonid on mittespetsiifilised ja stereotüüpsed; see tähendab, et nad ei sõltu teatud tüüpi keskkonnastimuleerimisest ja et need on väga sarnased, sõltumata nende põhjustest.

Füsioloogilised stressivastused sõltuvad hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telje ja autonoomse närvisüsteemi aktiveerimine. Lühiajalised mõjud koosnevad südame löögisageduse suurenemisest ja salvestatud energia tarbimisest, samuti muudest füüsilise aktiveerimise tunnustest.

Füsioloog Hans Selye kirjeldas oma kolme üldise kohandamise sündroomi mudeli stressi kolme faasi. Häirefaasi ajal tunneb keha stressirõhku ja mobiliseerib selle vastu; kui stress püsib, läheb see resistentsuse faasi, kui aktiveerimine vähendab pisut, et ennast pikemas perspektiivis säilitada.

Kui asutus on oma ressursse tarbinud ilmub kolmas faas, mida nimetatakse "ammendumiseks" ja mida iseloomustab häirefaasile iseloomulike intensiivsete sümptomite taasesitamine. Kuigi stressivastuse edasijõudnud staadiumid kahjustavad organismi, kaovad muutused tavaliselt pärast puhkeperioodi, mille jooksul isik tekitab uusi energiavarusid.

• Te võite olla huvitatud: "Rütmihäirete tüübid: sümptomid, põhjused ja tõsidus"

Stressi tagajärjed

Kui stress on püsiv, põhjustab see seda, mida me teame, stressi sündroomina, mis koosneb peptilise haavandi ilmnemisest, neerupealise suuruse suurenemisest ja tüümuse vähenemisest. Need muudatused on seotud glükokortikoidide massiline sekretsioon ja immuunvastuse pärssimine, mis hõlbustab haiguste arengut.

Üha enam stressi tekitav elustiil on soodustanud vereringe häirete, nagu näiteks südameinfarkti ja hüpertensiooni, levimuse suurenemist. Kõrge vererõhu suurenemine suurendab aterosklerootilise naastu tekkimise tõenäosust ja seega kardiovaskulaarseid sündmusi.

Samuti on palju psühholoogilisi sümptomeid, mida stress võib mõjutada: ärevus, ärrituvus, apaatia, kurbus, emotsionaalne ebastabiilsus. stressi ärevus ja depressioon nagu kardiovaskulaarsed häired, loetakse elustiili haigusteks.

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut liiki?"

Infarkti mõiste

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on südameinfarktid maailmas peamised surmapõhjused ja selle sagedus ei peatu kasvama; arvestades, et 1990. aastal moodustas surmajuhtumitest 12%, 2013. aastal oli see näitaja ligikaudu 17%;.

Infarkt koosneb elundi koe osa surmast (või nekroosist). Üldiselt tekib nekroos nagu selle arterite ummistumise tagajärg.

Kui nekrootiline kude on südame lihastes, räägime müokardiinfarktist. Südameinfarkte võib esineda ka teistes elundites; Lisaks südamele on kõige levinumad aju, neerud ja sool.

Kui õnnetus leiab aset neerudes, räägime neerude infarktist, samas kui kui need esinevad soolestikus, on õige termin "mesenteraalne sooleinfarkt".. Aju löögid on tuntud kui "lööki" või "entsefalvaskulaarsed õnnetused".

Arteriaalne obstruktsioon on tavaliselt tingitud ateromaatsete naastude (või ateroskleroosi) akumulatsioonist, kuid see võib olla ka herniate, kasvajate esinemise või elundi deformatsiooni tagajärg..

Kõige olulisemate tegurite seas, mis südameatakkide tekkele eelneb, on tubaka ja alkoholi tarbimine, rasvumine, istuv eluviis, suhkurtõbi ja kõrge kolesterooli tase. Neid esineb sagedamini ka meestel, üle 40-aastastel inimestel ja neil, kellel on esinenud südame-veresoonkonna haigusi..

Kuidas südameatakk põhjustab stressi?

Infarktide ilmnemine stressi tagajärjel on seotud mitme omavahel seotud põhjusliku mehhanismiga. Eelkõige on teadusuuringud seostanud südameinfarkte suurenenud kortisooli ja amygdala hüperreaktiivsuse tasemega.

Kortisool on steroidhormoon Seda toodetakse neerupealistes ja vabastatakse stressi tingimustes. Kuigi on oluline, et keha suudaks energiat tarbida, võib kortisooli liigne ja pidev sekretsioon artereid põletada, neid kitsendada ja hõlbustada nende blokeerimist.

Tonsilid on kaks aju struktuuri, mis asuvad ajalises lobes ja on seotud emotsionaalsete vastuste õppimine, sealhulgas hirm, ärevus ja stress. Kui stressi tase on suurema osa ajast kõrge, õpivad amygdala neuronid klassikalise konditsioneerimisega, et tekitada stressivastust stiimulitele, mis ei ole tegelikult ohtlikud.

Seetõttu mõjutab pidev stress iseenesest südame-veresoonkonna süsteemi, kuid soodustab ka seda et amygdala seob hirmu vastuse kahjututele stiimulitele. Sel viisil tekib nõiaring, kus stress põhjustab rohkem stressi, suurendab südameatakkide ja teiste vereringehäirete riski.

Kuid füüsilise ja kognitiivse lõõgastamise harjutuste jätkuv praktika võib aidata kehal peatada stressivastuse andmist sobimatul ajal. Teaduslikud uuringud toetavad eelkõige progresseeruva lihaste lõdvestumise ja aeglase ja sügava hingamise protseduure.

Bibliograafilised viited:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktiivsus, hirm ja ärevus: stressist tingitud modulatsioon. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Puhke amygdalari aktiivsuse ja kardiovaskulaarsete sündmuste seos: pikisuunaline ja kohordi uuring. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.