27 parimat ravimtaimi, nende mõju ja vastunäidustusi

Alates iidsetest aegadest, kui meditsiinilised teadmised sellest, kuidas meie keha on tänaseks väga piiratud, kasutasid erinevad inimesed erinevaid haigusi, et leevendada mõningate haiguste ebamugavustunnet, valu või sümptomeid..

Suur osa neist oli põhineb ravimtaimede omaduste kasutamisel, mille teadmised võimaldasid paljudel juhtudel leevendada suurt hulka haigusi.

Erinevaid ravimtaimi on sellest ajast alates kasutatud ka tänapäeval. Siiski on vaja kaaluda, millist mõju neil on kehale ja kuidas neid kasutada, ning asjaolu, et nende tervendamisvõime on piiratud. Kogu selle artikli kohta näitame teile mõned olemasolevad ravimtaimed ja mõned nende omadused.

• Võib-olla olete huvitatud: "Miks ma ärkasin üles: 8 tavalist põhjust?"

Mis on ravimtaim?

Anname ravimtaime nime kõikidele taimedele, millel on positiivsed omadused võib kasutada kas otse või makereerituna või infundeerituna et aidata kaasa teatud tüüpi haigusega patsiendi tervisliku seisundi taastumisele või paranemisele.

Nende ainete kasutamine on tuntud alates antiikajast, mida nimetatakse Ebersi papüüris (Egiptus, umbes 1550 a.C) pluss mulle pool tuhat ravimtaime. Aja möödudes ja uute liikide ja sortide vaatlemisel võime tegelikult palju rohkem leida.

Teadmised selle kohta, mida neid kasutati ja kuidas neid kasutada, on edasi antud põlvest põlve ja seda on tänapäeval vähehaaval moderniseeritud. Tegelikult, kuigi ravimtaimede kasutamine tundub minevikku, on fakt, et Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on teatud tüüpi ravimtaimi kasutava elanikkonna protsent üsna kõrge. Paljudel juhtudel me isegi ei märka, nagu näiteks siis, kui võtame kummeli, kui meie kõht valutab või kui me võtame lubja lõõgastuda.

Kuigi reeglina võib nende taimede kasutamine olla kasulik, on tõsi, et neid tuleb arvesse võtta, et neil on oma piirangud: sageli on toimeainete kontsentratsioon väga madal ja selle mõju on piiratum kui teised alternatiivid. Samuti, koos ravimitega tarbimise korral tuleb olla ettevaatlik (Näiteks peaksite konsulteerima oma arstiga, kui te kasutate naistepuna ja antidepressante).

Ravimtaimede kasutamine ei ole eriti reguleeritud, mis võib põhjustada väärkasutust ja mitte arvestada võimalikke koostoimeid ja muid vastunäidustusi. Ja lõpuks, ja see on midagi, mida me varem kommenteerisime, ei ole ravimtaimede kasutamine puhtalt raviv eesmärk: see ei tohiks asendada arstiga konsulteerimist ega ravimite võtmist.

• Võib-olla olete huvitatud: "18 looduslikke abinõusid rahutuse rahustamiseks"

27 ravimtaime

Nagu oleme öelnud, on väga erinevaid ravimtaimi, millel on huvitavad omadused ja mis aitavad meil leevendada või ennetada erinevaid probleeme.

Allpool ja näitena näitame teile kõige tuntumate punktide skoori. Tuleb märkida, et paljudel neist võib olla vastunäidustusi, Enne nende võtmist on soovitatav konsulteerida professionaaliga.

1. Kummel

Kummel on üks lillekasvatusest, mis on kõige tuntum selle lille omaduste poolest. Selle mõju on eriti oluline seedetrakti ebamugavustunne.

Lisaks on sellel põletikuvastane, antibakteriaalne ja lõõgastav toime. Seda kasutatakse seedetrakti ja lihasvalu, krampide ja peavalu, ekseemi, igemepõletiku, haavade ja sinusiidi korral. Samuti vähendab see kolesterooli ja ilmselt vähivastaseid omadusi.

2. Aloe Vera

Aloe Vera on veel üks tuntumaid ravimtaimi. Tegemist on põletikuvastase toimega tuntud taimega, mida kasutatakse mitmesugustes isikliku hügieeni toodetes tänu soodsale naha taastumisele. Aitab parandada laigud, põletused ja haavad.

Ka mõnedes toiduainetes: allaneelatud, parandab soole funktsiooni ja tugevdab immuunsüsteemi.

3. Küüslauk

Üks kõige kasutatavamaid köögi taimi on ka üks tuntumaid ravimtaimi. Küüslauk on immuunsüsteemi tugev tugevdaja ja sellel on toime, mis soodustab tõhusat vereringet (see on antikoagulant) ning on antibakteriaalne ja antibiootikum ning millel on antioksüdantide omadused.

Tavapärased probleemid, nagu hüpertensioon või infektsioonide esinemine, on mõningad asjaolud, mille korral nende tarbimine võib olla kasulik. Antioksüdandi olemus vähendab ka rakkude vananemise kiirust.

4. Eukalüpt

Eukalüpt on veel üks tuntumaid ravimtaimi, eriti seoses selle toimega hingamisteede haiguste vastu. Astma, bronhiit või gripp on mõned tüüpilised probleemid, milles seda kasutatakse. See omab ka antimikroobseid omadusi ja hõlbustab vedelike, nagu lima, eritumist (olles potentsiaalne röstimisaine)..

Lõpuks ka mõjutab veresuhkru taset, midagi, mis võib olla kasulik diabeetikule. Seda kasutatakse toiduainetes, ravimites või isegi kehahügieenitoodetes.

5. Horsetail

See taim, eriti selle vars, on eriti tuntud tsüstiidi või teiste kuseteede infektsioonidega patsientidel. Samuti avaldab see positiivset mõju nahale ja naeladele, olles hea raku regeneraator ja tugevdades ka luud. Rikkalik räni ja väga diureetiline ja depuratiivne aine aitab kõrvaldada toksiine. Sellel on ahendavad omadused, mis aitavad kontrollida hemorraagiat.

6. Hypericum

Nimetatakse ka naistepuna. See ravimtaim omab erinevaid omadusi, kuid rõhutab, et sellel on antidepressantide omadused (selles mõttes tuleb antidepressantidega kombineerimisel olla ettevaatlik ja selle kasutamine ei ole soovitatav kauem kui kuus kuud), blokeerides monoamiinide tagasihaarde..

See on olnud kasulik ka ärevuse ja unetuse probleemides ning menstruatsiooni muutuste parandamisel. Samuti on teada selle mao happesuse analgeetiline ja reguleeriv võime, samuti selle roll abistab kõhulahtisust ja oksendamist. Samuti on loomadel täheldatud, et naistepuna ekstraktid võivad parandada insuliiniresistentsust.

7. Ingver

See vürts on väga kasulik, omades mitmeid omadusi, mis muudavad selle üha olulisemaks ravimtaimeks. Lisaks antibakteriaalsetele, viirusevastastele ja parasiitide vastastele omadustele on täheldatud, et sellel on põletikuvastane ja antiemeetiline toime (vähendab iiveldust ja oksendamist)..

Seedetrakti probleemid, väsimus, peavalu ja menstruaalvalu on mõningad efektiivsed probleemid.

• Loe lähemalt Gingerist selles postituses

8. Tüümia

Tüümialadel on antioksüdandid ja antiseptilised omadused. Rikas flavonoide, C-vitamiini, rauda ja magneesiumi. See stimuleerib söögiisu ja seda kasutatakse ka kaevandajana. Selle antiseptiline toime tähendas seda, et iidsetel aegadel kasutati seda haavade raviks. Samuti on see hea naha ja juuste toonimiseks.

9. Lavendel

Lavendel on lõõgastavad omadused, mis on kasulik stressi ja unetuse korral. Lisaks sellele on sellel tervendavaid omadusi, anelgeesiaid ja soodustatakse hingamisteede ringlust ja nõuetekohast toimimist. Sellel on ka omadused, mis parandavad maomahla seedimist ja sekretsiooni.

10. Tila

Teine hästi tuntud lõõgastavate omadustega ravimtaim on pärn. Kas see on lille või infusiooni kujul, on see laialt levinud kasutatakse stressi ja ärevuse vähendamiseks ja keha lõõgastumiseks. Samuti hõlbustab see une ja on lisaks spasmolüütilistele omadustele diureetikum. See suurendab ka toksiinide eritumist higi kaudu (mis ka võimendab).

11. Võilill

Võilill on väga toitev taim (on tehtud ettepanek, et see võib sisaldada rohkem rauda kui sellised tooted nagu spinat) ja paljude ravimitega. Spetsiaalselt näidustatud maksa- ja neeruprobleemidele (nt kivid või terad), parandab diureesi ja keha detoksifitseerimist lisaks stimuleerivatele omadustele..

Kuid, on rasedatel naistel vastunäidustatud ja inimesed, kes kannatavad bipolaarse häire all ja on ravitud liitiumisooladega, lisaks sellele, et nad suudavad suhelda teiste ravimitega.

12. Ginkgo biloba

Selle taime lehtedel on kognitiivse jõudluse stimuleerimisel positiivsed omadused. On öeldud, et see parandab mälu ja kontsentratsiooni, kuigi konsensus ei ole nii lai, kui usutakse. Samuti See on antioksüdant ja parandab vereringet.

Sellel on ka vastunäidustused, eriti antikoagulantide või teiste verevoolu hõlbustavate toodete võtmisel.

13. Mate

Samuti on tervisele väga positiivne taim, millega on valmistatud tuntud Argentina jook. Me seisame silmitsi tugeva antioksüdandiga, mis parandab ka immuunsüsteemi. Samuti on sellel stimuleeriv toime, näiteks tee või kohv, ning aitab kaasa kolesterooli taseme langusele ... See soodustab füüsilist ja vaimset aktiivsust ning ka see on diureetikum.

14. Oregano

Oregano on vana köögi tuttav, mis on traditsiooniliselt väga hästi hinnatud ja millel on ka suured meditsiinilised omadused. Eriti tuntud antioksüdantide toime poolest on sellel ka seenevastased, antibakteriaalsed, põletikuvastased ja antihistamiinilised omadused..

Krambid, peavalud, mao- ja molaarne valu ja hingamisteede probleemid võivad olla kasulikud selle tarbimisel kas tees või tees..

15. Passionflower

See on taim, millel on rahustavad omadused. See alandab vererõhku ja vähendab südame löögisagedust. Lisaks kardiovaskulaarsetele probleemidele on see kasulik unehäirete raviks. Tal on kerge bronhodilataator ja spasmolüütilised omadused.

See on valuvaigistav ja aitab leevendada seedetrakti probleeme. Muudel eesmärkidel võib kasutada põletuste ja põletike raviks.

16. Willow koor

Mitte ainult vürtsidel, lilledel ja juurtel ei ole meditsiinilisi omadusi, kuid sellised elemendid nagu paju koor võivad ka teatud kurjade leevendamiseks. Selle koore ekstrakt on kasulik põletikuvastase toimeainena. Samuti on leitud, et see on kasulik kehakaalu langetamiseks, peavalu raviks (tegelikult on selle toimeaine salitsüülhape, nagu aspiriin), artriit ja luuvalu..

Sarnaselt aspiriiniga võib see taim siiski olla vastunäidustusi (seda ei soovitata kasutada lastel, noorukitel või imetavatel emadel ega ka antikoagulante tarbivatel lastel). Seda kasutatakse ka nahaprobleemide, kõhupiirkondade ja tüügaste raviks.

17. Agave

Agavil on ka meditsiinilised omadused. Täpsemalt tõstab esile selle kasutamist haavade ja haavandite paranemisel, võib kasutada desinfektsioonivahendina (kuigi see võib olla mürgine). Selle mahl on lisaks võimalikule antiseptikale kasulik soolestiku mikrofloora stimuleerimiseks ja kolesterooli ja triglütseriidide vähendamiseks..

Mõned uuringud näitavad, et see soodustab luude mädanemist ja insuliinitootmise reguleerimist (nii et diabeetikutel ja luuprobleemidega inimestel oleks sellest taimest kasu). Selle aja jooksul kasutati seda süüfilise, kollatõbi või tuberkuloosi raviks. Kuid sellel taimel on ka vastunäidustused ja see võib põhjustada dermatiiti.

18. Jõhvikas

Jõhvikad on ka meditsiinilised omadused. Tema puuviljad ei ole mitte ainult söödavad, vaid ka võimas antioksüdant, mis on ka diureetikum ja kasulik uriini- ja neeruprobleemide ennetamiseks. Antibakteriaalne, aitab ravida infektsioone. See on ka kokkutõmbav.

Sellel on positiivne mõju silmadele ja soodustab võrkkesta rakkude parandamist. Samuti, See on hea vereringeks ja haavandite ja ekseemi raviks. Võib kasutada mitte ainult selle vilju, vaid ka selle lehti: on täheldatud, et neil on hüpoglükeemiline toime, vähendades veresuhkru taset (midagi kasulik diabeetikutele)..

19. Holly

Mõningaid selle taime sorte on kasutatud paljude probleemide raviks alates palaviku alandamisest kuni puhastamiseni, mis on kollatõbi vastu võitlemise element.. Sellel on diureetiline ja lõõgastav toime, lisaks vererõhu alandamisele ja seedetrakti probleemidele.

20. Elderflower

Seda kaunist lille on kasutatud erinevate probleemide ravimiseks. Antiseptiliste ja põletikuvastaste omadustega, lisaks diureetikumidele ja lahtistavatele ravimitele, on seda kasutatud gripiepisoodide raviks ning köha ja limaskestade probleemide vähendamiseks. Samuti tundub, et see vähendab kolesterooli ja vähendab veresuhkru taset.

21. Yucca

See mitmeaastane põõsas, mis on pärit Lõuna-Ameerika teatavatest keskpiirkondadest troopilistes osades. Eriti oluline on see, et selle juured on tärklises väga rikas ja aitavad suurendada ainevahetust ja kaotada kaalu, kuigi on väga oluline seda kombineerida makroelementidega rikaste toiduainetega, kuna see koostisosa ei aita kaasa.

Tuleb meeles pidada, et vitamiinide ja mineraalide puudujäägiga suurema koguse kassaava pidev tarbimine võib põhjustada haigusi, seega on parem seda mõistlikult kasutada..

22. Ženšenn

Seda taime kasutatakse infusiooni koostisosana, mida saab kasutada energia tagamiseks ja inimeste aktiivseks hoidmiseks. Lisaks vähendab see lümfotsüütide tootmise võimendamist vererõhku ja tugevdab immuunsüsteemi.

23. Poleo mint

Pennyroyali on kasutatud pikka aega selle võime suhtes suurendada söögiisu ja parandada toitainete omastamist keha poolt, mis parandab seedimist..

24. Kummel

Kummel on muuhulgas väga kasulik kõrvetiste lõpetamiseks. Siiski tuleb selle tarbimisega seoses olla ettevaatlik on rasedatel naistel vastunäidustatud abordi hõlbustamise ohtu.

25. Hortiga

Hortiga on halb maine, sest selle lehed tekitavad urtikaaria, kuid lisaks sellele tüütu iseloomuga leiame ka ravimi omadusi. Eriti on hortiga võimeline kasutama vasokonstriktorina, mis on kasulik juhul, kui teil tuleb verejooks lõpetada.

Teisest küljest võib palju raua sisaldades kasutada seda ka aneemia vastu võitlemiseks.

26. Foxglove

See taim on rikas digoksiini ja digoksiini, mis avaldab diureetilist toimet ja soodustab vereringet.

27. Sandaalipuu

Selle antiseptilised omadused põhinevad selle taime eeterlikel õlidel hea abi haavade desinfitseerimiseks. Lisaks on see efektiivne diureetikum.

Bibliograafilised viited:

• Chevallier, A. (1997). Ravimtaimede entsüklopeedia. Madrid: Toimetus.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. ja Escobar, V. (2014). Taimede saladused. 3. väljaanne. Medellín: Secrets to Tell Foundation.
• Tšiili valitsuse tervishoiuministeerium (2009). MHT traditsioonilised taimsed ravimid: 103 taimeliiki. Santiago: tervishoiuministeerium. Sotsiaalkaitse võrgustik.