Ratsionaalne ratsanik ja emotsionaalne hobune on inimese tasakaal

Meie aju on jagatud sümboolselt kahes aju poolkeras, tuntud kui "emotsionaalne" või "intuitiivne" parem poolkera ja "ratsionaalne" vasakpoolkeral. Inimese tasakaalu määrab mõlema suhe ja määrab meie enda heaolu.

Meie kolmepoolsete aju sees emotsioonide keskus on vanim osa filogeneetiliselt rääkides. Kuid meie kõige loogilisem ja ratsionaalsem osa neokortexist, uusim ala, mis võimaldab meil teostada kõige keerulisemaid vaimseid ülesandeid.

Emotsioon ja põhjus ei ole polaarsed vastandid, emotsioonid on põhjenduse aluseks ja anda oma kogemustele väärtus. Seega võrdles neuroteadlane Paul MacLean ratsionaalse aju ja emotsionaalse aju suhet pädeva ratturi (kogenud ja loogiline) ja tema hobuse (tugev ja instinktiivne) vahel..

Inimeste tasakaalu määrab emotsionaalse poolkera ja ratsionaalse poolkera suhe.

Inimeste tasakaal

Sõna saldo pärineb ladina keelest aequilibrĭum, aequus mis tähendab "võrdset" ja naela Mida tähendab tasakaal?. Me mõistame tasakaalu harmoonias tasakaalus, mõõdukalt, heas mõttes, meelerahu ja muidugi ka inimestel, kellel on hea vaimne tervis.

Kui meie emotsionaalne aju ja meie ratsionaalne aju on tasakaalus, võime end tunda, oma isiklikule kogemusele. Näiteks olukordades, kus meie ellujäämine on ohus, võivad mõlemad süsteemid (emotsionaalsed ja ratsionaalsed) toimida sõltumatult.

Emotsionaalne annaks meile energiat, mis on vajalik esimese kiireloomulise meetme võtmiseks (hoidke kinni rööbastelt või silmapaistvalt juhul, kui oleme kaljust maha kukkunud), mistõttu püüaksime teha järgmisi samme (me ei saanud jääda igavesti peatatuks) ).

Inimeste tasakaal määrab meie heaolu.

Rattur ja hobune

Kompetentne rattur peab õppima oma hobust domineerima, kui ta seda tahab sõita. Kui ei ole palju takistusi ja ilm on soodne, on ratsutajal lihtsam saada kontrolli. Siiski, kui juhtub midagi ootamatut, nagu valju müra või teiste loomade ähvardused, püüab hobune põgeneda ja rattur peab kinni hoidma, tasakaalu säilitama ja hobuse rahutust mõistlikult painutama.

Samamoodi juhtub siis, kui inimesed näevad oma ellujäämise ohus või kui nad kardavad või isegi kõrge seksuaalse soovi. Sellises olukorras on keerulisem mitte kaotada kontrolli. Limbiline süsteem tuvastab ja otsustab, millal on oluline oht, ja seoseid põhjenduste (esiosa) ja selle süsteemi vahel on segadust tekitav.

Seetõttu näitavad neuroteaduslikud uuringud seda enamik psühholoogilisi probleeme ei ole tingitud mõistmise probleemidest, vaid survet piirkondades, mis vastutavad täpsemalt tähelepanu ja taju eest. Täiustatud loogiliste protsesside lõpuleviimine on väga keeruline, kui meie emotsionaalne aju on ärevuses ja ainult jälgib signaale, mida ta tajub ohtlikuna.

Mis juhtub, kui rattur ei kontrolli hobust?

Mõnikord me vihastame inimestega, keda me armastame või kardame midagi või keegi, kellest me sõltume, ja see tekitab võitluse. Meie "sisikond" ja meie aju alustavad lahingut, mis, hoolimata võitjast, teeb meid harva hästi.

Kui rattur (ratsionaalne aju) ja hobune (emotsionaalne aju) ei nõustu, kes võidab?? Põhimõtteliselt ütleksime, et hobune, kuna tal on palju jõudu. Tegelikult on see tulemus tõenäolisem enne, kui meie aju on täielikult arenenud, mis juhtub vastavalt 21 aasta uuringutele. Varem ei ole meie prefrontaalmees veel vormistatud ja kui me ei ole omandanud vahendeid, mis kompenseerivad selle nõrkust, on see halvemates tingimustes limbilise süsteemi tõuke vastu..

Kui meie aju on oma arengu lõpule jõudnud (või peaaegu lõpule jõudnud, kuna see pole kunagi arenenud), on inimesel lihtsam kontrollida oma kõige instinktiivsemat ja emotsionaalset osa. Lisaks sellele aitavad ka elutee läbimisel läbitud kogemused ja vahendid. Selles mõttes, nende kahe toidu rikastamine (kogemused ja psühholoogilised vahendid) aitab meil vältida meie emotsionaalsete aju juhtimist meie mõtete või käitumise üle. kui see seda teeb, kahjustaks see meid.

"Jälgige oma südant, kuid kandke oma aju koos sinuga".

-Alfred Adler-

Bibliograafilised viited:

Van der Kolk, B. A. (1994). Keha hoiab skoori: Mälu ja posttraumaatilise stressi arenev psühobioloogia. Harvardi ülevaade psühhiaatriast, 1(5), 253-265.

Emotsionaalne arutluskäik: kui emotsioonid pilvavad mõtlemist Emotsionaalne mõtlemine on kognitiivne protsess, mille abil kujundame idee või usu, mis põhineb meie tundmisel. Loe lisaks "