Liigse empaatia või kaastunde kulumise sündroom

Isik, kellel on üleliigne empaatia, on nagu pikamaa-antenn, mis neelab ja kannab iga emotsiooni, mis vibreerib oma keskkonnas. Sellise ülekoormuse juhtimisest kaugel on see teiste vajaduste lahjendamisel, mürgitades end üleliia kaastundega, et tunnen end süüdi teiste valu pärast. Vähesed kannatused võivad olla nii tühjad.

On võimalik, et selliste olukordade vaatlemine kliinilise probleemina võib üllatada rohkem kui ühte. Kas me ületame ennast "patoloogilise" märgise (ilmselt) "normaalse" käitumise ajal?? Ilmselgelt ei ole ja kõigel on selgitus. Kui psüühikahäirete (DSM-V) enda diagnostiline ja statistiline käsiraamat märgistab seda isiksusehäirete tunnuseks, on ilmne põhjus.

"Võime ennast teise kohta paigutada on üks intelligentsuse kõige olulisemaid funktsioone. See näitab inimese küpsusastet "-A. Cury-

Igasugune käitumine, mis takistab meie sidumisviisi, mis annab meile kannatusi ja võimetust normaalset elu juhtida, vajab diagnoosi ja tüüpi terapeutilist strateegiat, mis suudaks olukorda lahendada. Seetõttu inimesed, kes kannatavad üleliia empaatia või "hüper-empaatia" all ja kellel on püsiv ebamugavustunne ja võimetus töötada sotsiaalsetel, isiklikel ja tööalastel tasanditel, siseneb sellisel juhul isiksushäiresse.

Kõik see viib meid kahtlemata täpsustama, et see ei ole sama "väga tundlik" kui "hüper-empaatia" sündroomi all kannatav. Näiteks on Sandra L. Browni huvitavas raamatus "Naised, kes armastavad psühhopaate", üks aspekt, mis ei jäta kedagi ükskõikseks. Selle psühhiaatri töös võib seda näha On naisi, kes mõistavad oma partnerite psühhopaatilist käitumist ja isegi seda õigustavad.

Nende üleliigne empaatia ei suutnud neid täielikult näha, et näha selgelt kiskja, mõrvarit või kurjategijat, kes enne neid oli. Veelgi enam, tema abikaasa õigustus abikaasa vägivaldsete tegude suhtes oli äärmiselt keeruline. Fakt, mis näitab selgelt, et "hüper-empaatia" on tüüpi häire, millest ei räägita liiga palju, kuid me peaksime kaaluma.

Empaatia ja empaatia, tasakaalu ja heaolu piir

Võib-olla arvab rohkem kui üks, et kui empaatia on positiivne, kasulik ja soovitav võime ... mis oleks vale, kui omaks "palju empaatiat"?? Nagu alati, ei ole elus üleliigsed head ja ideaal on tasakaal. Sama juhtub ka selle mõõtmega, kus me ei unusta kunagi "teiste" "enese" diskrimineerimist. See tähendab, et kuulus fraas "Empaatia on võime panna ennast enda ees olevate jalatsite juurde" me peaksime täpsustama, et me teeme seda ilma, et oleksime kunagi iseendaks.

Samamoodi on oluline meeles pidada, milliseid empaatiat saame kogeda, mis on terved ja mis võivad meid selle piirini viia, kus paratamatult tekib ebamugavustunne.

• Afektiivne empaatia või "Ma tunnen, mida tunned". Sellisel juhul on afektiivne empaatia seotud meie võimega tunda tundeid, tundeid ja tundeid, mida on kogenud teine ​​inimene ... ja omakorda on kaastundlik tema vastu.
• Kognitiivne empaatia või "Ma mõistan, mis sinuga toimub". Kognitiivne empaatia on aga rohkem oskus. See võimaldab meil saada põhjalikumaid ja täpsemaid teadmisi meie ees oleva inimese meele sisu kohta. Me teame, kuidas see tunne ja me mõistame seda.
• Empaatia või "hüper-empaatia" üleliigne peaks olema peegel ja keerake käsna. Me ei tunne mitte ainult seda, mida teised tunnevad, vaid me kanname seda ja see on füüsiline valu, mis tekitab ahastust ja mis omakorda allutab meid teiste vajadusi ilma, et oleksime võimelised diskrimineerima seda piiri enda ja teiste vahel..

Kuidas kannatab inimene empaatia või "hüper-empaatia" üle??

Isik, kes kannatab hüperpaatia sündroomi või empaatia üle, kirjeldab meid mitmete asjade puhul. Esiteks, diskrimineerida patoloogilise "hüper-tundlikkuse" lihtsat "emotsionaalset tundlikkust". Samuti näeme, kuidas DSM-V seda tüüpi käitumist tuvastab.

• Oma identiteedi ja sotsiaalsete oskuste ilmne halvenemine.
• On tavaline, et ilmnevad muud tüüpi häired, kus esineb sund või psühhootika.
• On tavaline, et inimene kogeb palju meeleolu muutusi, alates sügavamast depressioonist kuni histrionilise õnne või liigse.
• Nad on väga sõltuvad patsiendid. Ma mõtlen, nad tahavad lahendada kõigi teiste probleemidega, et tugevdada väärtuslike ja vajalike inimeste mainet, mida nad tahavad projekteerida, nad vajavad pidevat suhtlemist ja valideerivad ennast eelistades või isegi edendades neid ise. Kui keegi püüab kehtestada piiranguid, tunnevad nad vigastusi, tagasilükkamist ja väga kahetsusväärset.
• Samuti on tavaline, et "hüper-empaatiaga" inimesed on väga ülekaitsvad ja õõnestavad teiste autonoomsust.
• Empaatia ülemäära tõttu on neil tõsised raskused, kui tegemist on produktiivse tööga. Nad tunnevad diskrimineerimist, keegi ei mõista nende altruismi, nende vajadust toetada, aidata ...
• Viimane ja mitte vähem tähtis on Me näeme end sageli patsientidega, kes liiguvad üleliigse empaatiast pahameelt. On olnud nii palju pettumusi, et nad lõpuks isoleerivad end, vihastasid oma viha ja pettumust..

Mida me saame teha, kui me kanname liiga palju empaatiat??

Siinkohal on tõenäoline, et paljud meist küsivad endalt, miks. Mis teeb inimese kogemuse nii palju kannatusi, kui teiste inimeste emotsioonid nakatuvad? Noh, viimastel aastatel oleme selles valdkonnas teinud suuri edusamme ja tegelikult on juba teada geneetilised ja neurokeemilised alused, mis seda olukorda soosivad..

Nn "empaatia spektri häired" annavad meile palju teavet tegelikkuses nagu Aspergeri sündroom, hüper-empaatia sündroom või piiripealne isiksushäire. See on kahtlemata huvitav teema, mis annab meile lähiaastatel suurepäraseid vastuseid ja paremaid raviviise.

Teisest küljest, küsimusele, mida me peaksime tegema, kui me kanname liiga palju empaatiat, ei saa vastus olla lihtsam: küsige professionaalset abi. Kas me oleme kõige patoloogilisemas otsas või lihtsalt kannatame "ülitundlikkuse" all, on alati asjakohane õppida mitmeid meetodeid, millega piirid seadistada, oma mõtete üle suurema enesekontrolli, oma vajaduste rahuldamise ja suurema jõuga määratleda oma identiteeti ja enesehinnangut.

Me ei saa unustada, et liigne empaatia mitte ainult ei tekita ebamugavust, vaid ka eraldab meid endist ja maailmast. Ei ole väärt ennast sellistes tühimike ja püsivate piinade sfääris kinnistada. Võtame sammu ...

Kaisarile, mis on keisrilt

Oluline probleem, mis võib viia empaatia ületamiseni, on kontrolli puudumine oma tundete ja emotsioonide üle. Me mitte ainult ei aita seda, kes seda vajab, vaid teeme oma probleemid. Me vabame isegi teisi oma tagasilöökidest ja elame neid. Iga probleem, mis meie jaoks on, on meie oma, ja seepärast peame sellega silmitsi seisma ja sellest õppima. Sama kehtib ka teiste kohta. Teie probleemid on sinu. Ja siin on oluline punkt, see ei tähenda, et me ei saa aidata, kuid see on see, kes peab sellega silmitsi seisma.

"Kõige tähtsam on see, et me peame aru saama. Meil on vaja kedagi, kes suudab meid kuulata ja mõista. Siis kanname vähem ". 

-Thich Nhat Hanh-

Kui meie parim sõber on eksamil teaduskonnas, saame pakkuda parimaid märkmeid, selgitada teema uuesti ja uuesti. Me saame aidata teil eksamile suurepäraselt ette valmistuda, kuid kes peaks eksami sooritama, ei ole meie. See on näide meie kohustuste piiridest. Kui tekib ebasoodne olukord, peame sellest õppima ja andma teistele õppida..

Ta ei julgusta ennast abistamisest loobuma. Kui me teame, et keegi läheb läbi äärmuslike raskuste nagu väljatõstmine ja me saame neile pakkuda majanduslikke vahendeid, et nad ei muutuks kodutuks, siis me muidugi saame seda teha. Küsimus on selles, kuidas kontrollida ülemäärast empaatiat, mis meid teeb kannatavad teiste probleemidega, nagu oleksid meie ja et see mõjutab meie igapäevast.

Ma olen oma kodu, mistõttu ma kuulan ennast, hoolitsen enda eest ja uuendan ennast, ma olen oma kodu, sellepärast ma avan aknad õhu uuendamiseks, nii et tuul jookseb vananenud ja mürgine ning lootuses lõhnas ... Loe edasi "