Miks me mõnikord mäletame unistusi ja mõnikord mitte?

Me veedame peaaegu kolmandiku oma eludest magama. Siiski ei ole meil alati andmeid selle kohta, mis juhtub selles ainulaadses, kummalises, põnevas universumis ja jälgedes, mis on sageli sürrealistlikud, kuid kus on kirjas paljastavad tähendused. Miks see juhtub? Miks on see, et mõnikord me ei unista unistusi?

Dalí ütles, et asjaolu, et ta ei mõistnud oma kunsti tähendust, ei tähenda, et tal seda ei olnud. Kui ma seda tihti kommenteerisin, oli see peamiselt tingitud väga konkreetsest reaalsusest. Suur osa selle unustamatu maalikunstniku, skulptori, graveerija ja komplekti kujundaja teoseid on toitunud maailma unistuste maailmast. Dalí oli tõeline onironaut, kirgaste unistuste spetsialist, kes ta enneaegsetel päevadel provotseeris.

Mõnedel inimestel on suurepärane võimalus oma unistusi üksikasjalikult mäletada. Teistel aga on tunne, et nad ei unistanud midagi, sest nende mälu on väga ebamäärane, peaaegu olematu. See asjaolu, unistuste mälu või mälu on tingitud väga spetsiifilisest aju piirkonnast.

Kahjuks ei ole enamusel elanikel seda võimet. See on rohkem, nende inimeste osakaal, kes suudavad unistada unustada, on väga väike võrreldes nendega, kes lihtsalt jäävad jälje, sensatsiooni, häire ja peaaegu mõttetu pildi kogumisse. Sellel reaalsusel, mis paljude jaoks võib olla masendav, on mitu seletust, mida me seejärel avame.

Miks mõnikord me ei mäleta, mida me unistame? Vastus on meie ajus

Inimesed jagavad meie unistust - keskmiselt - 90- või 100-minutilistes tsüklites, mis omakorda jagunevad erinevateks etappideks. See on REM-faasis (unistus kiiretest silmaliigutustest), kui need kõige elavamad unenäod juhtuvad, need, mis viivad meid kõige põnevamatesse ja kohutavamatesse stsenaariumitesse. Kui emotsioonid ja tunded on alati pinnal. Samuti on samuti vaja teada, et REM-faas, lisaks sellele, et see on pikim magamisetapp, on ka viimane. Seetõttu, On tavaline, et ärkate ootamatult ja mäletate ainult selle faasi viimaseid hetki.

Nüüd, väljaspool unenäo faase, midagi, mida paljud neuroloogid ütlevad, on see, et "magav aju" ei mäleta. See tähendab, et me ei ole programmeeritud andmete salvestamiseks selles etapis, sest ilmselt ei juhtu midagi olulist, mis võiks meile kasulik olla. Seega, kui see eeldus oli täiesti tõene, Miks paljud ei mäleta, mida me unistame ja teised teevad?

Vastuse pakub hiljutine uuring Monashi ülikoolist Austraalias Melbourne'is. See on teooria, mis oli juba 2011. aastal ajakirjas välja toodud Neuron pärast magnetresonantstestide seeriat.

Võti ei ole enam ega vähem kui hipokampuses. See meie emotsioonide ja mäluga seotud aju struktuur oleks põhimõtteliselt "süüdlane", mis ei luba meil hoida neid unistusi, mida me iga öö elame. Vaatame allpool rohkem andmeid.

Hippokampus ja unistuste maailm

Kes arvab, et kui ta magab diivanil või voodil magab, on aju "lahti ühendatud" täiesti vale. Ei ole täielikku lahtiühendamist, kuid nad sisenevad teise energiarežiimi. Sel viisil, Üks viimaseid struktuure, mis läbivad teadvuse režiimist teadvuseta režiimile, on hipokampus.

See ala vastutab muu hulgas teabe edastamise eest lühiajalisest mälust pikaajalisele mälule. Seega on inimesi, kes mingil põhjusel võtavad selle ala lahtiühendamise veidi hiljem kui ülejäänud, mis võimaldab neil hoida palju rohkem unenägude tükki. Ülejäänud, 90% inimestest, kui me ei mäleta unistusi, millega me võlgneme, et me täidame selle hipokampuse lahtiühendamise täpsel hetkel, see, mis tähistab meie aju, et seda teha, teeme muid asju "tähtsam"..

Samuti tuleb öelda, et hipokampus jääb teiste ülesannete täitmiseks toimivaks. Teiste olulisemate protsesside puhul: unistuse ajal on see pühendatud olulise teabe sõelumisele sellest, mis pole. See kustutab andmed, kõrvaldab mitu päeva jooksul nähtavat teavet ja pilte, et hoida pikaajalises mälus seda, mida ta peab oluliseks. Ta on nii keskendunud sellele protsessile, et ta pöörab harva tähelepanu sellele ainulaadsele filmile, milles me oleme kastetud.

Teisalt ja tänu ajakirjas avaldatud artiklile Neuropsühharmakoloogia, seda on näha inimesed, kes tavaliselt oma unistusi mäletavad, näitasid lisaks teadlikuma hüpokampuse esitamisele ka suuremat aktiivsust ajaloolise ristmiku juures (teabe töötlemise keskus ajus).

Kuidagi võime öelda, et erinevus nende vahel, kes ei mäleta unistusi, ja need, kes ei ole juhuslikud, et aju, millel on hippokampus aktiivsem ja vastumeelsem öösel katkestada.

Kui me ei mäleta unistusi, mida me saame selle saavutamiseks saavutada??

Paljud tahavad seda sageli teha: meeles pidada unenägu selgelt. Nii nagu nad seda teeksid, saavad nad ise aru, et nad ei ole esmapilgul teadlikud ega ilmsed. Noh, seda tuleb öelda ükski tehnikatest, mida tavaliselt selle saavutamiseks soovitatakse, on soovitatav või 100% efektiivne.

Kõige korduvam teooria on see, mis viitab seadke äratuskell tsüklitena 30 või 35 minutit. See äkiline ärkamine võimaldaks meil meeles pidada unenägu, mille me peaksime siis sülearvutisse kirjutama. Nagu on ilmne, on see ettepanek ainus asi, mis meid põhjustaks, on halva kvaliteediga unistus, mis ei ole nii, nagu me vajame. See ei ole soovitatav.

Lõpetuseks öelda ainult, et kui me ei mäleta unistusi, on see see, et aju ei pea seda tähtsaks. See on keskmiselt rohkem, unistused, mida me mäletame, on alati kõige olulisemad. Need on suurema emotsionaalse komponendiga isikud, mistõttu need, kes võivad sõnumit lisada, et tõlgendada sellises ulatuses, et see ei ole võimalik.

Miks mul on nii palju magada? Põhjused ja lahendused Väga unine on ainult mõnede haiguste algus, kuigi me ei peaks muretsema: muud põhjused on lihtsalt halvad harjumused, mida me saame muuta. Loe lisaks "