Aju tasustamissüsteemi neurobioloogia motivatsioonis

Kuigi me räägime sageli aju tasusüsteemist kui mehhanismist, mis korraldab sõltuvusi, on oluline aspekt, mida me peame mõistma. Eesmärkide saavutamine elus on tervise ja heaolu sünonüüm. Seega reguleerib kogu seda neurobioloogiat, mis on igapäevaelus leiduva motivatsiooni ja rõõmu taga, sama keeruline ja põnev ahel.

Söömine, puhkamine, vestlus sõpradega kohvikus, oodake meeldib fotol, mille me lihtsalt oma sotsiaalsetesse võrkudesse üles laadime, sööme šokolaadiga täidetud magustoidut, lahkuge enne tööd, et minna sisseoste või kinosse ... Kõiki neid elementaarseid käitumisi, mis meie iga päevaga kaasnevad, juhib süsteem aju tasu.

Sageli, kui me sellest süsteemist rääkime, on tavaline, et kuuleme, et selle peamine prioriteet on meie ellujäämise tagamine. Kõik protsessid, mis korraldavad seda esmast instinkti, on automaatsed ja enamikul juhtudel reguleeritakse väga põhiliste emotsioonidega: hirm. Ta on see, kes teeb meid mõistlikuks, kes tuletab meile meelde, et elu on ohtlik ja et sageli tasub jääda mugavuspiirkonda.

Aga rõõm? Milline on kõigi eespool nimetatud positiivsete käitumiste eesmärk? Me usume seda või mitte, motivatsioon ja heaolu, mida me teatud käitumisviisi läbi viime, on samuti osa meie arengust. Mõnikord ümbritsevad inimesed mitmeid stiimuleid ja erinevaid olukordi. Nendes kontekstides on vaja kaupa seada prioriteediks, mis teatud aja jooksul pöördub tagasi oma kasuks.

Näiteks meie aju premeerib meid, kui pärast stressi- ja tööpäeva otsustame kohtuda selle erilise sõbraga, et juua ja lõõgastuda. Ta annab meile ka dopamiini, kui me sooja hommiku keskel otsime klaasi vett hüdraadiks. Selle ajuahela eesmärk on seega saavutada, et oleme motiveeritud konkreetse ja konkreetse käitumise poole, mida ta peab asjakohaseks.

"Kõik teie elukogemused, individuaalsetest vestlustest teie laiema kultuuriga, kujundavad teie aju mikroskoopilisi detaile. Neuraalselt rääkides, kes sa oled, sõltub sellest, kus sa oled olnud, mida sa arvad ja mida te teete. ".

-David Eagleman-

Mis on ja kus on aju tasusüsteem?

Kui me räägime aju tasustamissüsteemist, siis räägime mitmetest struktuuridest, mis aktiveeritakse, kui avastatakse austavaid või tugevdavaid stiimuleid. Näiteks, kui näeme värskelt valmistatud pitsat, jäätist, raamatut, mille avaldamist me ootasime või mis tahes muud stiimulit, mis sobib meie maitsele ja vajadustele, vabastab aju väga spetsiifilise neurotransmitteri: dopamiini vabastamisega. Siis on selle eesmärgi saavutamise motivatsioon vabanenud.

See oli 50-ndatel aastatel, kui selle mehhanismi olemasolu avastati. Sel kümnendil avastasid neuroloogid James Olds ja Peter, et teatud ajupiirkondade stimuleerimisel olid imetajad motiveeritumad midagi saada. See avastus oli revolutsioon, et mõelda, et elektroodide rakendamine aju erinevates piirkondades võib muuta inimese käitumist..

Nii palju, et 1972. aastal viidi läbi väga vastuoluline eksperiment, mis püüdis muuta noore homoseksuaalide käitumist. Andmed ja järeldused avaldati Käitumisteraapia ja eksperimentaalse psühhiaatria ajakiri. Teisest küljest ja järgides kõiki neid katseid ja rohkem või vähem eetilisi teste, midagi, mida võiks saavutada, on mõista, millised struktuurid olid seotud aju tasustamissüsteemiga. Need on järgmised.

Mesolimbiline dopamiinergiline rada

See on peamine tee, mille kaudu dopamiin vabaneb ja läbib. Selle algus on ventral tegmentaalpiirkonnas ja on omavahel seotud struktuuridega, mis on olulised nagu tuumad accumbens, amygdala, hipokampus ja prefrontaalne ajukoor. See struktuur on seotud rõõmuga ja rahuldavate kogemustega.

Ventral tegmental ala

Enam kui struktuur on tegelikult neuronite rühm (dopamiinergilised rakud), mis asuvad mesencephalonis. See ala on seotud selliste põhiprotsessidega nagu intensiivsed emotsioonid nagu armastus, õppimine, motivatsioon, orgasmid ja sõltuvust tekitav käitumine..

Nucleus accumbens

Sellisel juhul on meil teist tüüpi neuronid, mis on seotud selliste protsessidega nagu rõõm, naer, motivatsioon, hirm, agressioon, sõltuvus ...

Ajukoor

Ajukoor on aju kõige välimuse kiht, mis on kõige keerukam ja kus enamik meie täidesaatvaid funktsioone või kognitiivseid protsesse on reguleeritud. See ala on seotud ka tasustamissüsteemiga. Siiski tuleb seda meeles pidada ükski neist struktuuridest ei toimi isoleeritult, need kõik on omavahel ühendatud struktuuri, mida nimetatakse limbiliseks mootori võimenduskontuuriks.

See mehhanism ühendab motiveerivad ja emotsionaalsed alad motoorse funktsiooniga, need, mis julgustavad meid mobiliseerima ja isegi planeerima käitumist ja plaane tänu ajukoorele.

Sõltuvust tekitavad protsessid

Me osutasime sellele alguses. Iga kord, kui me räägime aju tasustamissüsteemist, on tavaline seostada seda sõltuvust tekitava käitumisega. Nüüd, kui me teame, et see ahel on seotud paljude tavalisemate protsesside ja käitumisega, on aeg mõista miks on inimesi, kes tulenevad sellistest riikidest, mida iseloomustab sõltuvus.

On teada, et on mitmeid tegureid: sotsiaalne, perekondlik ja isegi psühholoogiline. Siiski on silmatorkav teada, et nagu mõned uuringud meid näitavad on teatud geneetilisi komponente, mis on võimelised teatud inimesi tundlikumaks tegema kui teised. See on iseenesest paljastav, sest nagu selgitatud Marylandi ülikooli uuringus, hõlbustab see paljudel juhtudel ravi.

Näiteks, on isegi teada, et teatud muutused mesolimbilise tasu süsteemis soodustavad sõltuvust. Samas on väljaspool käivitavaid ja põhjuseid fakt, et me ei saa ignoreerida. Me teame, et aju rõõmustab meid või sunnib meid saavutama teatud asju, mida ta peab positiivseks.

Kui jah Miks sõltuvust tekitav käitumine säilib, kui need on kahjulikud? Noh, mis tegelikult juhtub, on see, et teatud kahjulikud ained nagu mis tahes ravim, see, mida nad teevad, on täielikult tasu andmise süsteemi muutmine. Seda transformeeritakse ja muudetakse nii, et kontroll on kadunud, kuni see tabab peaaegu kõiki meie aju piirkondi. Isik elab ainult ühe eesmärgina: selle aine hankimiseks või selle käitumise kordamiseks.

Meie reaalsus muutub täielikult, nagu ka meie käitumine, isiksus ja loomulikult tervis. Mõistmine, kuidas aju tasusüsteem toimib, võimaldab meil inimestest palju rohkem aru saada. See on mehhanism, mis reguleerib, kuidas me näeme suurt osa meie käitumisest, positiivsest ja negatiivsest.

Kuidas aitab kehaline liikumine sõltuvusest üle saada? Harjutusel on palju füüsilist ja vaimset kasu tervisele. Lisaks aitab füüsiline harjutus sõltuvust ületada. Me seletame seda teile Loe lisaks "