Miks me unistame, kui magame

Üks meie keha põnevamaid organeid on kahtlemata üks, aju. See on ka organ, mis tänaseni on väga tundmatu ja et iga avastusega, mis me teeme, on see täiuslikum ja üllatav. Tänu ajust saame täita kõiki meie igapäevaseid tegevusi, mõista maailma ja sellega seotud. Kuid see mitte ainult ei võimalda meil nautida oma silmadega avatud elu, vaid ka nende sulgemisel jätkame tööd ja taastame teisi olukordi ja stseene, mis võivad reaalses elus hästi esineda..

Selles Psühholoogia-Online artiklis leiame paremini, kuidas aju toimib miks me unistame, kui magame. Üks meie inimkeha tundmatuid tundeid ja see on põhjustanud filosoofide seas suuri arutelusid, nagu tuntud Sigmund Freudi juhtum.

1. Unistuste põhjus
2. Unistuste funktsioon
3. Kas me unistame alati, kui magame? EI
4. Miks me unistame halbu asju või meil on luupainajad?

Unistuste põhjus

Kui sa tahad teada, miks me magama unustame, on oluline, et me teame, mis meie meeles, kui magame. Erinevalt sellest, mida me tavaliselt mõtleme, Magamine ei tähenda, et see on passiivne kuid see on veel üks meie närvisüsteemi tegevus. Une ajal tasakaalustab meie keha organismi, rakud taastuvad ja meie lihased ja luud puhkavad. See tähendab, et keha "materiaalne" osa vajab seda puhkust, kuid aju töötab teisiti, jah.

Kogu öö jooksul võib meil olla erinevaid unenägusid, kuid ka võib olla aegu, kui me ei unista. Ainuüksi magamine ei tähenda unistamist kuid et sõltuvalt unistuse faasist, kus me oleme, saame taastada sellised mõtted või mitte.

Samuti, me ei suuda alati unistada unustada meil on öösel olnud. Üldiselt me ​​mäletame ainult neid, mis meil just oli (vahetult enne ärkamist) või neid, kes on suutnud meid muuta (näiteks õudusunenäod, piinlikud unenäod jne).

¿Mis juhtub meie ajus, kui magame?

Une ajal, meie aju aktiveerub peaaegu täielikult. See tähendab, et see on puhkeolekus aktiivsem kui päeva jooksul ja seetõttu vajame verevoolu kahekordselt, kui me ärkvel olime.

Kuid on tõsi, et on olemas osa ajust, mis ei tööta kui me magame: loogika keskpunkt. Just sel põhjusel on meie mõtteid, meie unistused, tavaliselt osa rohkem unenäolisest maailmast ja et see ei pea olema seotud reaalsusega.

Lisaks peate teadma, et meie aju saadab ka sõnumeid meie kehale, nii et see ei aktiveeri une une ajal neid sõnumeid reaalselt. Selleks, aju saadab seljaajule signaale mille eesmärk on halvata meie keha. See on põhjus, miks saame elada palju seiklusi meie silmadega suletud, kuid meie keha jääb täielikult liikumatuks. Ainuke osa kehast, mis liigub magama ajal, on silmad, mis aktiveeruvad, kui me siseneme REM-i nimesse.

Unistuste funktsioon

Nüüd, kui te teate, et meie aju on öösel palju aktiivsem, jätkame seda artiklit selle kohta, miks me unistame, kui unes räägime. Selle kellaaja jooksul teeb meie aju meie mälu jaoks väga olulise ülesande: mälestused ära visata. See "teabe säilitamise" ülesanne on see, mida meie organ tegeleb, kui oleme koos silmadega suletud.

Lisaks hoolitsevad une ajal meie aju proovige probleeme lahendada või komplikatsioone, millega oleme päeva jooksul kokku puutunud. Seetõttu on oluline öösel hästi magada ja puhata, et järgmisel päeval oleks kogu teave töödeldud, valitud ja lahendatud. Selles teises artiklis räägime teile, kuidas unehäired mõjutavad meie aju nii, et sa mõistad, kui oluline on hästi puhata.

Unenäod ja meie alateadvus

Paljud teadlased on uurinud suhet meie unistuste ja alateadvuse vahel. Üks selle teooria isadest oli Sigmund Freud kes isegi koostas unistuste tõlgendamisega sõnastiku. On selge, et mitmel korral on meie meele unistused või luupainajad a mõningast muret või olukorda meie igapäevaelust. Ja kuna see ei ole "loogiline" osa aktiveerinud, ületab selle probleemi vormi reaalsuse piire ja esitatakse meile metafoorilisel ja sürrealistlikul viisil.

Et unistada, et te kukute hammast või unistust, mida teid taga kiusatakse, on väga levinud unistused ja need, kellele on antud lõpmatu tõlgendus. On tõsi, et unistuste analüüsimine aitab teid psühhoanalüüsida, kuid me ei peaks seda ka südamesse võtma. On mõningaid unistusi, mida ei ole vaja tõlgendada psühholoogiliselt, vaid need on lihtsalt vaimsed evokatsioonid.

Kas me unistame alati, kui magame? EI

Nüüd, kui sa tead, miks me magama unustame, peame lahendama teise väga levinud küsimuse. Ja see on see, et erinevalt sellest, mida paljud inimesed usuvad, ei unusta me alati, et me magame. On mitmeid une faase, mis jagunevad:

• NREM etapp (või NO REM): see on esimene etapp, mis toimub esimese 30 või 60 minuti jooksul. Selle aja jooksul oleme üleminekul une ja ärkveloleku vahel ning lisaks sellele esimesele une hetkele kordab see ka kogu öö. Selle aja jooksul lõõgastuvad meie lihased ja ainevahetus aeglustub.
• REM-faas ("kiire silmade liikumine"): REM-faas kestab keskmiselt 30 kuni 90 minutit, siis on meil NREM-faas ja me jätkame une-tsüklit. Tsükliliselt korratakse neid faase öösel, seega võib öösel ööbida kuni 5 erinevat unistust.

Nagu me näeme, on mõlema faasi diferentseerimine tõestatud, et meie silmad on liikumises või mitte. Nagu eespool mainitud, jääb kogu keha une ajal staatiliseks. Kõik, välja arvatud silmad. Need on aju aktiivsuse näitajad. Ja see ongi REM-faasi ajal on meie aju palju aktiivsem ja seetõttu saavad meie silmad selle tegevuse liikumisega. Keha on endiselt lõdvestunud, kuid meie meel on aktiivsem kui kunagi varem.

Seetõttu, mitte alati, et me magame, unistame sest kui me magame ja me ei saa REM-faasi siseneda, ei ole meie keha nii aktiivne kui unistuste taastamine. Lisaks võivad inimesed, kes kannatavad unetuse ja ärkamise ajal öösel, pidevalt NREMi faasis ja seetõttu ei lõpeta unistusi.

Miks me unistame halbu asju või meil on luupainajad?

Une ajal võib kannatada see, mis on tehniliselt tuntud "düsfunktsionaalne uni" ja kõnekeeles me teame kui "õudusunenäod". See on muutus, mis toimub meie alateadvuses ja mis võib olla peegeldus, et meie elus on midagi, mis meid häirib. Kuid see ei pea alati olema nii.

Nagu juba öeldud, võib unistuste ja meie emotsioonide või meie elu vahel olla otsene seos, mida Freudi psühhoanalüüs kaitseb. Kuid see võib olla ka see, et õudusunenäod ilmuvad ilma meie meeleoluga vastavuse puudumiseni. Tegelikult võib juhtuda, et valdav unistus või hirm juhtub ainult seetõttu, et me näeme ainult filmi, mis on meid muutnud ja meie aju lihtsalt kordab seda, mida me just nägime.

Tegelikult on lisaks unistuste psühhoanalüüsi selgitustele ka mõned välised või füüsilised tegurid mis võivad põhjustada luupainajaid, näiteks:

• Vaadake a hirmutav film või ängistus enne magamist
• Haige ja kannatab palavik tõuseb öösel
• Ela olekus stressi ja ärevust
• Olge koos depressioon

Selles teises artiklis avastame teid miks sul on pidevalt õudusunenägu nii saate aru selle olukorra algusest.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks me unistame, kui magame, Soovitame sisestada meie neuropsühholoogia kategooria.