Õnneliku paari dekaloog

On olemas Õnneliku paari kümnendik mida kasutatakse mõnes ringis. Järgmine harjutus on teiste inimeste kohanemine, mida olen näinud erinevates kohtades. Aja jooksul olen avastanud, et see on hea vahend suhete aspektide hindamiseks.

Kuidas seda tehakse??

Esiteks, ma teen seda tavaliselt mõlema paari liikmega, ja ma selgitan, et tegemist on meeskonnatööga. Ma tahan seda öelda, sest ka võimaldab mul jälgida, kuidas nad käituvad, kui nad teavad, et nad peaksid meeskonnana töötama. See on huvitav ja annab palju mängida. Igaühel peab olema kirjutuseks foolium ja pliiats.

Ma selgitan, et tegemist on 10 aspekti leidmisega, mis muudavad paari õnnelikuks. On selge, et me peame selle siduma numbriga ja sellepärast nad on 10. Kuid te võite öelda, et nendes 10 kõik aspektid, mida uuringud näitavad, et paaride väärtus nende suhetes on lisatud ja muudab nad õnnelikumaks suhetes ja igapäevaselt.

On selge, et mõned neist maksavad rohkem ja teised vähem, ning on mõned aspektid, mida enamik neist on raske määratleda või isegi mõelda paari õnne osana. Ka see on huvitav. Üldiselt kattuvad need tavaliselt kriteeriumidega ja tunnustavad nende aspektide väärtust.

See oleks esimene osa ja teine ​​hõlmab individuaalset tööd.

Enne teise osa selgitamist esitan nimekirja dekaloogist.

Kümnenda punkti kümme punkti

Konsulteerides olen kirjutanud kaardile kõik aspektid ja niipea, kui patsiendid sellele aspektile jõuavad, kirjeldavad nad seda ühel või teisel viisil, ja ma loobun sellest kaardist. hästi, kuni jõuad treeningu kümne punkti. Mõnikord pean ma neid palju aitama ja mõnikord pean ma neid või mitte midagi aitama. Tavaliselt annan neile neile samm-sammult positiivse tugevduse.

Mõnikord annan harjutuse hõlbustamiseks neile suu avamiseks ühe või kaks aspekti, nii et harjutus ei muutuks nii pikkaks.

Need, mida ma näitan, on üldiselt:

• Austus.
• Teabevahetus

Siis, nagu ma kommenteerisin: "Meil on vaja ainult kaheksa, mida te arvate?" Ja me jätkame kümnendi nimekirja ...

• Jagage hobisid.
• Siirus / usaldus.
• Vastastikune toetus.
• Individuaalne projekt / ühisprojekt... (üks patsient ütles: "ruum, aga ka jaga ..." See oli vanem paar ... ja see oli tema viis selle mõistmiseks ja oma ruumi taastamiseks..
• Seksuaalne rahulolu ... (Paljud ütlevad, et "sugu", kuid seksiga ei piisa, et olla õnnelik, see peab olema rahuldav).
• Komplikatsioon / empaatia ... (mõiste "empaatia" ja selle kontseptsioon hakkavad nüüd populaarsemal tasandil paremini tundma).

Kaks viimast on need, mis paistavad konsulteerimisel vähem ilmsed.

• Huumorimeel.
• Imetlus.

Imetluse osas tuleks selgitada järgmist. Paaride ravis, armumine ei ole palju abi, mõnel juhul võib see olla tõeline probleem. Me ei pea seda paari suhetes midagi positiivseks või vajalikuks. Me ei peta teda üldse rõõmsalt ega tasuta.

Teisest küljest on imetlus oluline, et tagada hea tulevik paari suhetes, isegi kui on olulisi probleeme.

Lõpposa: hindamine

Harjutuse järgmine osa on lühem ja palun teil minna tööle individuaalselt. Annan igaühele teistsuguse eksootilise värviga pliiatsi ja ma palun neil seejärel hinnata 0 kuni 10 paari, nagu meeskond, märkust, mida nad kannavad igas nimetatud aspektis. Pidage meeles, et hindate neid kahte tervikuna ... ja kirjutage selle aspekti kõrvale skoor. Ma annan sulle aega mõelda ja oma märkmeid panna. Kui teil on raskusi mõistmisega, annan ma teile liialdatud näite.

Ma palun, et kui nad oma märkmed lõpetavad, annavad nad mulle oma leheküljed. Ma vaatan nende nimekirju ja hinnanguid ning tagastan need oma partnerile, et nad näeksid, kuidas nad tervikut hindavad. Sellest hetkest alates võtame koos kõigi oma skooridega ringkäigu ja uurime kõiki neid aspekte nende suhtes. See pakub head alust paaride raviks.

Õnneliku paari dekaloog on vaid tööriist ja see sõltub praktikast ja muudest muutujatest, et sellest kasu saada, nii et selle täitmine võib võtta mitmeid seansse. Kuid, See on väga kasulik, sest see tekitab palju teisi strateegiaid ja hindab probleemi olukorda.

Asjaolu, et paari liikmed saavad oma suhet tervikuna hinnata, on väga kasulik ja nende viis selle tegevusega tegelemiseks annab meile palju teavet ja võimaldab paaril olla teadlik nende suhete seisundist igas aspektis.

Mõnel juhul aitab see paaril eralduda. Paljud teised töötavad kõige haavatavamates piirkondades. See pakub lõpmatuid võimalusi, mistõttu kasutan seda treeningut sageli.