6 ebamugavat tõde paari purunemise kohta

The armastus paar See on üks ilusamaid tundeid, mida inimesed saavad nautida, ja teades, et keegi on sinuga headel aegadel ja halbadel aegadel kaasas, on üks neist asjadest, mida tasub elada.

Meie artiklis "Armastuse keemia: väga võimas ravim" selgitame kuidas armumine on võimeline sind tundma täies hoos, paneb sind kannatama või paneb sind tundma ahv keegi. See armastus on nagu ravim on täiesti tõene ja tal on teatud väga uudishimulik kõrvaltoime.

Aga armastus lõpeb ka ...

Aga kui armastus on möödas, siis paar laguneb ja inimene, kellega me olime nii palju häid hetki jaganud, jätab meie elu, tema kummardamise, tema suudluste, naeratuse jms tagajärjed on nii tugevad, et nad võivad tekitada tõsist käitumist Depressiivne ja obsessiiv.

On palju põhjuseid, miks paar saab murda: truudusetus, teise poole huvi kadumine, suhtluse puudumine ... ja seda on raske õppida elama ilma selle erilise keegi, sest emotsionaalne mälu ta meenutab meile ikka ja jälle, need laulud, need nurgad, need reisid, need hullad asjad jne..

Kuidas silmitsi armastuse vaheaega?

Paari pausi ületamine ei ole kerge, kuid aja jooksul on võimalik ületada. Kuna esimene samm edasi liikumiseks on nõustuda, et suhe on lõppenud.

Järgmisena näitame teile kuus ebamugavat tõde paari purunemise kohta, et sa mõistaksid, et kõik (või peaaegu kõik) on mõnda aega kannatanud.

1. Armastuse puudumine ei ole lineaarne

Armastuse puudumine ei ole lineaarne, kuid seal on tõusud ja mõõnad, nii et see on üks olukordi, mis võib tekitada eneses rohkem vastuolusid, eriti pausi esimestel hetkedel. Kuigi armastuse puudumine järgib mitmeid etappe, üks on alati avatud mineviku hetkedest.

UNAM-i psühholoogia teaduskonna psühholoog ja uurija Rozzana Sánchez Aragón märgib järgmist:

"Armastav duelli on protsess, mis muutub keerulisemaks kui see, mis seisab silmitsi siis, kui armastatud inimene sureb, sest surma duellis on tänu arutlusele lineaarne protsess, et teada saada, et suhe lõppes. mida armastuse purustamisel on tsükliline protsess, sest alati on võimalus endise paariga uuesti kokku puutuda.

See võib peatada eelise, mis on saavutatud suhte ületamiseks ja nii positiivsete kui ka negatiivsete emotsioonide taaselustamiseks, mis muudavad selle raskemaks ja valusamaks..

See ei tähenda, et sa ei suuda armastuse puudumist ületada, sest neuraalsed ahelad, mis aktiveeruvad armastuse ajal, aja jooksul nõrgenevad. Aga vana armastus võib neid teatud olukordades uuesti aktiveerida, seepärast soovivad psühholoogid vähemalt mõnda aega soovitada "kõik või mitte midagi", st mitte hoida kontakti isikuga, keda oleme armunud. See aeg võib olla pikem või lühem, sõltuvalt tunne intensiivsusest ja muudest aspektidest, nagu indiviidi enesehinnang.

Erinevalt teise lähedase kaotusest, suhetes On emotsionaalne mäng ja tunded: süü, vihkamine on kogenud, alaväärsus jne, mis võib häirida inimeste emotsionaalset stabiilsust.

2. Tavaliselt on raske teha otsus

Kuna armastuse puudumine ei ole lineaarne ja emotsioonid otsustavad paarist lahkuda, tunduvad emotsioonid tugevalt, on põhjust kogeda tunde intensiivsust, mis on väga keeruline. Samuti, nagu mainitud eelmises punktis, enesehinnang mängib olulist rolli ja on üsna tavaline, et paljud inimesed, isegi pärast suhte lõppemise selgust, on hiljem kahetsenud.

Parim viis uue olukorraga edasi liikuda on töötada enda ja isikliku arengu parandamise nimel ning õppida armastama ennast kui ühte..

3. See on valus ... ja palju!

Isik, kes lahkub suhetest, võib paljudel juhtudel vähem kannatada. Aga lahkunud inimene tunneb tavaliselt intensiivsemat ja kauem kestvat valu, sest ta ei mõista purunemise põhjuseid, ja võib tajuda pausi isikliku ebaõnnestumisena, mis mõjutab negatiivselt nende heaolu.

Sánchez Aragón, valu, mis tundub pärast armastuse vaheaega võib olla isegi hullem kui armastatud inimese surm. Pärast uuringu läbiviimist, mille käigus analüüsiti pärast purunemist emotsioone, mõtlemist ja käitumist:

"Kui kannatate suure emotsionaalse väärtusega isiku kaotust ja põhjus on surm, siis elate leina ja võite võtta, kuid te teate, et ei ole võimalust seda uuesti näha ja nii et arutluskäik võimaldab meil mõista, et ei ole tagasipöördumist.

Romantilisel juhul on see teistsugune, sest siin on meil võimalus näha inimest uuesti ja võib-olla leida see teise paariga; see võib tekitada keerulise olukorra, sest on tunne, et ta on pseudo-kohanemine eluga ja naaseb oma elule, mis põhjustab talle tugevat valu ”.

4. Ühised sõbrad võivad eksida

Paaride purunemine on väga valulik ja võib avaldada negatiivset mõju meie elu erinevates valdkondades, kui neid ei saa positiivselt lahendada. Tegelikult paar purunemist võib meid viia a eksistentsiaalne kriis see võib isegi emotsionaalselt kasvada. Aga kui pausi põhjustatud negatiivsed emotsioonid (viha, viha jne) ei ole hästi juhitud, võib inimene siseneda negatiivsesse spiraali, mis mõjutab viisi, kuidas nad paari lähedastele inimestega seostuvad. nad mäletavad oma "ex" ja võivad rõhutada kinnisidee.

Nagu me eelmistes ridades mainisime, "kõik või midagi" on vajalik, et lasta aja mööduda ja ka lähimad sõbrad saavad kannatada, Need on otsene viis teabe kohta, mida teine ​​teeb. Teistel aegadel on nad lähedased sõbrad, kes võivad sattuda, sest nad kasutavad tavaliselt neid, et mõista ja panna meie poole.

5. Te tunnete end üksildaselt (vähemalt mõnda aega)

Kui sa murda kellegagi, muutub igapäevane rutiin ja jagatakse palju oma eluga selle isikuga. The harjumus armastada ja vabastada need intiimsed hetked on tavaliselt kõige raskem ületada. Tegelikult võib mõelda, et jagatud head ajad jagavad neid kellegagi teisega, mis võib põhjustada armukadedust ja raskendab hilisemat (vähemalt südamlikku) suhet oma "ex" -ga.

Paljud inimesed Nad ei tea, kuidas üksi olla, ja püüavad täita tühimikku, mida nad tunnevad kellegagi, ilma et nad lõpetaksid oma vigade parandamise või tugevdada oma enesehinnangut, mis on mõjutatud pärast pausi. Aja möödudes ületatakse need üksinduse hetked, kuid on vaja peatada aeg, et leida ennast, vastasel juhul võivad kannatada järgmised suhted..

6. Sa võid olla uuesti armunud

Kuigi purunemise hetkel võib tunduda, et see, mis seni on olnud teie partner, on ainus inimene, kellega sa oled tõesti õnnelik, See väike hääl on just sina emotsionaalne sõltuvus kes valetab sulle. Tegelikult paraneb aeg kõike ja kaugus võib olla meie liitlane, kui me tahame endale parimat versiooni taastada..

Inimesed saavad kohaneda paljude olukordadega ja me võime olla vastupidavad. Kui suhe on lõppenud, võite kogeda oma elu kõige halvemat hetke ja tunned end kurbina ja masenduna. Õnneks, Aja jooksul tunnete ennast paremini ja avate oma südame teisele erilisele isikule.