Ma ei ole oma partneriga rahul, mida ma teha saan?

Armastuses olemine on kahtlemata ainulaadne kogemus, mis võib meid end täielikult tunda.

Aga Suhted on keerulised, Ja kuigi me saame alustada suhet täielikult armastusega, võib aja jooksul tekkida probleeme ja konflikte. Kui me ei suuda neid hästi hallata, võime tunda suurt rahulolematust, tohutut pettumust ja suurt valu, sest meie romantika ei lähe nii, nagu me tahtsime.

• Seotud artikkel: "Coaching ja paar: keskendumine iseendale, teisele ja võlakirjale"

Armastussuhteid tuleb töötada

Armastavad suhted on inimestevahelised suhted, kus igal paaril on oma vajadused, soove, ootused, uskumused, väärtused ... Uskudes, et maagiale sobivad inimesed on viga. Tegelikult on tegemist väga sagedase veaga, sest romaanid või televisioon soodustavad eksiarvamust sellest, mis on romantiline armastus.

Et olla suhetes edukas, on oluline selle kallal töötada, ühiste eesmärkide saavutamiseks, läbirääkimised ja kokkulepped, tõhus suhtlemine, armastus vabadusest, usaldage teist ja muidugi austage meie armastajat. Kuigi mitu korda me ei tea, on rahulolematus paaris ilmnenud halva suhtlemise, emotsionaalsete puuduste ja irratsionaalsete veendumuste poolt..

Kui see juhtub, siis kui sa arvad, et te ei ole enam oma partneriga rahul, ja sinu olemise viis ja hoiakud hakkavad muutuma, võib-olla isegi ilma mõistmata.

• Võib-olla olete huvitatud: "4 liiki armastust: milliseid erinevaid armastusi seal on?"

Kuidas avastada, et te ei ole paariga rahul

Teadmine, kui paar ei ole õnnelik, on suhteliselt lihtne, sest on rahulolematus ja seega ka õnnetus. Mitte nii lihtne on avastada põhjused, miks üks paar ei ole õnnelik, ning sageli vajab sügavat ja objektiivset eneseanalüüsi.

Esimene samm muutmiseks on olla teadlik sellest, mida on vaja muuta, sest suhtumise nõuetekohast toimimist mõjutavate käitumiste tundmine on väga oluline. Aga ... kuidas me saame teada, mis on vale? Hea strateegia on vastata allpool esitatud küsimustele.

1. Kas on halbu? Miks?

Armastus on väga intensiivne tunne ja mõnel juhul põhjustab see ülemääraseid reaktsioone. See juhtub, sest emotsionaalne valu, mida me tunneme, kui asjad ei lähe meie armastuse suhetes hästi, on väga sügav ja tungiv. Vaidlused meie partneriga kahjustavad rohkem kui konflikte teiste inimestega meie ümber ja provotseerivad meie kirglikku reaktsiooni.

Kui te avastate, et teie partneri vastu on nii kiiresti kui võimalik lahendusi vältige nõiaringi sisenemist, mis muudab probleemi kasvavaks.

2. Kas te räägite konfliktides?

Kommunikatsioon on paaride konfliktide üks kõige sagedasemaid põhjuseid, mistõttu on vajalik olla enesekindel, eriti kõige raskemates hetkedes.

Igal paari liikmel on oma maailmavaade ja kokkulepete saavutamine ei ole alati lihtne. Armastussuhetes ei tohiks me oma arvamusi kehtestada ja dialoogi kasutamine on vajalik. Teadmine, kuidas läbirääkimisi pidada ja kokkuleppele jõuda, on elulise tähtsusega, kui tahame, et suhe kestaks.

3. Kas olete nõus oluliste asjadega?

Et te alati nõustute kõigis otsustes, mida te peate tegema, on võimatu, sest see on, et teil on alati samad seisukohad. Aga selleks, et suhe oleks püsiv jah On oluline, et jõuaksite kokkulepetele ja lepiksite kokku olulistes aspektides. Näiteks ühised eesmärgid või põhiväärtused.

Ehkki igal inimesel on oma väärtuste ulatus, et suhe oleks võimas, on vaja luua ühine väärtuste skaala. Oluline on, et te rida kokku nii, et paat edeneks.

4. Kas see toetab teid rasketel aegadel?

Keegi pole täiuslik ja nagu ma ütlesin, võivad paari konfliktid ilmuda igal ajal.

Aga kui te läbite rasketel aegadel, näiteks kaotate oma töö või kaotate oma lähedase, on alati parem jääda ühtseks kui visata kõrvale. Kui teie partner jätab kõrvale vaidlused, et pakkuda oma toetust, see on märk sellest, et olete pühendunud suhetele ja teiega.

5. Kas intiimsuhted toimivad??

Üks tegureid, mis kõige rohkem mõjutavad paari heaolu, on intiimsuhted, millel on väga oluline roll viimase ühtsuses ja stabiilsuses..

Kuigi teaduslikud uuringud näitavad, et kogus ei ole sama oluline kui kvaliteet, seksuaalse kontakti puudumine, kas monotoonsus ja muud seksuaalsed probleemid, võivad põhjustada tõsiseid raskusi paari hea toimimisele. Sellistel juhtudel on vaja minna soo-ravile.

• Seotud artikkel: "Seksuaalne ravi: mis see on ja millised on selle eelised"

6. Kas sa mõtled oma partneri petmisele?

Usaldusväärsus on üks põhiväärtusi, et luua stabiilne armastussuhe ja abielu; Kuid truudusetus on tänapäeval väga levinud. Selle ületamine ei ole lihtne, seda peetakse reetmiseks ja ebakindluseks.

Monotoonsus või kommunikatsiooniprobleemid võivad sageli olla truudusetuse põhjuseks. Ja kuigi mõnikord arvame, et kui see juhtub, kannatab ainult üks paari liige, truudusetus põhjustab tavaliselt mõlemale poolele valu.

• Seotud artikkel: "truudusetus: teine ​​tähtsam probleem suhetes"

Paaride ravi: lahendus heaolu parandamiseks suhetes

Kui paar läheb läbi ühe ülalmainitud probleemi ja suudab seda avastada, kui te panete oma osa, saate heastada ja leida tagasi õnne inimesega, kellega sa armastad. Siiski on sageli vältimatu, et selles valdkonnas oleks professionaalse eksperdi abi, st paari psühhoteraapia.

Vastupidiselt muudele psühhoteraapia vormidele, psüühikahäire diagnoosi ei ole vaja seda kasutada, sest paar psühholoogid ei keskendu ainult inimesele, et aidata tal leida lahendusi, vaid suhetes ja põhjustel, mis raskendavad.

Mensalus Instituut: Otsin abi õnne taastamiseks oma armastuse suhetes või pausi ületamiseks?

Kas soovite oma suhetes õnne juurde tagasi pöörduda või soovida pauside ületamist, võib Barcelona Mensalus Instituut aidata. Seda kliinikut peetakse üheks parimaks psühhoteraapia keskuseks Hispaanias ja mitte ainult pakutakse paaride ravi isiklikult, vaid ka internetis, et saaksite terapeutilistest sessioonidest kasu saada soovitud ajal ja kohas, kus sa oled.

Mensalusil on psühholoogide meeskond, kes on spetsialiseerunud seksuaalsele ja paariteraapiale, nii et ta suudab pakkuda lahendusi ja aidata teil raskusi, mis teie suhetes toimub, kas parandada suhtlust, jälgida ühiseid eesmärke, seksuaalsete probleemide ületamine (soovi või põnevuse puudumine, orgasmi saavutamise probleemid, enneaegne ejakulatsioon või erektsioonihäired jne), truudusetuse aktsepteerimine, konkreetsete kriisidega toimetulek, distantseerimise vastane võitlus või muu olukord, mis on mõjutab teie ja teie armastaja heaolu.

Tema spetsialistid rakendavad kasvule suunatud tehnikaid ja strateegiaid nii individuaalselt kui ka paaris ning võimaldavad teil õppida uusi viise oma partneri või sentimentaalse partneriga seostamiseks samal ajal, et nad annavad teile vajalikud vahendid suhete ja kooseksisteerimise, paarikonfliktide raskuste ületamiseks ja ka armastuse puudumise ületamiseks, kui üks kahest otsustab suhe lõpetada.

• Kui teil on huvi selle keskuse kohta rohkem teavet saada, peate lihtsalt siia klikkima.