Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused

Paljudel juhtudel ei sõltu inimeste edu IQ-st, on inimesi, kes saavad kolledžis parimaid palgaastmeid ja lõpuks ei jõua elus edukalt. Niipalju kui olge emotsionaalselt intelligentne Sellel on suur edu inimeste edu ja heaolu määramisel. Aga, ¿Mis on emotsionaalne luure? Emotsionaalset intelligentsust saab defineerida kui võimet hallata emotsioone enesekindlalt ja kohanemisvõimeliselt, mis võimaldab meil vastu võtta uusi väljakutseid, teha otsuseid, seostada paremini inimesi, muu hulgas väga positiivseid ja mis suurendavad meie heaolu üldiselt..

¿Kuidas me saame olla isik, kes on emotsionaalselt intelligentne?, ¿Millised on sellist tüüpi inimesed? Selles artiklis psühholoogia-Online kohta teame, mis on emotsionaalselt intelligentse inimese omadused samuti anname teile mitmeid nõuandeid, et saaksite oma emotsionaalset intelligentsust arendada.

10 emotsionaalselt intelligentse inimese tunnused

On mitmeid omadusi, mis identifitseerivad emotsionaalselt intelligentse inimese, 10 peamist neist on järgmised:

1. Nad on empaatilised: Emotsionaalselt intelligentsed inimesed teavad suurepäraselt, kuidas ennast teise jalatsitesse panna ja neid kergemini mõista. Nad on võimelised mõistma, mida teine ​​inimene tunneb, isegi kui nad ei ole seda suuliselt väljendanud. Sellepärast kipuvad nad tihti siduma teiste inimestega.
2. Nad tunnevad end hästi. Nad on inimesed, kes teavad, kuidas oma emotsioone identifitseerida ja mõista, sest nad kipuvad eneseanalüüsi ja tunnustama oma tugevaid ja nõrku külgi..
3. Nad hoiavad positiivset suhtumist. Nad on võimelised keskenduma iga elus aset leidva olukorra positiivsetele aspektidele. Nad on teadlikud, et on vältimatu kogeda negatiivseid olukordi ja emotsioone, kuid kõik on osa elust ja isegi kõige negatiivsem on õppinud. Nii et nad püüavad alati leida, et õppimine, et iga nende kogemus neist lahkub.
4. Nad teavad, kuidas muudatused vastu võtta. Muudatused emotsionaalselt intelligentsed inimesed ei halvata, vastupidi, nad õpivad neid aktsepteerima, sest nad teavad, et selle tegemine on nende endi jaoks hea ja toob need edule lähemale, hoolimata hirmust ja ärevusest, mida nad tunnevad.
5. Nad teavad, kuidas öelda ei. Nad teavad, millal ja millal öelda mitte teistele inimestele. Nad on ülimalt enesekindlad inimesed, kes ei soovi seda, mida keegi teine ​​neile pakub, teada, kuidas seda keelata ja seda teha ohutult, otseselt ja mitte-solvavalt..
6. Nad on uudishimulikud. Seda tüüpi inimesi huvitab pidevalt kõik, mis neid ümbritseb, samuti teised inimesed. Nad näitavad suurt huvi nende poolt, keda nad teavad, mis suurendab ka nende empaatia taset.
7. Nad ei kaota kontrolli lihtsalt. Nad on inimesed, kes teavad, kuidas oma emotsioone väga hästi hallata, nii et kui keegi üritab neid hüüdes, solvangute, ebaõnnestumise jms abil provotseerida. nad teavad, kuidas jääda rahulikuks ja ei kuulu nende mängu.
8. Nad hindavad, mis neil on. Nad on inimesed, kes, hoolimata oma eesmärkidest ja püüdlustest, teavad ka, kuidas hinnata ja tunnustada kõike, mis neil on, mis võimaldab neil tunda hea tuju ja heaolu üldiselt.
9. Nad teavad, kuidas oma õigusi kaitsta. Nad on suutelised ähvardamisel tuvastama ja kaitsma oma isiklikke õigusi. Nad ei luba teistel inimestel neid ära kasutada ja kui nad peavad ennast kaitsma, siis nad ei kõhkle seda võimalikult enesekindlalt..
10. Nad teavad, kuidas elada tänapäeval. Nad jätsid kõrvale kõik, mis nendega minevikus juhtus, samuti nad ei pea tuleviku pärast muretsema. Nad teavad, et ainus hetk, mis tõesti on oluline, on see, et nad elavad siin ja praegu, nii et nad õpivad kohe pärast kohest nautima.

Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et sa õpiksid olema emotsionaalselt armunud.

Nõuanded emotsionaalse luure arendamiseks

Kõigil inimestel on võime arendada oma emotsionaalset intelligentsust, mida peame lihtsalt olema pidevad ja rakendama mitmeid suuniseid, mida me peaksime oma igapäevaelus rakendama. Nii et pärast seda, kui olete õpetanud teile, millised on emotsionaalselt intelligentsed isikud, on siin mõned näpunäited, mis on väga kasulikud emotsionaalse luure arendamiseks.

• Nimetage oma emotsioonid. Õpi tundma ja tundma oma emotsioone ja tundeid. Paljudel juhtudel me lõpetame tähtsuse sellele, mida tunneme, sest me ei tea, kuidas sellega toime tulla või kuna see tekitab palju ebamugavust, aga on vaja, et me lõpetaksime ja võtaksime südametunnistuse selle kohta, mis meiega juhtub ja kuidas me me tunneme.
• Mõista, kuidas teie emotsioonid teie mõtteid mõjutavad. Kui olete emotsioonid tuvastanud, on teil ka teadlikkus sellest, mis on sellega kaasnevad mõtted. Näiteks, kui sa tunned kurbust, oleksid teie mõtted kindlasti kooskõlas teie tundega ja oleksid tüüpilised, “Ma ei ole midagi väärt”, “sama asi juhtub mulle alati”, “Ma ei saa kunagi edasi”, jne.
• Pöörake tähelepanu oma kehakeelele. Mõnikord võib teil olla raskusi tunnete tuvastamisega, nii et kui see on teie juhtum, võite pöörata tähelepanu sellele, mida kehakeel ütleb. Näiteks ei saa te kindlaks teha, kas see, mida te tunnete, on viha või raev, kuid märkate, et olete oma rusikat kokku surumas ja et keha hakkab pinges.
• Keskenduge praegusele. Tooge oma tähelepanu praegusele hetkele. Pea meeles, et minevik on ajalugu ja et tulevik on alati ebakindel. Nii et kui sa tahad õppida rohkem elu nautima, siis peaksite oma tähelepanu praegusele hetkele keskenduma. Selleks saate kasutada väga kasulikke vahendeid, näiteks meditatsiooni.
• Emotsioonide päevik. Teie mõtted ja emotsioonid, mis teil iga päev on, on väga kasulik emotsionaalse luure suurendamiseks. Soovitatav on kirjutada kõik või peaaegu iga päev spetsiaalsesse ajakirjase kõik, mis on kogenud ja tunda kogu päeva jooksul, mis aitab meil üksteist paremini tundma õppida ja võimaldada meil paremini juhtida meie emotsioonid.

Siin avastasime testi, et teada saada, kas teil on emotsionaalne luure.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused, Soovitame sisestada meie isiksuse kategooria.