Erinevused enesekindluse ja empaatia vahel

Pole kahtlust, et mõlemad mõisted, näiteks Sageli on segaduses enesekindlus ja empaatia väga sageli, sest see on seotud sotsiaalsete oskustega, mida inimesed saavad arendada ja mis aitavad meil parandada suhteid teistega. ¿Kes ei ole kohtunud inimesega, kes teab, kuidas teisi teistele ohutult esitada, ilma et oleks vaja arutelusid? O ¿kes ei ole kohtunud inimesega, kes sageli meeldib paljudele inimestele nende võime tõttu kuulata ja mõista?

On palju inimesi, kes on seda tüüpi sotsiaalseid oskusi väga arenenud, mis kahtlemata on väga abiks, et olla edukad peaaegu igas teie eluvaldkonnas. Tuleb märkida, et igaüks meist, kui me tahame, suudab selliseid oskusi arendada, on ainus asi, mida vajame harjumuste muutmiseks meie käitumis- ja suhtlemisviisides ning palju praktikat ja sihikindlust. Selles artiklis psühholoogia-Online kohta teame, mis on erinevused enesekindluse ja empaatia vahel, Selleks määratleme mõlemad mõisted ja anname teile mõned soovitused nende oskuste arendamiseks.

1. Enesekindlus ja empaatia
2. Erinevused enesekindluse ja empaatia vahel
3. Näpunäited empaatia arendamiseks
4. Nõuanded enesekindluse arendamiseks

Enesekindlus ja empaatia

Alustame iga sellise termini määratlemisest ja esitame mõned näited, mis aitavad selgitada erinevusi nende kahe vahel.

Mis on enesekindlus

Enesekindlus on sotsiaalne oskus, mis võimaldab inimene väljendab oma meeldi, soove ja huve kõige sobivamal viisil ja õigel ajal. See põhineb austusel enesele ja teistele ning tundmata mingit ebamugavust või ärevust. Enesekindel inimene on selge, siiras ja otsene, sest ta väljendab tõesti seda, mida ta tahab, ilma et see kahjustaks teiste tundeid, üksnes selleks, et kinnitada oma isiklikke õigusi.

Selge näide enesekindlusest oleks inimene, kes ei taha teha midagi, mida teine ​​tahab, et tal oleks, ja tal ei ole raskusi öelda ei, kuid ta teeb seda täpselt ja rahumeelselt, ilma et peaks valetama või vaidlustama. Teine näide on see, et isik, keda tema ülemus või kaastöötaja ründab suuliselt, ei ole sellel isikul mingit probleemi, et ta tunneks ja kaitseks sobival viisil, ilma et see solvaks, hüüdes või vastupidi toimiks passiivselt. teie lahkarvamused ja kinnitavad oma õigusi kui isikut.

Mis on empaatia?

Empaatia on, nagu me juba näinud, ka sotsiaalsed oskused mõista ja tunnustada teiste inimeste arvamusi ja tundeid, ilma et nad tunneksid end nendega tunnustatuna või neid vastu võtaks. Empaatiline inimene teab, kuidas kuulata ja panna ennast teise asemel, teades oma mõtlemisviisi ja asju tajudes. Seda tehakse ilma otsuste tegemiseta ja ilma nende arvamuste või eelistuste sekkumiseta, mis muudab teise isiku tõeliselt mõistetavaks ja arvesse võetud. See on põhjus, miks empaatilised inimesed teevad seda “klõpsa” teistega lihtsamini tunda, et nad tunnevad ja tunnustavad neid, hoolimata sellest, et nad ei nõustu maitsete, veendumuste ja / või eelistustega.

Empaatia näide on psühholoogide töö, psühholoogid peavad ilmselgelt olema oma patsientidega empaatilised, sest nad peavad neid kuulama ja oma kohale tõesti panema, et aidata neil leida oma isiklikule olukorrale kõige sobivamad lahendused, mis põhinevad üksnes isiku uskumustel ja põhimõtetel, ilma et nad oleksid kohustatud. sinu Psühholoog peab austama iga inimese isiklikke erinevusi ja tegutsema neile, ta ei saa kunagi omaenda ette panna, sest see ei tekitaks kunagi arusaamist, vaid pigem kehtestamist.

Teine näide võiks olla need inimesed, kellele räägitakse probleemist või olukorrast, mis põhjustab meile suurt muret, ja et kui me nendega lõpetame, jääme meile selle tunne järgi, et teda on tegelikult kuulnud ja mõistetud, nagu oleks see isik teadnud. tõesti, kuidas me tunneme, mis põhjustab teie ettevõtte meile sarnase.

Selles teises artiklis avastame vähe empaatiaga isiku omadusi.

Erinevused enesekindluse ja empaatia vahel

Pärast seda, kui kõik need olulised sotsiaalsed oskused koosnevad, me teame laialdaselt, mis muudab need erinevaks.

• Erinevalt empaatiast on enesekindlus rohkem suunatud avaldada oma arvamust, kaitsta oma õigusi ja kaitsta end, kui olukord seda nõuab. See tähendab, et see on rohkem keskendunud endile kui teistele.
• Empaatia keskendub peamiselt teistele, kuulates teiste inimeste arvamusi ja tundeid, jättes kõrvale meie enda, nagu nad kuulevad ilma kohtumõistmiseta.
• The enesekindlus see ei ole tingimata suunatud teise isiku sügavama sideme loomisele, kuna selle peamine eesmärk ei ole see vaata pigem ennast.
• Empaatia võib luua a tihedam ja tihedam seos teiste inimestega, kui nad püüavad neid mõista ja nendega piisavalt tähelepanu pöörata

Seega ei pea enesekindel inimene tingimata olema empaatiline inimene ja vastupidi, empaatiline inimene ei pea olema enesekindel. Ilmselgelt on mõlema oskuse arendanud isikul teistega suhtlemisel kindlasti lihtsam ja saab tegutseda mis tahes valdkonnas. Kuigi mõlemal on erinevad eesmärgid, on peamine nende ühendamise aspekt see, et mõlemad põhinevad austusel ja parandavad suhtlust teistega.

Näpunäited empaatia arendamiseks

Nagu käesoleva artikli alguses mainitud, võib igaüks meist arendada seda tüüpi sotsiaalseid oskusi, sest selleks peame praktiseerima ja olema meie uues tegutsemisviisis konstantsed. Siin on mõned näpunäited, et saaksite arendada empaatiat teistega.

• Kuula aktiivselt teisi ilma neid hindamata või oma arvamusi või seisukohti kehtestamata. Kui keegi räägib sulle midagi, mis neile juhtub, püüdke võimalikult palju tähelepanu pöörata, keskenduda arusaamadele, miks peate seda tegema, selgitama, kuidas te tunnete, millised mõtted teie pea läbi läheb jne. Lõpetage oma mõtete ja emotsioonide asetamine teie ees, tehke jõupingutusi “sisenege oma maailma” ja mõista seda.
• Parafraseerige, mida ta ütleb. Iga kord, kui ma teile midagi ütlen, kui olete viimase lause lõpetanud, kui te pole veel mõelnud, mida te arvate või tunnete, võite loomulikult korrata viimast lauset, mis teile ütleb, mis põhjustab teil end kuuldavaks ja oma aluse andmiseks. jätkata selgitust, mis sinuga toimub.
• Las ta teab emotsioone, mida ta arvab, et tal tekib. Pärast paraframeerimist väikeses osas sellest, mida olete öelnud, saate lisada, et ta tunneb tundeid, mida te arvate, et ta võib tunda. Näiteks: “see sa ütled mulle, et te mõistate, et su ema on sinuga pidevalt manipuleeriv ja lõpetab sinuga rääkimise, kujutan ette, et ta peab sind tundma väga üksildane, ¿tõde?”.
• Ärge sekkuge oma ideedesse ega mõistke, mis teile räägib. Kui inimene avab teile, öeldes teile, mis neile toimub, ja nende viis maailma tajuda on see, et nad tunnevad end mugavalt ja mõistetuna, lõpetavad nad sama tunne, kui alustate neile nõuandeid, mis põhinevad teie enda nägemisviisidel, sa tunned end kohut mõistvatena ja alahinnatud Seega, kui te kavatsete anda nõu, tugineda sellele, mida te ainult ütlete ja mida te tunnete ja tajute.

Nõuanded enesekindluse arendamiseks

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Erinevused enesekindluse ja empaatia vahel, Soovitame sisestada meie isiksuse kategooria.