Erinevused ekstravertse, introvertse ja häbeliku inimese vahel

Tänapäeval tundub, et Edukad inimesed on need, kellel on kõige rohkem sõpru, kõige veenvamad ja need, kes suhtlevad teistega kõige enam. Vaja on minna nii palju parteisid paremini ja olla oma sotsiaalse ringi kuningas, omandades kõik võimalikud sotsiaalsed oskused.

Introverts: imelik olendid?

Viimastel aegadel on ekstraversioon Sellest on saanud ideaal, millele me kõik peaksime püüdlema. Kui inimene on mugavam lugemine kui kõva muusika pidu ja sadu inimesi tema ümber, siis on ta märgistatud häbelikuks ja assotsiaalseks ning ütleme, et tal on probleem.

Soovitatav lugemine: "Kuidas teada saada, kas teil on kalduvus introversiooni või ekstraversiooni suunas"

Ja kuigi on tõsi, et mõned inimesed, kes väldivad sotsiaalset olukorda, teevad seda probleemi tõttu (näiteks sotsiaalne foobia, ärevus või liialdatud pelgus), teised teevad seda, sest nad eelistavad üksindust. Peaaegu sajand tagasi määratles Carl Gustav Jung oma töös Psühholoogilised tüübid kahte tüüpi isiksust, inimeste liigitamine introvertideks ja ekstrovertideks.

Erinevused intraverte ja ekstraverte vahel

Käesolevas artiklis uurime erinevusi introversiooni, ekstraversiooni ja teiste sellega seotud mõistete vahel. Alustame esimesest, sotsiaalsest ärevusest.

Sotsiaalne ärevus

Sotsiaalne ärevushäire, tuntud ka kui sotsiaalne foobia, See on ärevushäirete alla liigitatud patoloogia. Seda iseloomustab see, etselle all kannatav isik kannatab pideva hirmu pärast ühe või mitme sotsiaalse olukorra pärast, sest hirm on naeruväärne.

Kõige sagedasemad sümptomid on rõhk rinnus, higistamine, treemor jalgades, punetus, negatiivsed mõtted, negatiivse hindamise hirm ... Need sümptomid võivad ilmneda erinevates sotsiaalsetes olukordades, millega isik peab silmitsi seisma, näiteks rääkides avalikkusele või osaleda.

Nagu kõik häired, esitatakse sotsiaalse ärevuse probleem, sest inimene soovib normaalset käitumist olukordades, mis teda hirmutavad, kuid ta ei saa seda teha. Selle leevendamiseks kasutab ta tavaliselt ühte või mitut toimetulekustrateegiat, mis võivad varieeruda alates mitte poolte ja ühiskondlike kokkutulekute tegemisest, purjuseni või narkootikumide võtmisest, et suurendada tema kontrollifekti.

Paljud inimesed, kes kannatavad selle häire all, võib liigitada ekstravertseiks, ja just nende soovide omavaheline vastuolu ja hirm sotsiaalsete olukordade ees, mis põhjustavad neile rohkem kannatusi.

Hägusus

Kui me kujutame ette sirget joont sotsiaalse ärevusega ühes äärmuslikus ja introversioonis teises, oleks pelgus enam-vähem keskel. Vastupidiselt sellele, mida paljud inimesed arvavad, pelgusust ei peeta psühholoogiliseks häireks, ehkki see jagab paljusid sotsiaalse foobia tunnuseid.

Peamine erinevus, mida see sotsiaalse ärevusega tekitab, on see, et samal ajal kui selle haigusega isik soovib vältida olukordi, mis põhjustavad ebamugavust, kas siis, kui nad ei lähe või kasutavad mõnda muud toimetulekustrateegiat, nagu alkoholi joomine, võib häbelik inimene end jätkuvalt enda eest paljastada olukordades. Loomulikult, pidades silmitsi omaenda ebamugavustundega.

Teine erinevus on sümptomite üldistamine. Kuigi häbelik inimene võib nautida teatud tüüpi sotsiaalseid olukordi, sõltuvalt sama olukorrast, tunneb sotsiaalse foobia all kannatavat inimest peaaegu ebamugavust peaaegu kõikides olukordades, kus ta tunneb teistest kriitikat..

Nagu eelmises punktis, leiame palju ekstravertseid inimesi, kes on mõlemad häbelikud, nii et me ei suuda tuvastada selle käitumismalliga introversiooni.

Aga siis, mis on introversioon? Introvertsi tunnused

Jungi teooria kohaselt on üks tähtsamaid klassifikaatoreid, mida me inimeste seas teha saame, kas nad on ekstraverteeritud või intravertseeritud.

Erinevus seisneb selles, kuidas nad stimuleerivad, et nad tunneksid end hästi. Kuigi ekstravert on "süüdistatud" sotsiaalses keskkonnas, tekitab introvert oma sisemise stimuleerimise, mistõttu küllastavad seda väga energilised keskkondad ja lõppevad selle ammendamisega.

Seetõttu, lahkuv isik püüab otsida olukordi, kus on palju inimesi, valju muusikat või äärmuslikke tundeid. See ei ole kummaline, kui leiad, et keegi neist omadustest on rühma tähelepanu keskpunkt või ümbritsetud paljude sõpradega, kes teeb äärmuslikke spordialasid või tegutseb laval.

Vastupidi, ja kuigi introvert võib ka neid asju nautida, otsivad nad tavaliselt teisi lõõgastustegevusi: loe head raamatut, suhtlevad oma lähedaste sõpradega sügavalt, veedavad päeva looduses ...

Kokkuvõtte tegemine: kas ma olen introvertne või häbelik?

Loomulikult ei ole introverte ega puhtaid väljavõtteid (ja nagu Jung ise ütles: "kui me peaksime neid otsima psühhiaatrilises haiglas"). Me kõik saame näidata ühe või teise omadusi vastavalt hetkele ja olukorrale kus me oleme. Kuid on oluline teada, et üksindust on võimalik nautida ilma selleta, et eeldame, et meil on häire.

Kokkuvõttes, kui arvate, et olete introvert, vaadake, kas teil on need viis omadust sobivad:

• Kuigi te naudite sotsiaalseid suhteid, eelistate tavaliselt rääkida väikestes rühmades kui paljude inimestega samal ajal.
• Kui te lähete peole, siis suureneb oma energia selle asemel, et ööbida kogu öö, mõnikord kuni punktini, mis tahab palju varem lahkuda kui teised.
• Sa ei pahanda, et aeg-ajalt üksi olite, sa tead, kuidas oma aega ise nautida.
• Sul on mõned lähedased sõbrad ja teie suhe nendega on väga sügav.
• Kui olete huvitatud, on teil võimalik teha pealiskaudseid vestlusi inimestega, keda te ei tea, kuigi tavaliselt ei pööra see ülesanne palju.

Teisest küljest, kui näete ennast peegeldamas järgmistes omadustes, siis kannatavad tõenäoliselt pelgus või sotsiaalne foobia:

• Sa tahaksid rohkem inimesi kohtuda, aga ainult kujutada ennast võõrasse lähemale, kui sa oled ärritunud.
• Te ei saa puhkust nautida, sest kui oled ühes, siis olete mures selle pärast, mida teised sinust mõtlevad.
• Kuigi sulle ei meeldi olla üksi, ei ole mitu korda kodust lahkunud, sest kardate end olukordades, kus sa tunned end halvasti.
• Mõnikord tunnete, et teil on vastuolulisi soove, sest tahaksite rääkida inimesega või paljastada ennast publikule, kuid samal ajal lihtsalt mõtlesin selle üle pani paniks.

Loodan, et see artikkel on aidanud teil mõista erinevusi introversiooni ja erinevate häirete vahel, mis võivad mõjutada meie käitumist teistega, ja paremini mõista oma tundeid sotsiaalsete olukordade kohta.