Kas on olemas isikuomadusi, mis kaitsevad depressiooni eest?

Kas isiku isiksus võib seda psüühikahäirete tekkimisel seda seisundit ravida? Kas teil on ekstravertne isik, kes on vähem vastuvõtlik depressiivse häire all?

Hiljutised uuringud viitavad ideele, et on teatud isiksuseomadusi, mis kaitsevad inimest depressiooni eest või muud emotsionaalsed probleemid. Kogu selle artikli raames arutame, millised nad on, ja me näeme selgitusi selle kohta, miks nad võivad meid depressiivsete häirete eest ära hoida.

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut liiki?"

Isiksus ja depressiivsed häired

Kuigi on tõsi, et keegi on vastuvõtlik depressiivse häire all, ja kuigi on palju tegureid, mis mõjutavad depressiooni tekkimist, on isiksuseomadused need, mis mõjutavad kõige enam.

Seega, nagu on ka teatud isiksuseomadusi, mis muudavad isiku depressiooni tekkimisel haavatavamaks, näitavad hiljutised uuringud, et on ka teisi, kes võib mõjutada isiku vaimset tervist.

Mis puutub omadustesse, mis koos paljude teiste teguritega võivad soodustada depressiooni ilmnemist, on neurootiline isiksus, tsüklotüüm ja obsessiivsusega tendentsid..

• Võib-olla olete huvitatud: "5 suurt isiksuseomadust: ühiskondlikkus, vastutus, avatus, headus ja neurootika"

Isiksuse tunnused, mis takistavad depressiooni

Need inimesed, kellel on neurootilised isiksuseomadused Nad kipuvad kogema palju ebakindlust, millega kaasnevad alaväärsuse tunded, mis muudab need haavatavamaks, et nad kannatavad teatud tüüpi depressiooni all, mida nimetatakse düstüümiliseks häireks. Mis on eriline, esitades madala enesehinnangu ja melanhoolse ja kurb meeleolu, mis jääb aja jooksul.

Seevastu tsüklotüümse isiksuse puhul ta kipub oma meeleoludes kannatama ja langema. See võnkumine koos mitmete väliste teguritega võib tuua inimesele kaasa bipolaarse häire ilmnemise, kus inimene läheb sügavalt kurbast ja masendusest äärmusliku õnne ja ekspansiivsuse perioodini..

Lõpuks, obsessiivsete isiksuseomadustega inimesed, kellel on äärmiselt korrektsed harjumused, ja. \ T olles hoolikas ja täiuslik, neil võib tekkida situatsiooniline depressioon. Kui isik kogeb lühiajalist depressiooni märkimisväärse elu muutumise ja ettenägematute sündmuste tõttu.

Vastupidi, olenemata depressiivse häire tüübist, mida isik võib kannatada, on hiljutised uuringud leidnud seose teatud isiksuseomaduste ja madalama depressiooniriski vahel..

Need tegurid on ekstraverteeritud isiksus ja emotsionaalne stabiilsus:

1. Ekstraversioon

Me mõistame ekstroversiooni või ekstrovertseid inimesi, kõiki neid, kes neil on rohkem inimesi, nad on seltskondlikud, neil on lai sõprussuhete võrgustik neil on suur kaasamine nende ümbritseva väliskeskkonnaga. Lisaks on nad tegevusele orienteeritud, energilised ja enesekindlad inimesed, kelle tähelepanu on suunatud välismaailmale ja mitte niivõrd oma sisemusele.

• Võib-olla olete huvitatud: "Erinevused ekstrovertse, introvertse ja argliku inimese vahel"

2. Emotsionaalne stabiilsus

Teine isiksuse tunnus, mida hiljuti peeti depressiooni vastu kaitsvaks teguriks, on emotsionaalne stabiilsus. Emotsionaalne stabiilsus viitab võimele, et inimesed peavad meid vaimselt stabiilsed ja tasakaalustatud. Kui inimesel ei ole seda stabiilsust, kaldub ta kogeda negatiivseid emotsioone korduvalt.

Mida uurimused näitavad?

Hiljutises uuringus, mille viis läbi Buffalo ülikooli psühholoogide rühm, saadi mitmeid tulemusi, mis toetavad hüpoteesi, et kui isik on ekstraverteeritud ja rakendatud, pakuvad need isiksuseomadused kaitset depressioon, kuigi neurootilisus on selle peamine isiksuse tunnus.

See tähendab, et kuigi inimesel on valdavalt neurootiline isiksus (pidage meeles, et neurootika hõlbustab depressiooni), kui see on ka ekstrovertatsioon, kaalub see funktsioon rohkem depressiooni vastu kaitsmisel.

Selles uuringus tehtud järeldused näitavad, et on vaja lõpetada keskendumine konkreetsetele isiksuseomadustele ja jälgida kuidas nende omaduste kombinatsioonid võivad ennustada ja kaitsta inimest nägu häired nagu depressioon.

• Seotud artikkel: "Neuroos (neurootilisus): põhjused, sümptomid ja omadused"

Naragon-Gainey uuring

Nagu varem mainitud, on Buffalo Ülikooli uurimispsühholoogide meeskond, mida juhib professor Kristin Naragon-Gainley; viis intervjuud 463 täiskasvanud osalejaga, kes olid vähemalt kahe viimase aasta jooksul enne intervjuud olnud psühhiaatrilises ravis.

Pärast vestlust, osalejad lõpetasid suure hulga psühholoogilisi teste ja küsimustikke kus hinnati neurootilisuse, ekstraversiooni ja teadvuse tunnuseid, kuna need kolm omadust on need, millel on tugevam seos meeleolu ja ärevuse muutustega.

Selles uuringus saadud tulemused näitavad, kuidas teatud isiksuseomaduste kombinatsioon soodustab teatud emotsionaalsete häirete, nagu depressioon või ärevus, teket või vastupidi, kaitsta isikut nende eest.

Professor Naragon-Gainey sõnul on kõrge ekstraversiooni tase inimesele tugev soosib sotsiaalset suhtlemist ja osalemist tegevustes, mis on rahuldavad. See ekstraversioon soosib stabiilse sotsiaalse võrgustiku loomist, mille kaudu saab toetust, samuti positiivset mõju, mis tuleneb suhtlemisest sotsiaalse meediaga..

Samuti, hoolikuse või põhjalikkuse kõrge tase need on tihedalt seotud eesmärkide otsimise ja saavutamisega ning plaanide rakendamisega. See on kasulik, et võidelda neurootikaga kaasneva tagasilükkamise ja vältimisega.

Peale selle võivad psühholoogia ja psühhiaatria spetsialistid tänu nendele tulemustele psühholoogilise ravi abil tugevdada neid isiksuseomadusi, mida uuringud on näidanud kaitsvatena.