Mis on alateadvus ja kuidas see toimib?

¿Oled sa kunagi kuulnud meele jõud? Nagu me teame, on aju ikka veel suur teadmata ja see, et mida rohkem selle toimimisest avastate, mõistame, et meil on veel rohkem teada. Kahtlemata on mõistus erakordne ja väga huvitav on leida kõik peidetud saladused..

Üks nendest saladustest on meie alateadvuse või teadvuseta meeles, aga, ¿mis täpselt on alateadvus?, ¿Kuidas see toimib? Psühhoanalüüs määrab alateadvuse meie meelest kõige vähem kättesaadavaks osaks, kus on leitud represseeritud mälestusi ja impulsse. Selles psühholoogia-online-artiklis: mis on alateadvus ja kuidas see toimib, Me teame teile üksikasjalikult kõike, mis on seotud selle huvitava teemaga.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada, milline tätoveering identifitseerib mind Indeks

1. Mis on alateadvus?
2. Kuidas alateadvus töötab?
3. Kas alateadvus ütleb tõde? Psühholoogiline eksperiment
4. Kuidas alateadvusele pääseda?

Mis on alateadvus?

Selle kontseptsiooni selgitamiseks kasutatakse sageli jäämäe metafoorilist näidet. Teadvus oleks jäämäe tipp (näed seda palja silmaga), nii et alateadvus või teadvusetu oleks jäämäe viimane osa, madalaim, mis on allpool joont, ja et me ei näe seda, kuigi oleme kindlad, et see on olemas, sest see on jäämäe alus.

Alateadvus või teadvusetus on psühhoanalüüsi algne termin ja viitab sellele kõik, mida me oleme salvestanud või hoiustatakse meie enda teadvuse all, nagu oleks see peidetud ja me ei saanud seda palja silmaga näha, nagu see on jäämägedega. Just sel põhjusel leiavad inimesed seda väga raskesti ligipääsetav mida me oleme selles salvestanud.

Teadvuse määratlus

Aga, ¿Millist teavet me alateadvuses säilitame? Teave, mida oleme seal talletanud ja millele me ei saa kergesti ligipääsu teadvuses, tavaliselt sisaldab sügavad hirmud, represseeritud soove ja traumaatilisi kogemusi et me ei tahaks isegi teadlikult meeles pidada. Kõik see sisu võib põhjustada teatud patoloogiate ilmnemise, näiteks teatud ärevushäired, hirmud, foobiad jne..

Vaatamata sellele, kui raske on meil alateadvusele juurdepääs, kõik need sisu, mida oleme seal salvestanud, väljendame neid tavaliselt alateadlikult erinevalt.

Alateadvuse väljenduse näited

Mõned näited:

• Unistused: lapsepõlves traumaatilist kogemust kandval isikul võivad olla sellega seotud unistused, isegi kui ta seda teadlikult ei mäleta.
• Teadvuseta tegevused: isik, kes represseerib oma homoseksuaalsust teadvuseta viisil, et kui ta tarbib alkoholi, muutub ta takistamatuks ja läheneb samast soost inimestele.
• The lapsus linguae: kui me räägime teemast ja äkki ütleme sõna või fraasi, mis ei ole sellega seotud.

Hetked, mil seda tüüpi alateadvuses salvestatud teave ilmneb tavaliselt, ilmneb siis, kui meie teadvuse tase väheneb.

Kuidas alateadvus töötab?

Meie alateadvus see toimib mingi sõnumi saatjana või stiimulid, mida me töötame teadvusel ja mis aktiveerivad teatud käitumismudeleid, ilma et me oleks sellest teadlikud. See tähendab, et otsuseid, mida me iga päev teeme, isegi kui me näeme neid teadlikult võtvat, mõjutavad tõesti meie enda alateadvus.

Meie alateadvus on nagu oleks tegemist arvutiprogrammiga et me oleme aastate jooksul loonud kogemusi, mida oleme säilitanud, ja see sama programm (mis koosneb ideedest, sügavalt juurdunud veendumustest, mõtetest jne) põhjustab meile rohkem ühe otsuse poole kui teise poole poole.

Mõnikord on meie alateadvuse mõte kooskõlas meie tõeliste soovidega ja me teeme otsuseid, mida me tõesti tahame, teistes aga ei ole ja negatiivne teave, mille oleme säilitanud ja mis on aastate jooksul kogunenud, on nii palju alates lapsepõlvest, et me saame ise sabotaaži.

Mitmed teadlased on kindlaks teinud, et meie alateadvus on a loovuse allikas see aitab meil lahendada probleeme, isegi neid, mis ei näi olevat lahendusel. Seda on näidatud mitmesuguste uuringute kaudu, millest üks on üsna huvitav näitab, kuidas me saame oma alateadvuse kaudu loomingulisemaks.

Kas alateadvus ütleb tõde? Psühholoogiline eksperiment

Selles uuringus paluti osalejatel leiutada erinevaid viise klipi kasutamiseks, mille jaoks neile määratud aeg oli määratud. Rühm inimesi määrati 5 minutit, teine ​​aga vaid 1 minut.

Üllatavalt on neile määratud inimesed vähem aega nad olid loomingulisemad ja nad leidsid rohkem võimalusi klipi kasutamiseks.

Aga, ¿kuidas see juhtus? Uurijad jõudsid järeldusele, et alateadvus on alati liikumas, töötades selleks, et luua uusi ideid lahknevas protsessis, samas kui inimesed, kellele oli määratud rohkem aega, sisenesid läheneva mõtlemise protsessi, nii et teadlikult heideti nad kõik need ideed, mida nad pidasid absurdseteks või ebaolulisteks, muretsedes vaid nende panuse pärast “geniaalne”, mis piiras neid loovuse tekkimisel. Inimesed, kellel oli harjutuseks vaid 1 minut, ei olnud piiratud “põhjus”, nad lasid end minna ja kahtlemata võisid nad paljastada kogu oma loovuse.

Kuidas alateadvusele pääseda?

Tänapäeval on mitmeid tehnikaid, mis aitavad meil alateadvuses meeles pidada, kõige tuntumate seas, mida kasutatakse psühholoogilises ravis, on järgmised:

Vaba ühendus

Seda tüüpi meetod koosneb väljendada ilma teadvuseta ja vabalt, kõik need mõtted, mis meele juurde spontaanselt tulevad. Seda tehnikat saab teostada mõne elemendi abil, mis seisab assotsiatsiooni ees, näiteks see, mida teine ​​isik nimetab mõne sõna, numbri, pildi jne. mis reageerib kohe ilma mõtlemist lõpetamata.

Unistus eesmärk

See meetod seisneb patsiendi sisenemises meeleolule ärkveloleku ja une vahel. Selleks peab patsient olema diivanil täiesti lõdvestunud ja tähelepanu pöörama ainult oma sisemisele maailmale. Terapeut juhib fantaasia, mida patsient peab hakkama visualiseerima (sellistel fantaasiatel on universaalsed sümbolid), näiteks merel viibimine, aare avastamine jne. Eesmärk on stimuleerida patsienti oma fantaasias toimima.

Psa projekt

Üks kaitsemehhanisme, mida me kasutame selleks, et mitte omaks võtta, mida me teistele omistame projektsioon. Kui me räägime projektsioonist, siis viitan sellele teadvuseta protsess et me kasutame vabaneda kaalust, mis tekib emotsioonide või ideede kogumisega, mida me ei taha. Projektiivsete testide eesmärk on see, et inimene suudab välistada, mis on nende sees, ja et nad ei suuda seda tajuda, sest nad on oma alateadvuses võimelised tungida oma isikupära ja saada talle rohkem teada enda kohta.

Erinevuste seas eksisteerivad projektsioonilised testid on struktuurilised, temaatilised, ekspressiivsed või graafilised, konstruktiivsed, assotsiatsioonilised ja liikumisega seotud testid. Kõige tuntum projektivee test on Rorschachi test.

Hüpnoos

Hüpnoos on tehnika, mis aitab meil siseneda sügavale lõõgastumisse ja mis võimaldab meil keskenduda endile ja oma kogemustele. Hüpnoosiga saame juurdepääsu teabele, mida oleme alateadvuses säilitanud ja mille täielik teadmine ei ole nii raske seda saavutada.

Ravi puhul kasutatakse seda tüüpi tehnikat, et teha kindlaks, millised on probleemide võimalikud põhjused inimese kannatused ja kannatused, samuti nende negatiivsete kogemuste omaksvõtmine, samuti nende ümberkorraldamine ja muutmine positiivsemateks. On huvitav mainida seda on ka enesehüpnoos kus me oleme need, kes suudavad end sellesse lõõgastumisse tuua ja aidata meil oma meelt ümber programmeerida.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on alateadvus ja kuidas see toimib?, Soovitame sisestada meie isiksuse kategooria.