Käitumisaktiveerimine üks efektiivsemaid depressiooni vastaseid ravimeetodeid

Nii depressioon kui ka kõik sellega seotud seisundid või häired on olnud psühholoogilise ravi seisukohalt suureks uurimisvaldkonnaks. Psühholoogia ajaloos on teadlased püüdnud välja töötada tõhusat ravi, mis leevendab selle sümptomeid võimalikult lühikese aja jooksul..

Üks neist viimastest ravimeetoditest on käitumuslik aktiveerimine. Ravi, mis algab ideest, et patsiendi käitumise muutmine avaldab positiivset mõju tema seisundile.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise ravi viisid"

Mis on käitumuslik aktiveerimine??

Käitumise aktiveerimine (AC) on suhteliselt uus ravi, selle taga ei ole enam kui 30 aastat ajalugu, mis kohtleb depressiooni funktsionaalselt ja inimese konteksti seisukohalt..

Sellise sekkumise loojate sõnul on käitumuslik aktiveerimine see põhineb inimese kontekstil, et selgitada nende sümptomeid. Seega kaitseb ravi, et selles kontekstis toimimine on palju tõhusam kui seda sümptomite või sisemiste tegurite, nagu neurobioloogilised muutused või psühholoogilised sümptomid, tegemisel..

Lisaks tuvastab käitumuslik aktiveerimine, et depressiooniga inimeste käitumine on rohkem kui lihtsalt kliinilise pildi sümptomid ja et neil on häire seisukohalt väga oluline tähtsus..

• Te võite olla huvitatud: "Suur depressioon: sümptomid, põhjused ja ravi"

Kuidas see ilmus?

Käitumise aktiveerimine tulenevad käitumuslikest tehnikatest mis toimub Aaron Becki kognitiivse teraapia raames.

Algne idee oli võrrelda traditsioonilise sekkumise käitumuslikku osa, käitumuslikku sekkumist koos kognitiivse ja tervikliku teraapiaga. Pärast võrdluse tegemist näitasid tulemused, et ainult käitumusliku modifitseerimise läbiviimine patsiendil paranes samal tasemel kui täieliku sekkumise puhul..

Seetõttu, järeldati, et depressiooni ravis ei olnud modifikatsioonid või kognitiivse sekkumise meetodid nii vajalikud, eeldades ainult ravi koormust. Pärast neid järeldusi tehti ettepanek käsitleda puhtalt käitumuslikku sekkumist kui ravi, mis ei sõltu tavapärasest kognitiivsest ravist, muutudes nüüdseks tuntud käitumisaktivatsiooniks..

On vaja täpsustada, et kuigi käitumisaktiveerimine ei tööta isiku tunnetusel, siis seda ei ignoreerita. Pigem peaksid nad käitumise muutmise tagajärjel muutuma.

• Võib-olla olete huvitatud: Behaviorism: ajalugu, mõisted ja peamised autorid "

Käitumise aktiveerimise põhimõtted

Käitumise aktiveerimise kaudu sekkumise alustamisel tuleb kaaluda kahte aspekti:

• Käitumist põhjustav kontekst või olukord.
• Funktsionaalsus või mõju avaldab isikule sellist käitumist.

Sel viisil käitumisaktiveerimine hindab ja analüüsib nii patsiendi elus esinevaid sündmusi kui ka käitumuslikke vastuseid et see annab neile olukordadele.

Mis puudutab inimese vastuseid, siis üks käitumisaktiveerimise aluspõhimõtteid on see, et depressiooniga isik teostab mitmeid vältimatuid käitumisi positiivse tugevnemise puudumine ja vähese stimuleeriva olukorra ülekaal. Selline kalduvus maksudest kõrvalehoidmisele võib ilmneda igapäevaste ülesannete ja tegevuste katkestamise kaudu, mälestusmõtete kaudu või koostoime kaudu, mida isik säilitab või mitte ülejäänud inimestega..

Kuidas toimub see psühholoogilise sekkumisena?

Võttes arvesse käitumise vältimise põhimõtet, on Behavioral Activation teraapia eesmärk taastada isiku käitumuslik dünaamika enne depressiooni.

Esimene samm selle saavutamiseks on inimese aktiveerimine, seega ka ravi nimi, kuigi see on depressioon. Selle kaudu püüab käitumuslik aktiveerimine süstemaatiliselt suurendada positiivse käitumise arvu, mida isik teostab eesmärgiga, et viimane leiaks suurema arvu tugevdajaid, mis edendavad inimese muutumist käitumise, tunnetuse ja meeleolu tasandil.

Käitumise aktiveerimine ei püüa siiski suurendada inimese käitumist, olenemata nende olemusest, vaid pigem tuleb teha funktsionaalne käitumuslik analüüs avastada olulisi ja funktsionaalseid käitumisi, mida tuleks tugevdada.

Seetõttu on käitumuslik aktiveerimine teraapia, mis areneb ja kohandub patsiendi ainulaadsustele.

Lõpetuseks, ravi dünaamika ei ole inimese tunnetuse ja meeleolu muutmine oma käitumise muutmiseks, vaid tegutsemiseks vaimsest seisundist hoolimata. See konkreetne punkt on tihedalt seotud vastuvõtmis- ja pühendumisteraapiaga isik peab kõigepealt aktsepteerima oma praeguse seisukorra tegutseda ja seda muuta.

Seda tüüpi psühhoteraapia eelised

Käitumisaktiveerimisravi toetajad toetuvad mitmetele eelistele või eelistele, mida see pakub võrreldes teiste ravimitega, nagu farmakoloogiline või kognitiivne.

Need eelised on järgmised.

1. Demedikalisatsioon

Käitumise aktiveerimine esitatakse kui efektiivne ja kiire alternatiiv depressiooni farmakoloogilisele ravile, on sama tõhus ja põhjustamata soovimatuid kõrvaltoimeid.

Seetõttu on see demedikalisatsiooni toetav diskursus võitnud palju järgijaid.

2. Alternatiiv kognitiivsele ravile

Kognitiivse ravi alternatiivina, Käitumise aktiveerimine on olnud palju tõhusam ja tulemustest palju kiirem. Kuna mõtte ja veendumuste muutmine nõuab suuremat aja investeeringut.

3. Kiired tulemused

Tänu ravi kohandamisele patsiendi vajadustele ja selle ülesehitusele, käitumuslik aktiveerimine on ravi, mis nõuab mõningaid seansse, umbes 15 aastat, mis eeldab tulemuste kiirust ja majanduslikku eelist võrreldes teiste psühholoogilise sekkumise vormidega.