Batofoobia (sügavuse hirm) sümptomid, põhjused, diagnoosimine ja ravi

Kas sa ei suuda täielikult sügavas vees ujuma? Kas tunned suurt vaeva ainult siis, kui arvate, et paned jalad sügavale kaevule? Kuigi need reaktsioonid on enamikul juhtudel tavaliselt täiesti normaalsed, kirjeldavad nad täiuslikult batofoobiaga inimest.

Kogu selles artiklis räägime sellest ärevushäirest, mida tuntakse batofoobiana. Me kirjeldame selle sümptomeid, selle põhjuseid ja milliseid meetodeid ja professionaalseid sekkumisi selle raviks.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on batofoobia??

Nagu ülejäänud foobiad, on batofoobia ärevushäire, milles isik kogeb intensiivne terror sügavustele või olukordadele, kus te ei näe keha alumist osa sügavuse või pimeduse tõttu.

Need ruumid või olukorrad, kus inimene võib seda hirmu kogeda, võivad olla basseinid, meri, kaevu põhja jne. Ma mõtlen, ruumid, mis annavad sügavustunde.

On vaja täpsustada, et hirm või hirm sügavate ruumide ees on täiesti tavaline, loomulik ja täidab adaptiivset funktsiooni. Niisiis ei pea sellist tüüpi muret põdeval isikul alati olema foobia. Siiski, kui isik kogeb töövõimetu ärevus, mida ei saa kontrollida ja millel puudub ratsionaalne alus; jah, see oleks batofoobia.

• Võib-olla olete huvitatud: "Ärevushäirete liigid ja nende omadused"

Millised on batofoobia sümptomid??

Nagu eespool mainitud, klassifitseeritakse batofoobia ärevushäirete alla kokkupuude olukorraga või foobne stiimul käivitab äärmise ärevuse.

Sarnaselt ülejäänud foobiatega on sümptomaatika jagatud kolme rühma: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid. Kuigi enamik inimesi kogeb samu sümptomeid, on see foobia inimeste seas väga erinev.

Peamised sümptomid on need, mida me allpool näeme.

Füüsilised sümptomid

• Südame rütmi kiirendamine.
• Hingamissageduse tõus.
• Hüperhüdroos.
• Kõrge vererõhk.
• Kõrgenenud lihastoonus.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kõhuvalu.
• Külmavärinad.
• Choking tunne.

Kognitiivsed sümptomid

• Katastroofilised mõtted.
• Kontrolli puudumise tunne.

Käitumise sümptomid

• Heitgaasi käitumine.
• Vältida käitumist.

Tavaliselt kaovad sümptomid, kui foobne stiimul on kadunud. Sellegipoolest, see sõltub intensiivsusest, millega elav inimene batofoobiat kogeb, kuna mõnel juhul suureneb ärevuse tase ainult nende sügavate paikade mõtlemisega.

Mis põhjustab batofoobiat?

Foobia päritolu määramiseks ei ole täiesti usaldusväärset viisi. Enamikul juhtudel, geneetiline eelsoodumus, mis on seotud traumaatilise kogemusega või kõrge emotsionaalse koormusega jõuab fobia tekitamiseni mõnele elemendile, mis selles kogemuses osales.

Näiteks on isik, kes on kogenud laevahuku või traumaatilist kogemust mõnes sügavas kohas, arenema batofoobiaks. Siiski ei pea see alati olema nii, kuna on olemas palju tegureid, nagu isiksus või isegi keskkond, mis hõlbustavad selle ilmumist..

Kuidas see fobia diagnoositakse?

Enamikul juhtudel jääb batofoobia diagnoosimata, sest selle all kannatavad inimesed ei leia neid olukordi tavaliselt, nii et foobia ei sekku liiga palju selle igapäevaelus..

Kuid juhtudel, kui fotofoobia all kannatav isik peab neid olukordi kokku puutuma, on vaja teha piisav hindamine, mis vastab kehtestatud diagnostilistele kriteeriumidele..

Arvestades praegu eksisteerivate foobiate suurt arvu, ei ole nende jaoks võimalik luua spetsiifilist diagnostilist protokolli. Sellegipoolest, Kõigis neis spetsiifilistes ärevushäiretes on mitmeid tavalisi diagnostilisi kriteeriume.

Kui professionaal on valmis hindama, peab patsient võtma arvesse järgmisi diagnoosi aspekte:

• Hirm ja otsese ärevuse reageerimine enne fobilise stiimuli ilmumist. Sel juhul sügavus.
• Isik teostab stiimulite või kohutava olukorraga silmitsi vältimise või põgenemise käitumisega.
• Hirmu katsetamist hinnatakse ebaproportsionaalseks, võttes arvesse tegelikku ohtu.
• Hirm ilmneb rohkem kui kuus kuud iga kord, kui inimene puutub kokku.
• Nende sümptomid ja tagajärjed tekitavad kliiniliselt olulise halbuse.
• Foobia ja selle sümptomid häirivad patsiendi elu.
• Sümptomeid ei saa paremini selgitada ühegi teise haiguse või vaimse häirega.

Kas on olemas ravi?

Piisava diagnoosimise ja ravi korral võivad nii batofoobia kui ka mis tahes muud ärevushäireid peaaegu täielikult katkestada.

Tavaliselt on sellist tüüpi häiretega inimestele abiks valitud ravi põhineb psühhoteraapia kaudu, alati psühholoogia professionaali poolt.

Nendes psühhoteraapiates on kognitiivne käitumisharjumus see, mis on sümptomite loovutamise ajal olnud suurem efektiivsus ja kiirus. Siiski on palju korrektselt ja alati eksperdi poolt teostatud sekkumised ja teraapiad, Samuti võivad need pakkuda rahuldavaid tulemusi.

Kognitiivse käitumisravi käigus võib teostada järgmisi toiminguid.

1. Elav näitus

Esimene põhjus, miks seda aja jooksul hoitakse, on batofoobiaga või mistahes ärevushäirega inimeste ärahoidmine. Seetõttu, elava kokkupuute kaudu seisab patsient silmitsi kohutava olukorraga või fobilisele stiimulile.

Siiski on vajalik, et seda näitust viiks alati professionaal.

• Seotud artikkel: "Sekkumine foobiatesse: näituse tehnika"

2. Süstemaatiline desensibiliseerimine

Kui ärevusreaktsioon on nii äärmuslik, et elusalt kokkupuudet ei saa teha, viiakse sekkumine läbi süstemaatilise desensibiliseerimise teel. Seda tehnikat kasutades patsient puutub järk-järgult kokku foobse stiimuliga.

3. Lõõgastustehnikad

On oluline, et nii sekkumist elusalt kokkupuutel kui ka süstemaatilisel desensibiliseerimisel kaasneksid lõõgastustehnikate koolitus, mis vähendab patsiendi tähelepanelikkust ja hõlbustage oma lähenemist kardetud stiimulile.

• Seotud artikkel: "6 lihtsat lõõgastustehnikat stressiga võitlemiseks"

4. Kognitiivne ravi

Kuna foobiate oluline komponent on fobilise stiimuli kohta eksisteerivad moonutatud mõtted, kognitiivse ravi kasutamine, mis aitab neid kõrvaldada, on hädavajalik.