Kuidas inimesed, kes ei kannata vaimsete häirete all, on teaduse järgi

Mõned psühhopatoloogiad on tänapäeval väga sagedased ja keegi ei ole üllatunud ärevushäirete, depressiooni või tänapäeva kohta, sest kõik teavad neid. Erinevate organismide andmetel mõjutavad ärevushäired paljusid inimesi vähemalt oma elu jooksul, umbes üks kolmandik.

Nüüd on mõned neist sagedamini kui teised., Ja Mõnedel inimestel on psüühikahäireid oluliselt vähem.

• Seotud artikkel: "16 kõige levinumat vaimset häiret"

Erinevad psühholoogilised häired

On palju psühholoogilisi häireid, mis võivad inimesi mõjutada, igaüks neist varieerub nende sümptomite ja raskuse poolest. Psühholoogidele on viiteks kaks käsiraamatut. Üks neist on vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat või DSM, mis on praegu oma viiendas väljaandes, ning Maailma Terviseorganisatsiooni kuuluv ICD-10..

Nende kohaselt on vaimseid häireid erinevaid. Need on järgmised:

• Neurodevelopmentaalsed häired: ilmne inimese küpsemise ajal.
• Psühhootilised häired: need patoloogiad, mis põhjustavad pettusi või hallutsinatsioone.
• Meeleoluhäired: selles rühmas on depressioon,
• Ärevushäired: kõige sagedasemad. Nende hulka kuuluvad muu hulgas paanikahood, foobiad või obsessiiv-kompulsiivne häire.
• Söömishäired: saame rõhutada anoreksiat ja buliimia.

Kui soovid teada rohkem ärevushäirete tüüpe ja minna neile sügavamale, saate lugeda seda artiklit: "18 tüüpi vaimuhaigused"

Kuidas inimesed, kes ei kannata vaimseid häireid

Kuid hoolimata asjaolust, et psüühikahäired on sageli sagedased, tahtis hiljutine uurimine, mida tegi Uus-Meremaa Otago ülikool, teada saada Millised on psüühikahäirete all kannatavate isikute omadused?, statistiliste suundumuste osas. Tulemuste saamiseks analüüsisid nad psühholoogiliste testide abil mõnede subjektide elu, alates lapsepõlvest kuni kolmanda vanuseni. Siin on põhjused, miks inimesed ei kannata vaimsete häirete all, teadlaste sõnul.

1. Ei ole perekondlikke psüühikahäireid

Mõned psüühikahäired võivad olla geneetilise päritoluga, seega võib see muutuja olla oluline psühholoogiliste probleemide tekkimisel. Kuigi keskkond, kus inimene elab, võib mõjutada ka vaimset tervist, mõnel juhul on see ka geneetiline päritolu.

2. Vähem negatiivsed emotsioonid lapsepõlves

Lapsepõlvel on suur mõju sellele, mida me oleme täiskasvanutel, ja teadlased leidsid, et inimesed, kes ei kannata vaimseid häireid nad näitasid vähem negatiivseid emotsioone viie aastaselt.

Kuigi positiivne suhtumine võib mõjutada vaimset tervist, tundub, et vähem negatiivsete emotsioonide kogemine lapsepõlves on usaldusväärne näitaja vaimsete häirete esinemisest tulevikus.

• Võib-olla olete huvitatud: "6 võtit raske lapsepõlve ületamiseks"

3. Nad on vastupidavad

Vastupanuvõime on suur voor ja aitab meil hea vaimse tervise kui paindlike inimeste nautida silmitsi probleemidega kohanemisvõimelisemalt ning neil on suurem traumaatiliste kogemuste ületamise võime. Selle uuringu kohaselt on neil inimestel vähem psühholoogilisi häireid.

Elujõulised inimesed astuvad samme oma enesehinnangu parandamiseks, loovad ülesanneteks, elavad praegu, kuid võitlevad oma eesmärkide eest, ja nad kasutavad huumorit, et ennast võimendada, muu hulgas.

• Seotud artikkel: "12 tüüpilist paindlike inimeste harjumusi"

4. Head suhtlemissuhted

On palju uuringuid, mis näitavad, et sõprus on meie õnne jaoks oluline tegur ja võib isegi vähendada mõningaid negatiivseid nähtusi, nagu tööstress. Ja see ongi isiklikud suhted, kui nad on mürgised, võivad põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme inimestele ja suurtele kannatustele, nii et terved suhted näitavad, et meil on hea emotsionaalne heaolu.

5. Enesekontroll ja emotsioonide juhtimine

Me oleme paljudes meie artiklites juba rääkinud sellest, kuidas emotsionaalne luure mõjutab meie vaimset tervist. Ja see on see, et me teame oma emotsioone ja olema teadlikud teiste emotsioonidest aitab reguleerida meie käitumist ja parandab meie heaolu. Teadlased leidsid, et emotsioonide enesekontrolli tase ja seega ka meie käitumine võib olla vaimse häire ennetamisel võtmetähtsusega..

Emotsionaalse luure eelised

Ja see on see, et emotsionaalne intelligentsus on osutunud meie heaolu võtmeks. Seda on leidnud mitmed uuringud: täiskasvanuks saamisel, need isikud, kes on õnnestunud kutsealal edukalt toime tulla, ei pea hea vaimse tervise vastu.

Meie viis keeruliste olukordade lahendamiseks ja meie emotsioonide juhtimiseks on otsustav tegur, kuidas me emotsionaalselt tunneme ja takistame erinevate psühholoogiliste patoloogiate teket..

• Seotud artikkel: "10 emotsionaalse luure kasu"