Kliiniline psühholoogia

Liiga suur unistus, mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

Liiga suur unistus, mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi / Kliiniline psühholoogia

Hiljuti on esitatud mõiste "ülemäärane unenägemine" (algselt "ebastabiilsest unistamisest"), mis viitab püsivale imendumisele oma fantaasiates, mõjutades oluliselt funktsionaalsust ja igapäevast tegevust..

Me näeme selles artiklis mis on liigne unenägu, millised on selle võimalikud põhjused ja ravi tõhusus.

  • Seonduv artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpiraskus?"

Mis on liigne unenägu? Sümptomid

"Liiga suur unenägu" on äsja loodud konstruktsioon, mis kirjeldab kalduvust korduda omaenda fantaasiates, mis lõpuks tekitab olulise stressi kogemuse, samuti raskusi igapäevaste ülesannete täitmisel..

Seda määratletakse järgmiselt: "ulatuslik fantaasia tegevus, mis asendab inimese suhtlemist ja / või häirib inimsuhete, akadeemilise või kutsealase funktsionaalsuse" (Sommer, 2015). Selles mõttes iseloomustab liigset unistamist Psühholoogiline sõltuvus, mis ilmneb sunniviisiliselt abstraktselt fantaasiates. Sellisena on raske kontrollida. Mõnikord võib see kesta tunde ja mõnikord isegi päevi, mis lõpuks mõjutab inimese igapäevaseid kohustusi.

Liigse unistamise kirjeldus on populaarseks saanud sagedaste internetikasutajate seas kogu maailmas, kes on teatanud oma kogemustest reverie'is. Tegelikult on see kogemus on seotud suure päevase kokkupuuteajaga internetis.

Viimased on teatanud eriti järgmistest ülemäärase unenägemise tunnustest:

  • Isik seda tunnistab sellel kalduvus oma lapsepõlves oma fantaasiates intensiivselt abstraktselt abstraktne.
  • Eraviisiliselt loob see rituaale, mis hõlbustavad unistust (näiteks kõnnib, muusika kuulamist).
  • Nad seostavad seda piinamise kogemustega varasemate elutsüklite ajal, eriti lapsepõlves ja noorukieas.
  • Liigset unistamist peetakse vaimseks harjumuseks, mis takistab ka igapäevast tegevust.

Mõned sellist unistust käsitlevad uuringud

Psühholoogia on juba pikka aega uurinud fantaasiate au ja maailma. Need kogemused on läbinud erinevaid lähenemisviise. Nad lähevad psühhoanalüütilistest postulaatidest, et kui liigsed unenäod on seotud puudega ja varjatud psüühiliste konfliktidega, siis kognitiivsete käitumuslike teooriatega, mis erinevad loovusega seotud konstruktiivse unenäo ja kompulsiivne, mis on seotud tähelepanu puudulikkuse või vältiva käitumisega.

Eelmine on tekitanud erinevaid uuringuid unenägemise ja ülemäärase unenäo olemuse kohta. Ühe ja teise vahel on kvantitatiivselt täheldatud sisulist erinevust stressi ja kontrolli tunnetuse kogemuse, samuti isiku funktsionaalsuse häirimise mõttes..

See võib viidata ülemäärasele unenägule jagab mitut sõltuvust teatud käitumisviisidest. Uuringud on siiski leidnud, et on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas tegemist on konkreetse häire või kliinilise pildiga, või kui see on üks omadustest, mis on seotud erinevat tüüpi sõltuvusega..

Samuti on vaja kindlaks teha, kas tegemist on spetsiifilise sündroomiga või teiste kliiniliste seisundite, näiteks dissotsiatiivsete häirete või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega. Igal juhul, juba on standardiseeritud vahend analüüsida, kas unistuste kogemus on normaalne või ülemäärane.

Tegemist on ülemäärase unistuste skaalaga (Maladaptative Daydreaming Scale), mis on 45 erineva riigi anglosaksi elanikkonna valideeritud enesearuanne. Sama skaala on seotud ülemäärase unenägemise hindega obsessiiv-kompulsiivse käitumise ja mõtlemisega, dissotsiatsiooniga, tähelepanu puudujäägiga, samuti kohaloleku tunne reverie ja psühhootiliste ilmingute võimalikkusega..

  • Võib-olla olete huvitatud: "Visualiseerimine: kujutlusvõime jõud raskuste ületamiseks"

Põhjused

Fantaasiate sisu iseloomustab sageli nende, kes on tuntud kui ülemäärased unenäod, aruannete kohaselt küsimused, mis hõlmavad emotsionaalset tuge, pädevust ja sotsiaalset tunnustamist.

Selles mõttes on unenägu unustav ja rahuldust pakkuv see on leevend igapäevastest stressitegijatest, näiteks liigse individualismi edendamise ja sotsiaalse tunnustamise kõrgete nõudmiste edendamisega. See on seotud ka nende stressisüsteemide toimetulekustrateegiatega ja olemasolevate kompensatsioonivõimalustega.

Ravi

Ravi osas on suur osa teaduskirjandusest nõus, et lõplike tulemuste saamiseks on vaja teha rohkem uuringuid. Sellegipoolest, On alanud empiirilised uuringud psühhoteraapia efektiivsuse kohta nendel juhtudel. Eli Somer (2018) Haifa Ülikoolist Iisraelis on teatanud psühhoteraapia käigust 25 mehest, kellel oli liiga suur unenägu. Terapeutiline plaan hõlmas nii kognitiivseid käitumuslikke sekkumisi kui ka meeleolu-stiilis meditatsiooni.

See kestis 6 kuud ja selle tulemusi hinnati perioodiliselt. Kokkuvõttes vähendasid inimesed oma üldiste unistuste aega rohkem kui 50% võrra ning internetis veedetud aega 70% võrra. Viimane tõi kaasa sotsiaalse ja tööalase funktsionaalsuse paranemise. Ebastabiilsed unenäod paranesid siiski madalamal protsendil, samuti ka iseenda aruannetes meelelahutusest või rõõmustamisest, mis on seotud unenäguga.

Bibliograafilised viited:

  • Schupak, C. ja Rosenthal, J. (2008). Liiga suur unenägu: juhtumite ajalugu ja mõtteviiside ja suure fantaasiakeelsuse arutelu. Välja otsitud 27. septembril 2018. Saadaval aadressil https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -vaimu-ekslemine-ja-kõrge fantaasia-hääldus.
  • Somer, E. (2018). Maladaptatiivne unistused: kvalitatiivne uurimine. Kaasaegse prüchoteraapia ajakiri, 32 (2/3): 197-212.
  • Somer, E. (2018). Maladaptatiivne unistused: ontoloogiline analüüs, ravi põhjendus; katseprotokolli. Piirid psühhoteraapias ja traumas ja dissotsiatsioonis, 1 (2): 1-22.
  • Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. ja Jopp, D. (2015). Maladaptatiivse unenäoenduse skaala (MDS) väljatöötamine ja valideerimine. Teadvus ja tunnetus, 39: 77-91.
  • Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ja Tomalski, R. (2018). Maladaptive unenäod kui käitumusliku sõltuvuse uus vorm. Käitumisõltuvuse Jorunal, 21: 1-6.