Hüpnoteraapia selles, mida see koosneb ja millised on selle eelised

Kliiniline hüpnoos, tuntud ka kui hüpnoteraapia, on võimas ja tõhus vahend inimeste tervise ja heaolu parandamiseks.

Kuigi mõned inimesed on hüpnoteraapia kui psühholoogilise ravi kaalutlemisel kartlikud, on tavaliselt tingitud ekslikest arusaamadest, et nad on televisioonis või filmides näinud, on palju uuringuid, mis on näidanud nende tõhusust paljude erinevate probleemide lahendamisel. probleemne.

• Seotud artikkel: "10 müüti hüpnoosist, demonteeritud ja selgitatud"

Kuidas hüpnoteraapia töötab

Psühholoogilise teraapiana nimetatakse hüpnoosi "kliiniliseks hüpnoosiks" ja see võimaldab patsiendil tunda sügavat lõõgastust, samas kui tema tähelepanu on suunatud tema sisemuse poole (teie emotsioonid ja sisemised aistingud) ja terapeut, kes aitavad teil positiivseid muutusi teha.

Vastupidiselt levinud arvamusele on hüpnoos see ei ole sügava une seisund, kus inimene kaotab tahte, kontrolli ja teadvus, kuid seda iseloomustab see, et indutseeritakse patsiendi seisundiks, mida nimetatakse transeks, milles ta tegelikult on teadvuse paranenud seisundis, keskendudes täielikult sellele, mida terapeut talle räägib. See puudutab patsiendi haaramist, sest kui ta ei lähe ära, ei ole hüpnoos.

Trance'i kasutatakse emotsionaalse tõkestajana, ja soovitust kasutatakse patsiendi kognitiivsete, füsioloogiliste, emotsionaalsete ja käitumuslike protsesside muutmiseks, mida mõjutavad hüpnootilised soovitused ulatuses, mida ta peab vajalikuks. Kui patsient soovib, võib ta protsessi igal ajal lõpetada. Terapeut on lihtsalt kogemuse vahendaja.

• Võib-olla olete huvitatud: "Hüpnoos, see suur teadmata"

Kliinilise hüpnoosi eelised

Hüpnoos see on väga kasulik terapeutiline meetod seda on näidanud palju teaduslikke teste, kuid ilmselt peate teadma, kuidas eristada kliinilist hüpnoosi ja hüpnoosist pakutavat versiooni filmides või televisioonis. Tehtud arvukad uuringud näitavad, et see meetod võib tekitada kehale ja meelele tõelist ja jõulist mõju.

Kokkuvõttes võib öelda, et hüpnoteraapia:

• Võimaldage elu ja aidata ületada takistusi ning saavutada eesmärke loomulikul ja lõõgastaval viisil.
• Edendab eneseteadmisi ja aidata inimesel ennast paremini tunda.
• See annab võimaluse leida loovaid lahendusi probleemidele, mis tekitavad aktiivset mõtlemist.
• Tänu soovitusele on võimalik muuta uskumuste piiramise uskumusi.
• Aidake parandada unet ja võidelda unetusega.
• Aitab vähendada valu fibromüalgia, artriidi ja vähi raviks.
• Võimaldab vähendada ja kontrollida ärevust ja stressi.
• See edendab ressursside ja eneseharjutamise ja eneseregulatsiooni mehhanismide aktiveerimist.
• Positiivselt mõjutab enesehinnangu, enesekindluse ja motivatsiooni paranemist.
• See soosib eneseteadvust ja parandab suhteid iseendaga. Aidake lahendada sisemisi konflikte.
• Edendab isiklikku arengut negatiivsete harjumuste muutumine.
• Parandab kontsentratsiooni ja fookust.

Millist hüpnoteraapiat kasutatakse

Hüpnoteraapiat saab rakendada paljude psühholoogiliste, emotsionaalsete ja füüsiliste häirete korral. Seda kasutatakse kroonilise valu, korduva ägeda valu, psühhosomaatiliste probleemide (näiteks peavalu, migreen, fibromüalgia, vähi valu jne) leevendamiseks sünnituse ettevalmistamiseks ja valuvaigistite vajaduse vähendamiseks..

Psühhoteraapias, on osutunud tõhusaks meeleoluhäirete ravis (sealhulgas depressioon) ja mitmesuguste ärevushäirete puhul: paanikahood, spetsiifiline foobia ja sotsiaalne foobia, traumajärgne stressihäire (PTSD), obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). jne.

Lisaks hüpnoteraapia See on eriti näidustatud stressi vähendamiseks ja sõltuvuste ületamiseks nagu suitsetamine ja alkoholism, unehäired, seksuaalsed probleemid ja söömishäired (anoreksia ja buliimia). Lapsed on sageli hüpnotiseeritavad ja hüpnoteraapia võib aidata öist enureesi ja kroonilist astmat.

Hüpnoteraapia on üks kõige ohutumaid, kiiremaid ja kõige tõhusamaid ravivorme kõige psühholoogiliste ja emotsionaalsete probleemide jaoks. Edendab sõltumatuse ja mõjuvõimu suhtumist probleemide lahendamisse ning võib ka kiirendada paljude füsioloogiliste probleemide paranemisprotsessi.

Kust leida psühholoogid, kes on spetsialiseerunud hüpnoosile

Nüüd on hüpnoos psühhoterapeutiline vahend ja seetõttu Seda ei tohiks kasutada eraldi, vaid integreerida psühhoteraapiasse. Kui olete huvitatud sellest ravist kasu saamisest, on vaja selgeks teha, et mitte keegi, kes seda tehnikat on uurinud, ei ole koolitatud psühholoogiliste probleemide raviks..

Et olla võimeline pakkuma kliinilisi hüpnoose maksimaalsete garantiidega Hüpnoterapeudid on lisaks hüpnoosipetsialistidele vajalikud ka psühholoogilise ravi spetsialistideks. Üks kliinikuid, mis on selle ravivormi poolest esirinnas, on psühholoogiakeskus El Prado Psicólogos de Madrid, kus on mõned parimad hüpnoosiga tegelevad psühholoogid..

Prado psühholoogid on psühholoogia kliinikud, mida Madridi kogukond on kvalifitseerinud tervisekeskuseks. Tal on hüpnoterapeutide meeskond, kellel on ulatuslik väljaõpe ja kliinilise hüpnoosiga kogemus, kes rakendavad seda tehnikat erinevate probleemide raviks. Prado psühholoogid pakuvad teile lahendusi ja aitavad teil ületada raskusi, mida sa läbid, et saaksite taastada oma emotsionaalse tasakaalu ja elada täieliku ja rahuldava elu.

Muud efektiivsed ravimeetodid

Kuigi seostame sageli psühholoogilist ravi tõsise probleemiga, Psühholoogi juurde tulevad paljud inimesed erinevatel põhjustel: parandavad sotsiaalsed oskused, õpivad üksteist paremini tundma, maksimeerima isiklikku arengut või parandavad suhtlemist paariga ... See kliinik ei välista psühhoterapeutilist mudelit, kuna selle eesmärk on kohaneda paremini iga patsiendi vajadustega ja olla võimeline teostama individuaalset psühholoogilist ravi.

Tema sekkumismeetod paistab silma lühikeste ravimeetodite pakkumisega ning tugipunktina on ta psühholoogias esirinnas, rakendades viimaseid teadusuuringute edusamme ja kaasates psühhoteraapia aju muutmise tööriistadesse, näiteks ajuintegratsiooni tehnikatesse. TIC) või tähelepanelikkus.