Prognoos, kui me teisi kritiseerime, räägime iseendast

Teiste kritiseerimine on laialt levinud sport paljude inimeste vahel. Me räägime, kuidas teised riietuvad, kuidas nad mõtlevad, kuidas nad käituvad, kuidas nad oma elu suunavad ...

Aga ... mis on kriitika taga? Millised mehhanismid teevad paljudest inimestest võimatuks survestada teisi? Fritz Perlsi poolt 40-ndatel aastatel propageeritud humanistlik Gestalt-psühholoogia selgitab seda nähtust mõiste "projektsioon".

• Seotud artikkel: "Gestaltteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?"

Teiste kriitika ja neurootilised mehhanismid

Humanistliku ravina iseloomustab Gestaltit isiklikku täitmist inimpotentsiaali maksimaalne arendamine. Üks selle tugisambaid on eneseteadvus, mis tunneb ära tunnet, mis tekitab meie emotsioone ja seob neid meie vajadustega õppida neid rahuldama.

Kui inimene ta ei tea, kuidas anda ise, mida ta tegelikult vajab, on see, kui nad ilmuvad vastavalt Gestalt-i neurootilistele mehhanismidele, mis on kõik need häired nii mõtlemis- kui käitumisharjumustes, mis tulenevad indiviidi võimetusest teha seda, mida ta tegelikult tahab kohaneda ja mida nende sotsiaalne keskkond aktsepteerib. Projektsioon on üks neist mehhanismidest ja see on teiste kritiseerimise aluseks.

• Seotud artikkel: "Humanistlik psühholoogia: ajalugu, teooria ja aluspõhimõtted"

Mis toimub sõelumise ajal?

Üks, mis projektide puhul, lükkab tagasi mõned iseenda aspektid ja annab neile auhindu. Üks inimene kritiseerib teist alati alati seda, kes kohtunik; See võib olla midagi, mida sa tahaksid teha, kuid see ei ole lubatud või midagi oma isikupära, mida te ei meeldi.

Näiteks, kui keegi keeldub oma äärmuslikust vihast teiselt inimeselt, siis on võimalik, et see viha ei tunne neid kui neid, sest nad ei taha ega saa seda väljendada, või kuna nad ei meeldi oma kontrollimatule viha. Kritiseerides on mõnikord õige, kuid suurema osa ajast annab teie arvamuse läbi kogemuse filtri ja teeb tõsiseid vigu teiste hindamisel. Lisaks tunnete end jõuetuna olukorra muutmiseks, sest süü on alati väline.

Seetõttu on projekti või kriitika fakti omistamine sellele, et midagi või kedagi omistatakse sellistele omadustele või tunnetele, mida me ei ole valmis tunnistama enda omaks..

Unistuste roll Gestalti järgi

Teine uudishimulik fakt Gestalti paradigmast on see, et selle järgi unenäod on ka prognoosid. See tähendab, et see, mida me unistame, on see osa, mida me ei integreeri või mida me ise ei ole lahendanud, nii et unistused saaksid meile palju vihjeid selle kohta, mida me oleme, mida me muretseme või mida me peame alati lahendama.

See unistuste maailma perspektiiv ütleb meile, et paljude teiste kriitika taga on väga sügavad psühholoogilised mehhanismid, mis mõjutavad meid isegi siis, kui meie meel on "vahetult" lahkunud praegusest.

Meie vajaduste tsükli sulgemine

Seega, kui kritiseerime teisi, räägime me tõepoolest iseendast ja see, selle asemel, et saada midagi negatiivseks ja vaadelda sellest uuest vaatenurgast, võib aita meid olla mõistlikumad ja empaatilisemad mida teised inimesed ütlevad või arvavad.

Teisest küljest saab suunata meie samme, sest kriitikas viibimise asemel ja alati näha teiste süütunnet, võite näidata, milliseid samme me peame võtma, et mitte minna viisid ja otsused, mis ei ole vastavad sellele, mida me tunneme.

Gestaltteraapia aitab meil neid neurootilisi mehhanisme tuvastada see takistab meid sulgemast meie vajaduste tsüklit ja olema teadlik sellest, kus me oma soovi lõigame, et otsustada, kas me tahame samamoodi tegutseda ja jätkata kritiseerimist, või kui tahame julge olla ise ja ei pea seda tegema. Üks tähtsamaid eesmärke Gestalt-teraapias on just nende prognooside omaksvõtmine, st meie kogemuse osana aktsepteerida see, mis on tagasi lükatud..

Nii et kui me tunneme peatamatut kiusatust teiste üle kohut mõista, on kasulikum lõpetada tunne, mis meiega juhtub ja kuidas ära kasutada seda, mida meie emotsioonid ja tunded meile ütlevad..

• Võib-olla olete huvitatud: "Neuroos (neurootika): põhjused, sümptomid ja omadused"