15 kõige tavalisemat foobiat ja nende määratlust

Selleks, et omada midagi konkreetset fobiat, tähendab see, et kannatate hirmu ja liialdatud paanika reaktsiooni enne stiimulit, mis meid nii palju piinab. Psühholoogia järgi eristuvad foobiad hirmust ebaproportsionaalsete vastustega ja ilma ilmse motiivita. Praeguseks ajaks on palju inimesi, kes kannatavad teatud tüüpi spetsiifiline foobia, tegelikult on nad üks peamisi põhjuseid, miks konsulteeritakse teraapias.

Järgmisena pakume teile psühholoogia järgi hirmu tüüpide määratlust ja üksikasjalikku nimekirja 15 kõige tavalisemat foobiat meie ühiskonnas. Kui soovite põhjalikult teada, mis on rohkem inimesi mõjutavad foobiad, siis ärge kartke jätkata selle huvitava psühholoogia-online-artikli lugemist.

Samuti võite olla huvitatud: tavalisemad neurootilised häired täiskasvanutel

1. Foobiate nimekiri: kõige levinumad hirmu tüübid
2. Agorafoobia: avatud ruumide foobia
3. Akrofoobia või hirm kõrguste ees
4. Hirm lendamise või aerofoobia ees
5. Claustrofoobia
6. Nõelfoobia või belonephobia
7. Kolofoobia või klouni foobia
8. Sotsiaalne foobia
9. Glossofoobia või hirm avaliku esinemise ees
10. Hemofoobia
11. Scotophobia
12. Top 5 levinud, kuid väga üllatavad foobiad

Foobiate nimekiri: kõige levinumad hirmu tüübid

Enne selle artikli alustamist 15 kõige tavalisema fobiaga vastame järgmisele küsimusele:¿mis on foobia?"Foobia on liialdatud, irratsionaalne ja kontrollimatu hirmu reaktsioon stiimulile. Foobiate päritolu võib olla traumaatiline kogemus või lihtsalt negatiivse sündmuse jälgimine., me ei pea tingimata läbima traumaatilise sündmuse, et arendada foobiat.

Foobiatel on erinevad tasemed vastavalt ebamugavusele, mida nad toodavad ja väldivad käitumisviise, mida see foobia isik esitab.

• Näiteks, See ei ole sama, et karda kõrgusi, vaid olla võimeline ronima mäele, et kogeda ärevuskriisi, kui me rõdame läbi rõdu isegi siis, kui see on esimene korrus.

Hirmu tüübid

Oluline on määratleda eri liiki hirmud, kuna mõned on kohanemisvõimelisemad kui teised. Me võime eristada hirme irratsionaalne kohta ratsionaalne, the liialdatud kohta kontrollitav ja spetsiifiline kohta üldiselt.

• Näiteks, Nõelfoobia on liialdatud, irratsionaalne ja konkreetne hirm (see puudutab ainult stiimulit). Teisest küljest kannatavad mõned sotsiaalset ärevust kogevad inimesed üldist hirmu, irratsionaalset, kuid terapeutiliselt kontrollitavat.

Kõige tavalisemate foobiate loend

Seejärel selgitame, mida need foobiad on meie ühiskonnas nii levinud:

1. Agorafoobia: avatud ruumide foobia

Inimesi, kes kannatavad agorafoobia all, iseloomustab ärevus ja palju psühholoogilist stressi, kui nad puutuvad kokku avatud ruumidega. Agorafoobial on mõned väga märgatavad sümptomid ja need on järgmised:

• Hirm minna
• Pettumatu hirm lahkuda üksi
• Meeleolu muutused ja ärrituvus
• Ärevuse sümptomid avatud ruumis
• Trend on vältida sotsiaalset kogunemist

Kui soovite seda tüüpi foobia kohta rohkem teada, soovitame lugeda seda huvitavat artiklit agorafoobia kohta: mis see on, põhjused, sümptomid ja ravi.

2. Akrofoobia või hirm kõrguste ees

Hirm kõrguste ees on üks meie ühiskonna kõige tavalisemaid foobiaid. Seda seetõttu, et see on adaptiivne hirm. See tähendab, et evolutsioonilisel tasandil on normaalne karta kõrgusi, kuna need on meie füüsilise puutumatuse potentsiaalselt ohtlikud olukorrad.

Ent kui see hirm ulatub vähem ohtlikele stiimulitele (trepist ronimine, rõdult väljakukkumine, mägede ronimine ...), muutub see foobiaks, mida peame püüdma normaalsele ja rahulikule elule.

3. hirm lendamise või aerofoobia ees

Väga seotud hirmuga, mida me varem kommenteerisime, on aerofoobia defineeritud kui hirm lennukite ja üldiselt lendamise pärast. Aerofoobia põhineb tavaliselt usul või hirmul lennuõnnetuse all kannatamise ajal, mis võib olla väga puudulik, kuna see ei võimalda paljudel inimestel sellel transpordivahendil lennata ja reisida.

Aerofoobia ravi on tavaliselt kognitiivne ravi tegelema otse usu ja hirmuga. Sellistel juhtudel võib otsene stimuleeriv toime osutuda üsna tõhusaks raviks.

4. Klaustrofoobia

Tuntud ka kui hirm suletud ruumide ees, klaustrofoobia on defineeritud kui irratsionaalne hirm olla väike koht ilma ligipääsuta väljastpoolt, näiteks asensorina. Hirm piiratud ruumide pärast võib avalduda ärevusrünnakute, higistamise, pingete kujul ...

Claustrophobia, nagu paljud hirmud ja foobiad, on erineva raskusastmega: teatud ärevusest, kui siseneb väikese ruumi kohutavasse paanikasse, mis takistab asjaomasel isikul siseneda suletud ruumi.

5. Nõelfoobia või belonephobia

Belonephobia on kontrollimatu hirm nõela suunas või mõne terava eseme suunas. See foobia on pärit meie ellujäämise instinktist ja teadvusevastasest reaktsioonist, et ei taha kahjustada. Kuid kui see hirm muutub liialdatuks ja kontrollimatuks, tuleb seda kohelda kohe, sest see võib olla takistuseks mingisuguse meditsiinilise protseduuri tegemisel. Avasta siit, kuidas ületada nõelte hirm.

6. Colurophobia või klouni foobia

Coulrophobia on väga levinud hirm, mis pärineb tavaliselt lapsepõlves ja on see, klouni foobia See on nähtus, mida kogevad rohkem inimesed kui usume. Mõned eksperdid väidavad, et coulrophobia või klounide hirm esineb adaptiivse vastusena a erinevad ja häirivad stiimulid. Teised inimesed väidavad lihtsalt, et klounid on hirmutavad nii meikide kui ka kasutatavate žestide jaoks.

• Erinevates haiglates 2008. aastal läbi viidud uuring näitas, et klounide kasutamine ärevuse vähendamiseks ei olnud tõhus ettepanek^[1] . Lisaks ütleb teine ​​Inglismaal läbi viidud uuring, et lapsed kogevad suuremat ebamugavust ja ärevust, kui haigla tuba on kaunistatud klouniga seotud põhjustel..

7. Sotsiaalne foobia

Vaatamata sellele, et see ei ole enne stimuleerimist spetsiifiline foobia, tahame selles artiklis esile tuua sotsiaalse foobia 15 kõige levinumast foobiast. Me määratleme sotsiaalse foobia kui a ärevuse seisund ja suur ebamugavustunne kui meid ümbritsevad inimesed või kui me peame minema sündmusse, kus tulevad rohkem inimesi. Mõned sotsiaalse foobia sümptomid on:

• Väldi teiste suhtes
• Vähesed sotsiaalsed oskused
• Intiimsete linkide loomise raskused
• Pearinglus, lämbumine või ärevus inimeste ümbruses

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, soovitame teil teha selle sotsiaalse foobia testi.

8. Glossofoobia või hirm avaliku esinemise ees

Glossofoobia võib olla seotud eelnevalt käsitletud sotsiaalse ärevusega. Paljud inimesed, kellel avalikkuses rääkida ei ole, ei ole hea aeg, kuid glossofoobia võib provotseerida tõesti tõsised paanikahood. Üks teguritest, mis on seotud hirm avaliku kõne ees see võib olla häbelik ja introvertne isiksus.

9. Hemofoobia

Rohkem tuntud kui hirm verega, Hemofoobiat iseloomustab pearingluse (ja isegi minestamise) tunne verd vaadates. See hirm on tihedalt seotud belonephobiaga (nõelte hirm), nii et hemofoobiaga inimesed ei kasuta sageli nõelu ja teravaid esemeid.

Üks hemofoobia inimeste piiranguid on see, et neil on palju raskusi õnnetuses kannatanud isiku abistamisel nad näevad verd nägemist ja see ei võimalda neil sellest isikust teadlik olla.

10. Šotofoobia

Võib-olla ei tundu see see nimi, vaid pimeduse hirm See on tänapäeval üks levinumaid foobiaid. Skotofoobia selgitus põhineb hirmul tundmatu ja võimetu teada, mis meid ümbritseb.

Meie hirm käivitub ei ole valmis võimaliku rünnaku jaoks ja inimesed, kes kannatavad pimeduse pärast, ei suuda neid emotsioone korralikult hallata.

Top 5 levinud, kuid väga üllatavad foobiad

Selle artikli lõpetamiseks kõige tavalisemate fobia tüüpide kohta räägime mõnedest kõige hämmastavamad foobiad et paljud inimesed jagavad:

1. Tripofoobia

See uudishimulik fobia on määratletud kui hirm augud või geomeetrilised arvud tihedalt koos. Kui soovite rohkem teada, saate lugeda järgmist artiklit inimese trüofoobia põhjuste ja sümptomite kohta.

2. Araknofoobia

Hirm ämblikud See on üks meie ühiskonna kõige tavalisemaid foobiaid.

3. Fobofbia

Seda tüüpi hirm on üllatav, kuna see on määratletud kuifoobiale, et saada foobia.

4. Tanatofobia

Tuntud ka necrofobiana liialdatud hirm surma pärast ja surra. Tanatofoobia on seotud ka hüpokondriatega ja seda tuleb ravida, kui me täheldame, et see takistab meil vaikset elu..

5. Cinofoobia

Nad on inimese parim sõber, aga on inimesi, kes kannatavad künofoobia või kongofia all hirm koertega. Seda tüüpi fobiat põhjustab tavaliselt traumaatiline sündmus, mis tekitab selle hirmu vastuse.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid 15 kõige tavalisemat foobiat ja nende määratlust, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.

Viited

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L. ja Garcia-Banda, G. (2009). "Haigla klounide" mõju psühholoogilisele stresile ja väikeste operatsioonide läbinud poiste ja tüdrukute pahatahtlikule käitumisele. Psicothema, 21 (4), 604-609.