Prozac de Seneca on vahend kannatuste peatamiseks

Ühiskonnas, mis on nii nõudlik kui see, kus me elame, mis nõuab tihti rohkem kui see, mis meile tagasi annab, meie emotsionaalset tervist on lihtne mõjutada. Eriti kui me elame koos "happymania", st kinnisideega, et olla õnnelik.

Vaid paar aastakümmet on õnnitlused see on kõikjal: teaduslikud uuringud, enimmüüdud raamatud, meie sotsiaalmeedia staatus ... Me peame lihtsalt vaatama ringi, et näha, et oleme otsustanud luua õnneliku lugu meie elust.

Kas antidepressandid ja anksiolüütikud on lahendus meie kurbusele ja ärevusele??

Ja tundub, et on keelatud olla õnnelik, kui on võimatu olla õnnelik 24 tundi ööpäevas, 365 päeva aastas. Kaasaegsetes ühiskondades, näiteks Ameerika Ühendriikides, suureneb psühhotroopsete ravimite nagu prozac, mida nimetatakse õnnetusraviks, tarbimine aasta-aastalt. Depressioon ja ärevus on päeva järjekord ja sellepärast ei tea vähesed ravimid nagu tranquimazin või valium.

Kuid meie kurbuse või ärevuse vastu võitlemine ainult nende ravimitega ei ole tõhus strateegia: see ei kõrvalda kannatusi, see rahustab sümptomeid mõneks ajaks. Just seda soovib selgitada raamat, mida nimetatakse Prozac de Séneca, filosoofilise-psühholoogilise alusega. Selle väljatöötamiseks autor, Clay Newman, seda on inspireerinud Seikika suurima eksponendi Seneca väljendite avaldamine. Teie mõtted on õnne allikas.

Raamat, mis sisaldab terapeutilisi värve

See raamat on mingi ravim, teraapia, mis aitab meil veidi paremini elada. Sest nagu autor ütleb: "me pole kunagi olnud nii materiaalselt rikkad, kuid vaimsed vaesed". Selle teksti mõte on jätta kõrvale sellised ravimid nagu prozac või valium ja luua rohkem adaptiivne isiksus, lisaks aidata inimestel vaimselt tugevam olla.

Soovitatav artikkel: "12 vaimselt tugevate inimeste omadusi"

Raamat, mis tõstab teadlikkust sellest, et ravimid ei ole lahendus emotsionaalsele tasakaalustamatusele. Sest see on kasulikum tunda ebamugavuse põhjuseid ja tööd kannatuste peatamiseks. Prozac de Séneca edendab stooloogilist filosoofiat ja annab vajaliku tarkuse annuse, et õppida olema õnnelik. Newman väidab, et sellised väärtused nagu alandlikkus, enesetunnistus, kaastunne ja usaldus on muu hulgas seotud inimliku seisundiga. Siiski on vaja seda filosoofiat tunda ja selleks, et seda tõhusaks muuta, on vaja.

Lühidalt öeldes on tegemist selle tagasisaatmisega, mis takistab inimestel olla õnnelik. See kirjanduslik töö võimaldab arendada ausust, alandlikkust ja südametunnistust, kaastunnet, lahkumist ja vastuvõtmist.

Võib-olla olete huvitatud: "10 igapäevast harjumust, mis parandavad teie emotsionaalset tasakaalu"

Prozac de Séneca: mõned raamatu laused

Allpool leiate mõned selle raamatu parimad fraasid.

1. Elu ei hooli sellest, mida sa tahad. Selle ülesanne on anda sulle alati vajalikku teavet

Elus võetakse arvesse seda, kuidas me kohaneme keskkonna, mitte meie soovide ja motivatsiooniga. Sina pead võitlema oma unistuste eest.

2. Arvestades, et osa puudusest ja tühjuse tundest armastate teisi, kuna nad täidavad teid ja annavad teile rahulolu

Me püüame teistega rahulolu otsida, kui peaksime keskenduma sellele, mis meid rahuldab. Suur õpetamine elu jaoks.

3. Teie elu eesmärk on õppida olema õnnelik ja end rahus olema, et saaksite armastada elu nii nagu see on

Oma armastuse ja eneseteadvuse töötamine on üks õnne võtmetest.

4. Tõeline julgeolek ei ole seotud teie väliste asjaoludega, mida reguleerivad universaalsed seadused, mida te ei saa kontrollida. Pigem on see sisemine emotsionaalne seisund, mis võimaldab elada usalduse, julguse ja julgusega

Tugeva isiksuse loomine saavutatakse ainult siis, kui me oleme endaga rahus.

5. Kas teil on kedagi, kes sind ei kasuta või ei toeta sind? Keegi, kes näeb ainult sind, teeb sind halvaks? Kui jah, siis tervitan teid inimkonna kollektiivi nimel. Te olete just tuvastanud ühe oma "vaimsetest õpetajatest"

Me oleme inimlikud ja tunneme emotsioone, mis mõnikord ei ole täiesti meeldivad.

6. Parim asi, mida inimkonna heaks teha saab, on olla õnnelik ja õppida end rahus olema

Kui oled iseendaga hea, siis teised märgivad seda ka positiivselt.

7. Ainus tõde, mis väärib kapitaliseerimist, on Armastus

Armastus on kogemus, mis võib muuta meid tohutult õnnelikuks või tohutult õnnetuks.

8. Tõeline eraldumine tekib siis, kui mõistate, et keegi ei tee kedagi õnnelikuks

Sõltuvus teistest on õnnega pöördvõrdeline.

9. Kas me oleme täiuslikud? Miks siis nõuame täiuslikkust teistelt?

Me saame olla teistega väga nõudlikud, kui tegelikult pole keegi täiuslik.

10. Ebaõnne on vooruse sünd

Halbad hetked on aeg kasvada, et me ei tohi raisata.