Miks ma ei mäleta midagi, kui ma juua

Jookide väljasõit meie sõprade või paariga ja mõnede täiendavate jookide nautimine on midagi, mis on juhtunud rohkem kui ühe ja rohkem kui ühe korra. Alkohol on meie ühiskonnas väga normaliseeritud aine, kuid võib lühiajalises ja pikemas perspektiivis põhjustada meie kehale palju kahju. Üks joomise mõjudest on kuulsad laguunid.

"¿Miks ma ei mäleta midagi, kui ma juua?"Küsimus on, et võib-olla oleme sõnastanud pärast hooaega, kui oleme tarbinud palju alkoholi, online-psühholoogias, selgitame selle nähtuse võimalikke põhjuseid ja mida teha, et seda järgmisel joogil vältida.

1. Alkoholi joomisest tingitud vaimsed lüngad: miks need juhtuvad??
2. Vaimse laguunide liigid
3. Kuidas taastada mälu pärast purjus
4. Kui ma juua, olen teine ​​inimene

Alkoholi joomisest tingitud vaimsed lüngad: miks need juhtuvad??

Alkohoolse joobeseisundi tekkimine tavaliselt toimub siis, kui alkoholi tarbimine on olnud liiga kiire või liiga kiiresti. Kui alkoholisisaldus veres on väga kõrge ja suureneb kiiresti, hoolitseb see tuimaks aju, mis vastutab mälude tekitamise eest, Hippokampuses asuvad neuronid ei tööta korralikult, kuni alkoholisisaldus veres hakkab piisavalt vähenema. Võime öelda, et me ei mäleta midagi, kui me juua, see on nii me ei loo mälestusi.

Alkoholi joomine ja mitte miski mäletamine on ohtlik, sest, kuigi on osa aju tuimast, toimivad meie meel ja keha endiselt mingil moel. Me käitume erinevalt, agressiivselt ja me saame isegi hädas ilma järgmisel päeval meeles pidada. Seda tüüpi alkohoolne amneesia ei ole kerge võtta, me saame kaotada kontrolli oma tegevuse üle ja siis ei mäleta midagi.

Et selle nähtuse vältimiseks Järgmisel korral, kui me tahame juua välja minna, peaksime enne joomist sööma, jooma aeglaselt ja mõõdukalt. On mitmeid uuringuid, mis lisaks kinnitavad, et vaimsete lünkade esinemise tõenäosus on väiksem kui tugeva vedeliku asemel õlut..

Vaimse laguunide liigid

Mälukadu on kahte tüüpi ja need sõltuvad tavaliselt purjusoleku tasemest, mis oli meil öösel:

• Osalised või killustatud laguunid: on kõige levinumad mälukaod, mis sarnanevad eelmise öö mälestustes olevatele väikestele lüngadele. Näiteks ei saa me mäletada teatud laulu, mis mängib või rääkis tundmatu tüdrukuga vannitoas.
• Laguunid kokku: tuntud ka kui elektrikatkestus, Need lüngad on kõige ohtlikumad, kuna need kõrvaldavad suure osa ööbimisest, nagu oleks teatud tunde kunagi olnud. Mida rohkem alkoholi võetakse, seda keerulisem on hippokampuse mälestuste genereerimine, nii et üldine vahe on tavaliselt väga suure sissevoolu märk..

On huvitav märkida, et kuigi oleme harjunud jooma, võime mitmel tasandil tekitada tolerantsust, kuid me ei saa teha hüpokampust (mälestust tekitavaks piirkonnaks) alkoholi tolerantsust.

Kuidas taastada mälu pärast purjus

Esimene samm pärast ärkamist pärast ärkamist on rahulik. Me võime endalt küsida selliseid asju nagu "¿mis juhtus eelmisel õhtul?""¿Miks ma ei mäleta midagi, kui ma juua? ". Võib esineda ka ärevuse sümptomeid ja palju muret selle pärast, mida tegime öösel. Fakt on tehtud ja oma temperatuuri kaotamine ei ole hea lahendus, järgmine kord, kui lahkume, peame arvestama, et ebameeldiv tunne vältida liiga palju alkoholi joomist.

Pidage meeles, et purjusoleku õhtu ei ole kerge ja üldjuhul üldse mitte saavutatud, kuid me saame teha mõningaid harjutusi mälu taastamiseks või, kui mitte, siis lühidalt öösel öösel:

• Räägi oma sõpradega mis olid seal Võib-olla nad ei joo nii palju, nad mäletavad paremini ja nad saavad üksikasjalikumalt selgitada, mida sa eile õhtul tegid.
• Kontrollige oma mobiiltelefoni, vaadake, kellele te helistasite või kui saatsite konkreetse sõnumi, mis võib anda teile vihje.
• Küsi oma sõpradest, kas nad seda tegid pilte või vaadake telefoni galeriis.
• Kontrollige samme, mida sa tegid enne kui sa magasid, kus sa jõid esimesena, millises baaris või klubis sa jõudsid, kui tegite takso või ühistranspordi ...
• Liituge väheste mälestustega, mis teil on: Mõnikord võib mälu taastamine pärast joobunud stuporit meenutada puzzle. Mälestuste kogumine ja neile eelneva öö lugu võib aidata meil end paremini tunda.

Kui ma juua, olen teine ​​inimene

Kui see fraas võib määratleda teie elu osa olla ettevaatlik, võib alkoholi liigne tarbimine põhjustada tõsist sõltuvust. Me ei tohi unustada, et kuigi alkohol on seaduslik, on see väga ohtlik ravim. Kui me tunneme, et joomine on erinev inimene, võib see olla tingitud paljudest mõjudest, mida alkohol meie mõttes toodab. Jook see mõjutab ka teisi aju osi, mitte ainult hipokampusele (tegelikult on eksperte, kes väidavad, et see mõjutab kogu aju). Kui me joome, siis süsteemid, mis vastutavad ennast inhibeerimise eest, on välja lülitatud ja otsuste tegemise eest vastutavad neuronid muutuvad. Kõik see muudab meist teise inimeseks joomise.

Need isiksuse muutused võivad alguses olla kerged ja isegi naljakad, on võimalik, et kahe klaasiga rohkem oleme veidi sõbralikumad ja avatumad. Ent joomist tingitud isiksuse muutused on ohtlikud ja võivad purjus olekus tekitada häireid.

Liiased joogis ei ole kunagi head ja vähem. Järgmisel korral küsime ¿miks ma ei mäleta midagi, kui ma juua?, meil on teaduslik vastus. Tegelik probleem ei seisne aga mälu vähesuses, vaid alkoholi tarbimise kontrolli puudumises. Oluline on meeles pidada, et me saame oma sõprade või partneriga hästi aega veeta, kontrollimata.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ma ei mäleta midagi, kui ma juua, Soovitame siseneda meie kognitiivse psühholoogia kategooriasse.