Mis on psühholoogiline trauma

Meie igapäevaelus on tavaliselt ootamatuid sündmusi, mis rikuvad psühholoogilist tasakaalu ja muudavad meie emotsionaalset seisundit. Need häirivad sündmused võivad ulatuda lihtsast tagasilöögist kuni dramaatiliste sündmusteni, millel on traagilised tagajärjed, nagu lähedase surm, raske haiguse diagnoos, füüsiline või vaimne puue, väärtusliku vara täielik hävitamine või kaotamine, töölt vabastamine, abielulahutus, füüsiline või psühholoogiline vägivald jne.

Tagasilööke aktsepteeritakse ja ületatakse kiiresti, sest need ei mõjuta meie elu olulist ja määravat tegurit; kuid traumaatiline sündmus teeb seda, sest see muudab tajumist, mis meil oli enda ja keskkonna kohta, põhjustades transtsendentaalseid olulisi muutusi. Selles psühholoogia-online artiklis analüüsime ja selgitame mis on traumaatiline sündmus.

1. Näo trauma: protsessid
2. Trauma tekkimine reaalsest sündmusest
3. Psühholoogiliste traumade teooriad
4. Psühholoogiliste traumade päritolu
5. Vastavus prognoosidele
6. Emotsionaalse aktiveerimise potentsiaal

Näo trauma: protsessid

Traumaatilise sündmuse ees kipuvad mõned inimesed ei aktsepteeri ilmset ja püüdke elada koos oma seljaga tegelikkusele, et seda vältida, kuid see ei võimalda psühholoogilise tasakaalu taastumist ja emotsionaalset stabiilsust, sest nende vastuvõtmine on vajalik.

Psühobioloogilisest lähenemisviisist lähtudes on üks viis selle probleemi lahendamiseks analüüsida traumaatiliste sündmustega seotud vaimseid protsesse ja nende vastuvõtmist, keskendudes sellele kahele põhiprotsessile:

• Tõelise sündmuse põhjal traumaatilise sündmuse teke.
• Selle vastuvõtmine mõjutatud isiku poolt.

Trauma tekkimine reaalsest sündmusest

Küsimus keskendub sellele, kuidas teada saada, kuidas tegelik sündmus omandab traumaatilise staatuse. Psühholoogilise trauma erinevate määratluste analüüsist saadakse traumaatilise sündmuse jaoks kõige levinumad omadused:

• Lähtub a sündmus, mis ei ole seotud igapäevaste kogemustega normaalne, see on ettearvamatu, ootamatu või juhuslik (võib olla unikaalne ja intensiivne või vähem intensiivne, kuid korduv).
• Seda tajutakse ja kogemus on midagi negatiivset (kahjulik, ohtlik, ähvardav) füüsilise või psühholoogilise puutumatuse eest ja soovimatu.
• See põhjustab a tugev psühholoogiline mõju ning tekitada väga intensiivseid emotsionaalseid kahjustusi või kannatusi, mis on võimelised inhibeerima või piirama nende võimet reageerida.

Nagu on näha, mõjutavad traumaatilist sündmust kaks tegurit, üks eesmärk viitab tegelikule sündmusele ja selle asjaoludele ning teine ​​subjektiivne, mis puudutab teda mõjutavat isikut. Nende strateegiate seas on igapäevaste sündmuste seaduspärasuste otsimine ja nendest lähtudes tulevaste sündmuste prognoosimine.

Psühholoogiliste traumade teooriad

Inim-keskkonnasüsteemi suhete korrapärasus

Vastavalt Üldine süsteemiteooria korrektsus on evolutsiooniline mehhanism, mis annab süsteemidele stabiilsuse, mistõttu on see tendents. Inimkeskkonna supersüsteemis on ka selline kalduvus nende vastastikuse mõju korrapärasusele ja selle näide on näha sotsiaalsetes süsteemides, nagu perekond, kodu, sõbrad, töökohad või meelelahutusühingud, kus igaüks liige täidab kindlaksmääratud positsiooni, täidab konkreetset funktsiooni ja säilitab teatud tüüpi loodud suhteid ning kõik need omadused jäävad aja jooksul stabiilseks.

Meie mõistus otsib nendes interaktsioonides esinevaid seaduspärasusi ja õpiprotsesside abil kaasab need nende mällu, mis eeldab madalamat kognitiivset ja energilist hinda, kuna see väldib sama teabe töötlemist iga kord. Seoses sellega märgib D. Kahneman (2011), et kaudne kognitiivne süsteem ja sellega koos esmase õppe vormid on olulise funktsioonina “säilitada ja uuendada meie isikliku maailma mudelit, mis esindab selles normaalset ja kipub tagasi lükkama muudatused, mida saab töödelda ainult selgesõnalise kognitiivse süsteemi hoiatamisega, mis on väga raske kognitiivne pingutus säilitada”.

Psühholoogiliste traumade päritolu

Igaüks meist, alates teadmisi, elukogemusi, uskumusi ja väärtusi ehitab enda ja tema ümbritseva maailma stabiilse ja korrapärase pildi (G. Kelly isiklike konstruktsioonide teooria võib seda protsessi näidata põhiliste postulaatide ja selle 11 seose kaudu), luues ühtse vaimse mudeli või esindatuse kuidas asjad on ja kuidas nad töötavad igapäevaelus ja seostes, mida me loodame keskkonna elementidega, mis pakuvad tasakaalu ja psühholoogilist heaolu (nende näiteks on perekonna arestimine, sõprus ja kaaslane). Nagu neuroteadlane R. Llinás (2001) juhib tähelepanu, ei ole meie aju mitte niivõrd informatsiooniprotsessor kui a “maailma simulaator”, tõeline virtuaalse reaalsuse konstruktor, milles me elame nii, nagu oleksid need tõelised reaalsused.

Kui töötlemise informatsioon sündmuse me tajume, mis on vastuolus kuidas nad oodata asju juhtuda olenevalt mudelist ja internaliseeritud kujutelmi, kognitiivsed lahknevus tulemuseks hetkeline reaktsioon uskumatus ja šokk juhtub, kutsudes meie mõtetes, et võimaldada kõigile oma kognitiivseid ressursse otsima selgitus, et taastada sidususe nii esindused. Aga traumaatilised sündmused, tugevust psühholoogiline mõju selliste piiratud ressursside ja isegi mitteaktiivne, põhjustades omamoodi “blokeerimine” vaimne, mis moonutab või katkestab töötlemise.

Vaidlustamatu element, mis aitab neid seaduspärasusi konfigureerida sündmuste põhjus-seos. Mõistus kipub otsima seda suhet eeldusel, et keskkonnas toimuvatel sündmustel on oma põhjuseks olemine, ei toimu ilma rohkem, alati on olemas eelnev põhjus, mis peab järgima kehtestatud norme ja uskumusi ning sellest suhtest otsige sündmuste seaduslikkust. Silmitsi sündmusega, mis meid üllatab ja me ei mõista, küsime kiiresti: ¿miks see juhtus?, ja me otsime otsekohe oma põhjust selle kohta selgituse saamiseks ja kui see on teadmata või me kirjeldame seda ebajärjekindlaks, ebaloogiliseks, ebaõiglaseks või absurdseks, nagu see tavaliselt toimub traumaatilised sündmused (näiteks alkoholi tarbimine liiklusõnnetustes), teabe töötlemine on puudulik või ebajärjekindel.

Vastavus prognoosidele

Mõistus ühendab need seaduspärasused ja teod nagu oleks asjad ei muutunud ja et asjade olukord tavapäraselt säilitatakse iga päev: me ei saa haigeks, meil ei ole mingeid õnnetusi, lähedased jäävad samaks, nad ei lase meid tööle jne jne, unustades seega ettenägematute ja ettenägematute sündmuste võimaluse. Lisaks on oodata seda meie keskkonna inimesed hoida oma kavatsusi, veendumusi, soove ja hoiakuid stabiilsena, mis annab tunde meie sotsiaalsele suhtlusele paljudes valdkondades ja olukordades.

Enamikus meie igapäevaelus toimuvatest sündmustest (tõusmine, hommikusöök, tööle asumine jne) ja kalduvus ülehinnata üle meie sündmuste üle (juhtimise illusioon) tekib tuleviku olukordade tundmaõppimine ja ootusi nende suhtes. Kognitiivne neuroteadlane Jeffrey Zacks ütleb meile, et igapäevaelu ei ole midagi muud kui pidev väikeste ennustuste seeria kataraktis. Samuti juhib filosoof Daniel Dennett, et aju töö on ennustada tulevikku prognooside vormis. maailma asjadest juhtida keha korralikult. Mõistus toimib nii, nagu oleksid nad tingimata täidetud ja kuigi me teame, et prognoosid ei pruugi olla täidetud, me peame seda ebatõenäoliseks ja me ei võta neid arvesse, kui kavandada tulevikku.

Nende kahe mainitud strateegia tagajärg on see, et me harjume a asjade olukord kindlaks, nii praegu kui ka tulevikus, kus sündmused on loogiline ja mõistlik põhjus, mis õigustab neid, ja kui ettearvamatu sündmus ja soovimatu, mis rikub nende strateegiate toimub, st mida oodatakse juhtuda ei juhtu (julgustav meditsiinilise diagnoosi), või mis juhtub eeldatavasti ei esine (surma, vägivaldset rünnakut või õnnetus) drastilist muutust genereeritakse maailma kujundamisel oli meil, korrektsuse kärbitud asjade olukord et me olime eeldanud, ja arusaamist võimetusest anda kohanemisele reageerimist Frustratsioon ja meeleheide.

Emotsionaalse aktiveerimise potentsiaal

Traumaatilise sündmuse kvalifitseerimine ei ole iseenesest eespool nimetatud kognitiivne vastuolu, vaid negatiivne ja intensiivne emotsionaalne häire, mis sellega kaasneb ja põhjustab inimese suutmatusega tegeleda tekkinud olukorraga (hirmu tunded). süü, viha, pettumus, häbi, meeleheide jne).

Kui sündmusel ei ole kahjulikke tagajärgi või need on ebaolulised, on vaevu negatiivseid emotsioone või nad on madala intensiivsusega. sambad, millele meie maailma mudel tugineb ja on purunenud lingid emotsionaalsed tegurid, mis toetavad suhteid keskkonnaga (meie ehitatud maailma mudel sisaldab emotsioone, mis on tihedalt seotud elukogemustega: armastus, sõprus, solidaarsus, empaatia), mille tulemuseks on Ei ole enam võimalik temaga seostada, nagu me varem tegime. Lisaks kaovad tulevikuväljavaated ja nendega võib tähendada ka seda, mida me olime andnud.

See traagiline olukord tekitab jõulise jõu või aktiveerimispotentsiaal emotsionaalne võimeline vallandama rida dramaatilisi mõjusid inimese intiimses sfääris: põhilise usalduse kaotus iseenda ja teiste oma keskkonna elementide vastu, abitu- ja lootusetuse tunded, vähenenud enesehinnang, huvipuudus ja keskendumine varem rõõmustavale tegevusele, väärtussüsteemi muutmine, eriti usk õiglasesse maailma. Lisaks põhjustab vaevav emotsionaalne seisund olukorra kontrolli kaotamist ja piirab selle ressursse sama nägu.

Traumaatilise sündmuse tekitatud emotsionaalset potentsiaali mõõdetakse selle mõjude kaudu, st see sõltub emotsionaalse süsteemi aktiveerimise intensiivsusest, sagedusest ja kestusest ning suureneb aktiveeritud emotsioonide arvu tõttu. Kui viha, vihkamine või süü lisab viha või kurbust, mis tekitab soovi kättemaksuks, suureneb emotsionaalne potentsiaal, mis muudab vastuvõtmisprotsessi veelgi raskemaks. See suurenemine toimub ka siis, kui traumaatilist sündmust korratakse mitu korda või muutub see krooniliseks (sooline vägivald, koolikiusamine jne)..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on psühholoogiline trauma, Soovitame siseneda meie kognitiivse psühholoogia kategooriasse.