Enesehinnangu probleemid noorukieas, mida nad on ja kuidas aidata

Noorukus on nii noorte kui ka täiskasvanute muutuste ja üleminekute staadium. Selle eluetapi jooksul moodustub enda identiteet ja seetõttu on enesehinnang määravaks teguriks, kuidas seda evolutsiooni kogetakse..

Selles artiklis räägime enesehinnangu probleemid noorukieas ja kuidas me saame neid kodus või nende läheduses olevatest ringkondadest ära hoida.

• Seonduv artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa saad oma halvimaks vaenlaseks"

Enesehinnang ja noorukid

Kui midagi iseloomustab noorukiea etappi, on selle keerukus. Lapsepõlvest täiskasvanuks saamiseni kaasnevad suured muutused kõigil tasanditel: isiklik, sotsiaalne, perekondlik ja akadeemiline.

Noorte nägemine ja nende muutuste lahendamine sõltub nende enesehinnangust. Mis mängib olulist rolli nende sündmuste juhtimisel ja mida mõjutab ka nende juhtimine.

See on aeg, mil noored kogevad suurt vajadust olla ligitõmbavad teistele ja olla sotsiaalselt aktsepteeritud, et inimestevahelised suhted mängiksid enesepõhimõtte kujunemisel tohutut rolli..

Klanni või sotsiaalse rühma kuulumine on hädavajalik oma identiteedi kujunemiseks, mis mõjutab otseselt noorukite enesehinnangu taset.

• Võib-olla olete huvitatud: "3 noorukiea etappi"

Oma identiteedi ehitamine

Just selles etapis, kus isik omab enesehinnangut, võib see nii positiivselt kui ka negatiivselt olla, suhted teistega. See tähendab, et madala enesehinnanguga noorel on rohkem võimalusi oma sotsiaalsete oskuste kasutamisel; Teisest küljest on kõrge enesehinnanguga teismelisel usaldus, mis lihtsustab suhteid teistega.

On tavaline, et noorukite ajal ei ole nii poiste kui ka tüdrukute enesehinnang ülemäära kõrge, sest iga sündmus, kuigi väike võib tunduda väljastpoolt, võib seda oluliselt muuta..

Iga omadus või füüsiline seisund, mida saab tajuda vähe või mitte atraktiivsena, nagu keha karvad või akne, samuti tunne, et seda ei aktsepteerita või mõistetakse, on võimeline vähendama noorte enesehinnangu kvaliteeti..

Selle tulemusena, võib mõjutada oma identiteedi ehitamist, kuna see juhtub kogu noorukieas. Väike või habras enesehinnanguga noor inimene võib end karta näidata, sest ta on selles staadiumis alati hirm hülgamise pärast. Seega on väga tõenäoline, et see tekitab esimese identiteedi vastavalt ülejäänud võrdsete survetele või ootustele.

Kuidas vältida enesehinnangu probleeme noorukieas

Kuigi enesehinnangu kujunemine on isiklik töö, mida nooruk peab tegema iseseisvalt, saavad nad kodus läbi viia mitmeid meetodeid või taktikaid, et aidata ja sillutada teed enesehinnangu ehitamisele.

Allpool pakume mitmeid nõuandeid või soovitusi neile vanematele, perele või sõpradele, kes ei tea, kuidas seda teha aidata teismelistel parandada nende enesehinnangut.

1. Veenduge, et kodu on turvaline

Vastuvõtmise vajaduse tõttu võib noorukil tekkida suur ebakindlus teatavates keskkondades, nagu kool või instituut ja sõprade rühm. Seetõttu on vaja, et ta tajuks, et vähemalt tema kodus on tal vajalikku turvalisust.

Kodust peab saama usalduse ruum, kus inimene võib seda tajuda, nagu see on. Kommunikatsioon kodus peab olema vedel ja turvaline. See tähendab, et teismeline peaks teadma, et ta võib jagada oma tundeid ilma kohtumõistmiseta.

Seetõttu on sama katuse all elavate inimeste missioon noorukieas luua turvaline ja sobiv keskkond, mis hõlbustab suhtlemist.

2. Siiras ja loomulik suhtlemine

Nii oluline on pereliikmete vaheline suhtlus, näiteks perekonna kvaliteet. Kuna nende isiklike andmete vahetamise kaudu saab nooruk tajuda oma perekonda kui usaldust ja ressurssi.

Aktiivne kuulamine, kannatlikkus ja õiged nõuanded, on võtmetähtsusega noorte enesehinnangu tugevdamisel.

Kuigi on tavaline, et selle aja jooksul kalduvad noored vanemate nõuandeid tagasi lükkama, on vaja, et nad teaksid, kuidas lapsi usaldada ja et nõu ei saa kohustuslikku tooni, kui mitte loomulik ja spontaanne.

• Võib-olla olete huvitatud: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

3. Kiitke ja lamedamaks

See on teadvuseta, kuid üsna tavaline viga mitte kiita ega kiita teisi iga kord, kui midagi on saavutatud või kui nad teevad midagi õigesti. Lisaks saavutuste kiitusele on see ka vajalik kiitust tehtud jõupingutustest hoolimata sellest, et nad pole midagi saavutanud.

Noorukuse staadium on periood, mil tehakse palju vigu. Kuid need ei tohi varjutada ülejäänud saavutusi ega oma eesmärkide saavutamiseks tehtud jõupingutusi.

Keeruline on, et nooruk tunneb, et tema vanemad ja emad on nendega tõesti rahul ja mõnel juhul võivad nad neid meelitamisi tajuda. Selle vältimiseks tuleb kiitust anda õigel ajal ja proportsionaalselt saavutatud jõupingutuste või eesmärgiga.

4. Kriitika, alati konstruktiivne

Juhul, kui nooruk teeb vea või on vaja oma käitumist hinnata, võib kasutada kriitikat. Aga alati konstruktiivsest vaatepunktist ja mitte kunagi solvavas või piinlikul viisil.

Nooruk peab teadma, mida ta on valesti teinud, samuti kriitika põhjust ja seda, kuidas ta saab parandada. Negatiivse kriitika või kohtuotsuse tegemine ilma aluseta või selgituseta põhjustab ainult teie enesehinnangu vähenemist.

5. Määrake piirid ja reeglid

Normide ja reeglite kehtestamine kodus soodustab vastutustunde arengut ja seega suurendab ja tugevdab enesehinnangut. Sellegipoolest, on vaja, et need standardid oleksid realistlikud ja paindlikud, vastasel juhul võivad nad kodus tekkida veel ühe konflikti.

6. Pidage alati silmas nooruki arvamust

Ühtlasi läheb perekonda üle vajadus tunda integreeritud. Lisage noorukite arvamus leibkonna otsustesse See paneb sind tundma, et olete osa midagi ja te mõistate, et see on perekonna dünaamika jaoks oluline.

Noorukid on siis, kui neid koheldakse täiskasvanutena, sest nende arvamuse või soovituse küsimine on kompliment, mis mõjutab positiivselt nende enesehinnangut.

7. Stimuleerida huve ja hobisid

Enesehinnangu arengu seisukohast on ülimalt tähtis toetada laste huve, hobisid või hobisid, samuti mitte-reguleeritud tegevusi väljaspool kooli..

Teismeline, kes ta tajub, et tema vanemad toetavad teda sellega, mida ta meeldib tõenäoliselt saavutab ta rahuldavaid tulemusi ja õnnestub sellega, mida ta meeldib. See tugevdab teie enesehinnangut ja soosib teie enda nõusolekut.

8. Soovitage isiklikku hooldust ja hügieeni

Kui on midagi, mis iseloomustab noorukiea aega, siis nad on hormonaalsed muutused ja nende tagajärjed kehale. See koos murega, mis neil tavaliselt on oma isikliku välimuse tõttu, võib põhjustada nendes suurt peavalu.

Seetõttu on ettevaatlik ja delikaatne nõustamine kehahügieeni, peibutamise ja rõivaste kohta äärmiselt kasulik, nad tunnevad end turvaliselt ja tugevdavad nende enesehinnangut.