Kuidas rääkida oma ex pärast mõnda aega 5 vihjeid

Jah armastuse purustamise protsess on juba iseenesest keeruline ja kannab endas tugevat emotsionaalset laengut, et kohtuda endise partneriga uuesti ei ole vähem.

See peegeldub siis, kui tegemist on nendega, kes olid meie armastajad minevikus, või isegi mehed ja naised. Mõnikord on need lingid väga kahjustatud ja teise inimesega suhtlemine on väga keeruline, kuid teistes juhtub see, et me teeme probleemi suuremaks, kui see tegelikult on, ja see kahjustab kommunikatsiooni ja toidab tarbetuid draamasid.

Ärge loobuge võimalusest vähemalt ühe vestlusega selle olulise isikuga, kui see on olnud mõnda aega, sest paus on oluline, sest see aitab meil taastuda armastuse puudumisest tulenevast psühholoogilisest valust. Vaatame siis, kuidas mõne aja pärast oma endaga rääkida, olenemata sellest, kas teil on partner või mitte.

• Seotud artikkel: "6 ebamugavat tõde paari purunemise kohta"

Kuidas rääkida oma endise partneriga, kaotamata kommunikatsiooni kontrolli

Midagi väga olulist sellest, mil määral armastuse puudumine võib meid mõjutada, on asjaolu, et paljud inimesed eelistavad täielikult lõpetada kontakti oma partneritega, kui suhe lõpeb ja, kui juhuslikult on tänaval võimalus kohtuda, neid tungib suur ebamugavustunne.

Siiski ei pea me tegelikult kartma võimalust rääkida endise partneriga; me ei tohiks eeldada, et need kohtumised peaksid olema traumaatilised. On isegi võimalik, et pärast mõnda aega on lagunemisest möödunud mõningatel juhtudel sõprus. Järgnevatel ridadel näeme mitu nõu, kuidas oma ex-ga rääkida dünaamikasse, mis soodustavad konflikte või välditavaid emotsionaalseid haavu.

1. Leia oma peamine eesmärk

Olles silmitsi olukorraga, kus nii palju emotsioone pinnale on lihtne, on võimalik, et me oleme kaotanud, teadmata väga hästi, mida teha. Seetõttu peame püüdma leida konkreetse eesmärgi, mida me oma endise partneriga rääkides jätkame.

Esiteks peame eristama juhuslikke kohtumisi ja suhteliselt ennustatud vestlusi.

Esimesel juhul peame seda tegema otsustada lennul, lähtudes sellest, mida me tunneme, mida tahame. Paljudel juhtudel juhindume me ainult vähest uudishimu, kui ei ole tõelist huvi selle eluetapi vastu, mida inimene läbib, ja selles olukorras on täiesti õige märkida peenel viisil, et me ei otsi väga pikka ja sügavat vestlust.

Kui vestlus on planeeritud, Meil on rohkem aega mõelda mida me tahame Vihje: kui meie eesmärk on ventileerida, ei ole soovitav teisega rääkida, sest see võib taaselustada pausi aja ebamugavust. Mis iganes juhtub, ei tohiks vestlus põhineda vastasseisul, kuigi see ei pea olema väga lähedane ja sõbralik.

• Võib-olla olete huvitatud: "Arukas suhtlemine: kuidas ennast selgelt väljendada"

2. tegutsege vastavalt jagatud olukorrale

Hea ja halva jaoks teab endine partner meile palju asju ja me teame ka temast palju. Sellepärast, see on kohatu väljendada ennast liiga jäiga formaalsusega, või absoluutse teadmatusega enne seda, kui teine ​​inimene meile seletab.

3. Vältige süüdistamist

Mitte süüdistada süüdistamisega on märk sellest, et paari purunemine on ületatud. See ei tähenda muidugi mitte mõelda, et teatud mineviku probleemides on võimalik tuvastada vastutavat isikut, kuid see tähendab, et vajadus meenutada teisele isikule nende vigade olemasolust see ei ole nii tugev, et vestlus selle ümber pööraks.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne luure?"

4. Pea meeles, miks suhe lõppes

Ärge unustage neid, mis paljastavad kogemusi, mis olid seotud purunemise tulemusega. Üks asi ei ole eksitada ja teine ​​on näidata, et selle armastuse suhte käigus me ei õppinud midagi.

5. Ära soovita eelnevaid märke ilma plaanita

Kui soovid suhete normaliseerimiseks tagasi pöörduda ja mitte minna olematuks sõbralikuks, siis ära alusta plaanide esitamisega; oota, et näha, kas teine ​​inimene väljendab sõbralikku ja avatult kauget ja usaldamatut.

Kui esineb esimene juhtum ja suhtumine on säilinud mitu minutit, kus on käsitletud rohkem või vähem isiklikke küsimusi, võite proovida plaani esitada, kuid ainult siis, kui on selgunud, et te ei taha olla lähedased suhted nagu see, mis teil varem oli.

Igatahes, kui teie endine partner keeldub, peaksite seda aktsepteerima nagu tavaliselt, sest sellises kontekstis on see suhteliselt normaalne ja võib olla osa otsusest, mille teine ​​isik on eelnevalt teinud, enne kui teiega rääkisite. lihtsalt ettevaatlik.

Bibliograafilised viited:

• Giles, James (1994). "Armastuse ja seksuaalse soovi teooria". Sotsiaalse käitumise teooria ajakiri. 24 (4): lk. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 tegevust emotsionaalse luure arendamiseks. Madrid: Ramón Arecese õppekeskus.