Kuidas avastada oma isiklikke nõrkusi?

¿Kuidas avastada oma isiklikke nõrkusi? Igal inimesel on nõrku külgi, et isikliku olukorra parandamiseks positiivsemalt oleks parem kasutada nõrkuse mõistet kui defekti. Täna Online Psühholoogia, me käsitleme seda küsimust eesmärgiga parandada juhendamist, eluviisi.

1. Koolitus
2. Kuula oma emotsioone
3. Küsi lähedal asuvaid inimesi

Koolitus

Oma isiklike nõrkuste avastamiseks on oluline, et te rakendaksite oma isiklikku teadlikkust vaata sinusse siiralt ja ilma enesepettuseta. Vastasel juhul on harjutus kasutu. Te võite kirjutada tühjale lehele kolm nõrkust, mis teie arvates piiravad teie elu negatiivselt, barjääri, mis tingib teid ja mida soovite hüpata.

Näiteks võite olla inspireeritud ka omadustest, mida sa väga lähedasest kellegi imetlevad, sest te arvate, et nad on õnnelikuks tegemisel olulised ja et teil ei ole samasugust kraadi.

Kuula oma emotsioone

Normaalne on see, mis piirab meie elu ja tingimusi, mis ei ole midagi täpset, see tähendab, et see kordub sageli nii tihti. Seega, analüüsides oma trajektoori ja kuulates oma emotsioone, saate tuvastada erinevaid olukordi, kus olete uudishimulikult väga sarnaselt reageerinud. Näiteks võib inimene iga kord kannatada suure ärevuse pärast, kui nende elus on suured muutused. Keegi võib ka negatiivselt reageerida iga kord, kui lähedane on vestluses vastuolus.

Lühidalt, arvan, et need väikesed kivid, mida me kõik lohistame, muutuvad ebakindlateks, sest need tekivad sarnastes olukordades suhteliselt sageli. Kõige tõhusam viis muutuste tegemiseks on teha juhendamist. Või ma kutsun teid üles lugema raamatut Enneagrami kohta, näiteks "Meeldiv kohtuda minuga".

Küsi lähedal asuvaid inimesi

The tervislik kadedus näitab igatsust näha midagi head ja teist ei ole. Te võite paluda kolmel inimesel, kes tunnevad sind väga hästi, öelda, millised on teie ja kolme vea voorused. Parem on, et teete seda nii, et kompenseerida ebameeldivat tunnet, mis eeldab, et teie lähedane keegi ütleb sulle korraga mitmeid negatiivseid asju.

Kui olete avastanud, millised on need võimalikud nõrgad küljed, on järgmine samm töötada välja kohandatud tegevuskava selle harjumuse muutmiseks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas avastada oma isiklikke nõrkusi?, Soovitame siseneda meie sotsiaalpsühholoogia kategooriasse.