4 ohtlikku valet, mida me üksteisele iga päev räägime

Keegi ei taha olla valetatud, vaid reaalselt, kõik meie elus on valetanud. Seda ütleb raamat, mida nimetatakse "Liespotting: tõestatud meetodid pettuse avastamiseks", mille on kirjutanud Pamela Meyer. Oma lehekülgedel on uurimine, mis leidis, et inimesed asuvad 10 kuni 200 korda päevas, sest sageli ütleme ainult osa tõest. Me oleme sotsiaalsed olendid ja me tavaliselt kohandame paljusid lauseid sotsiaalselt vastuvõetavaks.

Teises raamatus selgitab Massachusettsi Ülikooli psühholoogia professor Robert Feldman, et "me ütleme kahe ja kolme vahel, et me vestleme viimasel kümnel minutil." Feldmani sõnul esinevad valed mitu korda, et kaitsta oma enesehinnangut.

Mitmed ohtlikud valed, mida me iga päev üksteisele räägime

Arvestades Friedmani väidet, püüdlevad inimesed tihti mitu korda, et hoida meie enesehinnang tervena. Aga, Millised on valed, mida me kõige sagedamini meie igapäevasel ajal ütleme?

1. Homme lahkun

Seda fraasi kasutatakse sageli näiteks siis, kui inimene on suitsetaja ja teab, millised on nende tervisele negatiivsed tagajärjed. Suitsetajad, hoolimata teadmisest, et suitsetamine neile kahju tekitab, jätkavad seda. Suitsetajate juhtum on kognitiivse dissonantsuse klassikaline näide, hästi uuritud teooria, mida määratletakse kui ärevust, pinget või ebamugavust, mida inimene kogeb, kui nende uskumused ja hoiakud on nende käitumisega vastuolus. See ärevus põhjustab inimesele ebamugavuse vähendamiseks petta.

"Homme lahun" on viis, kuidas sellel hetkel otsuseid teha ei saa, kuigi me näeme oma tegevuse negatiivseid tagajärgi. Suitsetaja puhul näete telereklaamides, et suitsetamine põhjustab vähki, hingamisteede probleeme, kroonilist väsimust ja isegi surma. Lisaks ilmuvad tubaka pakendile pildid ja selge sõnum..

Vaatamata nendele sõnumitele suitsetaja jätkab suitsetamist hoolimata sellest, et ta peaks olema terve ja et see ravim on tema tervisele kahjulik. Kognitiivse dissonantsuse uuringud näitavad, et inimesed väldivad selliseid tubakavastaseid teateid ja isegi õigustavad selliseid mõtteid nagu: "Ma pean midagi surema".

• Kui soovite teada Leon Festingeri pakutud kognitiivse dissonantsseooria teooriast, saate lugeda meie artiklit: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis selgitab enesepettust"

2. Homme algan

"Alustan homme" on klassikaline nendest inimestest, kellel on harjumus edasi lükata ilma mõjuva põhjenduseta oma ülesanded või tegevused. Just seda nimetatakse viivituseks ja see on tavalisem kui tundub. Tegelikult näitas 1347 isikul läbi viidud uuring, et üks neljast oli tugev kalduvus edasi lükata. Uuringus jõuti ka järeldusele, et meeste ja naiste vahel ei ole olulisi erinevusi.

Teine uurimine, mis üritas välja selgitada, kui palju inimene viivitab, leidis, et töötajad lükkavad oma põhiülesande keskmiselt ühe tunni ja kakskümmend minutit iga päev edasi. Akadeemilise viivitusmudeli uuringu kohaselt õpib 32% tõenäoliselt seda harjumust.

Sõltuvalt olukorrast võib "hommikul alustada" põhjustada tõsiseid probleeme, näiteks stressi, kui ülesanded kogunevad. Teisest küljest on see fraas tüüpiline ka siis, kui inimesel on tõsiseid raskusi füüsilise tegevuse alustamiseks, seega mõjutab ka nende tervis.

• Selle nähtuse kohta saate rohkem teada meie artiklis: "Viivitamine või" Ma teen seda homme "sündroomi: mis see on ja kuidas seda ära hoida"

3. Elu on roosiline (vale optimismi)

Optimism võib olla suur voor, kui tegemist on õnneliku ja täiusliku elu elamisega, sest optimistlikud inimesed näevad elu head külge ja positiivset, selle asemel, et avaldada negatiivset. Optimistlikud inimesed ei võrdle tihti teistega, nad on realistlikud, nad teavad, kuidas ise motiveerida, nautida praegust, nad teavad, mida nad tahavad, neil on suur enesekindlus, nad kritiseerivad, neil on üle oma elu ja nad on ausad enda ees.

Kuid sellel pole midagi pistmist vale optimismiga, mis näeb olevat optimistlik inimene ja usub, et elu on roosiline. Vale optimismi on mask, mis tähendab, et me ei pea elu üle mõtlema ja vältima otsuste langetamist. Valed optimistid ei ole ausad, nad ei kontrolli oma elu ega ole realistlikud.

• Seotud artikkel: "11 optimistlike inimeste omadusi"

4. Tahtmine on võim

"Tahtmine on võim" on suurepärane motiveeriv fraas, mis võib aidata paljudel inimestel oma eesmärke saavutada. Kuid seda fraasi ei tohiks kasutada nimiväärtusel, sest alati ei ole tõsi, et teil on kõik, mida tahad, või kui sa tahad. Kui seame eesmärgid ja eesmärgid, peavad need olema realistlikud, vastasel juhul võivad nad põhjustada pettumust ja ebamugavust.

Kujutage ette kedagi, kellel on häälega probleeme ja tahab olla laulja. See fraas on hea, kui inimesel on potentsiaal ja talent, mis võib areneda. Muudel juhtudel, kui eesmärgi saavutamine on võimatu, on alternatiiviks aktsepteerimine. Loomulikult on võtmetähtsusega tuvastada, mida me hea oleme, ja siis on mõistlik seda motiveerivat fraasi rakendada.

• Seotud artikkel: "101 motiveerivat fraasi, mis keskenduvad edule"

Kuidas on valetaja aju

Need valed või enesepettus on elanikkonna seas üsna sagedased, nüüd on mõned inimesed sunniviisilised valetajad. Teaduslikud uuringud on näidanud, et valetaja aju omab mõningaid omadusi.

• Meie artiklis saate rohkem teada: "Asuvad aju: kas me teame, miks me seda teeme?"