Kuidas sa tahaksid olla? Töötage oma oskused positiivsest psühholoogiast

Selle planeedi elanikud on nii käitumisviiside kui ka eneseväljendusviisidega. Iga inimene on ainulaadne ja ehtne. ¿Millised tegurid määravad igaühe iseloomu? Mõned geneetika, hea õppimismäär ja palju motivatsiooni ja tahet.

Positiivne psühholoogia: enda parima versiooni otsimine

Positiivne psühholoogia põhineb sellel viimasel determinandil ja leiab, et me saame teha rohkem, kui arvame, et saavutada meie olemise viis. Positiivne psühholoogia näitab meile, kuidas keskenduda nendele aspektidele, et parandada ja see annab meile võimaluse olla õnnelikum.

Psühholoogid Christopher Peterson ja Martin Seligman Nad on aastaid töötanud selles osas, järeldades, et kasulikum on keskenduda meie tähelepanu sellele, mis meie jaoks toimib ja mis meie jaoks hästi toimib, kui seda, mida me valesti teeme ja meid häirida. Peterson ja Seligman on kajastanud voorusi ja iseloomuomadusi, mis aitavad elada täielikku ja rahuldavat elu. Nende autorite sõnul on igal isikul õnnestunud tõeline tugevuste kombinatsioon, mis muudab selle unikaalseks.

24 võtmetähtsust omavad isiklikud tunnused on õnnelikud

Seega järeldasid autorid pärast põhjalikku analüüsi, et kõigi isiklike tunnuste hulgas paistab silma, 24 “tugevused” mis aitab oluliselt suurendada igapäevaelus kontrolli, rahulolu ja isegi õnne, on need:

Loovus, uudishimu, võime analüüsida reaalsust perspektiiviga, motivatsioon õppimiseks, julgus, sihikindlus, ausus, entusiasm, sotsiaalne intelligentsus, headus, sotsiaalne vastutus, võime töötada meeskonnas, õigusemõistmine, juhtimine, alandlikkus, konservatiivsus, enesekontroll, andestusvõime, võime hinnata ilu, tänu, optimismi, huumorit ja vaimsust.

Tuvastage oma tugevad küljed ja pange need tööle, et saavutada täielikum elu.

Vaadake rahulikult järgmisi küsimusi:

• ¿Kumb neist te teate hästi??
• ¿Millised soovid töötamise parandamiseks töötada?

Teie käes on töötada oma isiksuse parandamise aspektide kallal ja saavutada oma elu (nii töö, isiklik kui ka perekond) ja teie ümbritsevate inimeste arengu hea taseme..