Juhend, et teada, kuidas pakkuda emotsionaalset esmaabi

Seal on sagedased olukorrad, kus inimestel meie keskkonnas on halb aeg ja Meil on raske teada, kuidas sellele reageerida anda neile toetust.

Nendel juhtudel on osaliselt ebakindlad hetked, sest me ei tea, kas algatused, mida me võtame nende inimeste abistamiseks, või vastupidi, tekitavad suuremat koormust neile, kes elavad halvas olukorras..

Juhend, et teada, kuidas pakkuda emotsionaalset esmaabi

Siis saate lugeda Mõned põhilised ideed, mis aitavad teil oma emotsionaalset tugialgatusi juhtida parimal võimalikul viisil.

1. Küsi, mida nad soovivad

Enne kurbit inimest on üks esimesi küsimusi: Mida ma teie heaks teha saan? Just sel hetkel, mil algab tõeline emotsionaalne toetus, rohkem kui temaga juhtunud asjaolude uurimisel. Pöörake oma heaolu prioriteediks oma uudishimu juurde, et teada saada, mis sulle juhtub.

2. Kuulake, mida teile öeldakse

Laenuandmine on muuhulgas, oskavad kuulata ja lihtsustada teise poole avamist vabastage pinged. Sellepärast ei tohiks te sellist aktiivset rolli võtta, et juhtida selgelt suhet, mis teil ja kurb inimesel on. Toetus on see, et: olema valmis abistama teist inimest, pöörama tähelepanu nende vajadustele ja mitte küllastama seda nõu või kehtestatud tegevustega. Seetõttu on kõige olulisem asi, mida saate teha aktiivne kuulamine, see tähendab, et rääkida vähem kui teine ​​inimene ja seda teha, et ta oleks see, kes soovib, võib ennast väljendada.

3. Ära alahinda vaikimisi

Te ei pea end ebamugavalt tundma, kui aega, mis kulub ettevõttele teise inimese jaoks, kannatab vaikused: see on normaalne. Selle isiku füüsiline saatmine ja saate aidata, ja sõnad on midagi teisejärgulist peaaegu alati. Proovige ka, et teine ​​inimene märkab, et sinu jaoks ei ole järelejäänud pika aja jooksul mingit probleemi midagi öelda. Seega ei pea te kompromissi järgi tegutsema.

4. Nutt ei ole halb

Tundub absurdne seda öelda, kuid see pole kunagi vale meeles pidada. Täna Nutt on halb, eriti meeste puhul, ja see on siiski mehhanism, mis on olemas kõigis kultuurides, mis aitab pinget leevendada, keha välja võtta ja teatud viisil leevendada. See on ka hea aeg tugevdada sidemeid omaks võtmise kaudu, kuna see füüsiline kontakt võib sellest hetkest alates olla kurbale inimesele tunda, et ta tunneb end rohkem kaitstud ja vabamalt välistama tema mõtteid ja tundeid, mis teda häirivad.

Seda punkti saate täiendada, lugedes järgmist artiklit: "Kuidas anda halbu uudiseid? 12 emotsionaalset võtit"

5. austa oma privaatsust

Andke kellelegi emotsionaalset toetust See ei tähenda, et me sulgeksime selle paktiga vastavalt sellele, mida pakute ettevõttele vastutasuks, et paljastada kõik teie kurbuse põhjused. Selle viletsustunde üks külg on verbaalne, kuid on veel üks, mis jääb pöördumatult intiimsusesse ja on subjektiivne või inimene eelistab seda mitte avaldada. Seda on oluline austada.

6. Vaadake olulisi üksikasju

Keegi, kes läbib halbat aega, on võimeline veetma palju aega, mõteldes, mis neile toimub või keskendub nende emotsioonidele ja seega ka, on võimeline unustama oma päevast olulisi asju. Kui suudad, proovige olla seal, et näha, kas see inimene ei näe olulisi asju nii oma igapäevases planeerimises kui ka väikestes žestides ja liikumistes, mida nad saavad teha..

7. austa oma soovi üksinduse järele

On palju inimesi, kes eelistavad olla üksi kui nad on kurvad Seepärast ärge nõudke nende kõrval olla, mida nad ütlevad ja teevad seda, mida nad teevad. Kui jätate ruumi, võite aidata neil taastuda ja igal juhul saate alati selgeks teha, et nad saavad igal ajal teie ettevõttele loota, kui nad tunnevad seda alati..