Miks ma ei lase ennast õnnelikuks?

Mõnikord juhtub meile hea või isegi fantastiline asi. Me saame tõusu, uus töö või lõpuks meie firma läheb hästi, meil on stabiilsed ja terved suhted või asjad meie elus on lõpuks "sobivad", ja siiski tunneme, et "midagi pole õige".

Just siis, kui kõik tundub olevat korras, tühine, hirm, ärevus kasvab meie sees. Miks see juhtub? Kas see pole hull?!

Miks mõned inimesed ei saa õnne tunda?

Selle probleemi mõistmiseks, mis mõjutab nii palju inimesi, näeme konkreetset näidet.

Miguel, lühikese aja jooksul õnnestumisest ebaõnnestumiseni

Miguel on isik, kes töötab müügipiirkonnas ja teeb üsna hästi. Ta on teinud kõvasti tööd ja on püüdnud rohkem müüa ja oma kliente erakordselt hoolitseda. Üks hea päev, iga-aastasel pidulikul õhtusöögil, otsustab tema ülemus nimetada talle aasta müüja, uue positsiooni ja suurepärase boonusega. Ta pole kunagi oma karjääri jooksul nii kõrgele jõudnud.

Miguel oli tunnustuse eest täiesti õnnelik ja tänulik, kuid hiljem reageeris ta negatiivselt. Ta hakkas tööle hiljaks jäänud, ta hakkas peavalu ja seljavalu ilma nähtava põhjuseta. Ta otsustas delegeerida oma alluvatele kõige paremini tehtud ülesanded ja jätta oma kliendid tähelepanuta. Tema lavastus langes ja tema hinnangud ei olnud nii positiivsed kui varem. Tema ülemus märkas muudatust ja pani teda nägema. Miguel tundis, et ta oli teda tugevalt kritiseerinud ja tundis pahameelt. Varsti juhtis teda madala jõudluse, frustratsiooni ja enesekriitika negatiivse spiraaliga. Ta hakkas kahtlema oma võimetes müüjana ja mõtles, kas ta teenis oma positsiooni. Pärast seda, kui ta saavutas seda, mida ta nii tahtis, tundus, et ta on iga sammu ennast saboteerides. Miks ei saanud ta lihtsalt seisukohta vastu võtta ja rahulikult tunda?

Kui hea uudis pole nii hea ...

Tegelikult, sellel käitumisel on psühholoogiline selgitus. Me kõik moodustame mõiste sellest, kes me oleme, kuid paljudel põhjustel (kogemused, kasvatus, kaitsemehhanismid) on meil valdkondi, kus me ennast negatiivselt hindame. Selle negatiivse kontseptsiooni muutmise asemel kohandame me seda alateadlikult ja loome selle ümber teatud tasakaalu, nagu termostaat, mida alati reguleeritakse samal temperatuuril. See on meie isiklik ökosüsteem.

Kui saame palju armastust, tunnustust ja imetlust, mis on vastuolus meie psühholoogilise ja emotsionaalse tasakaalu vastu, tunneme muret, sest see kõik seab endale negatiivse mõiste enda vastu. Ärevus või hirm "mitte mõõta" või tundmatu koht muutub vaenulikuks asjaolude manipuleerimiseks või teiste võõrandamiseks, distantseeruda sellest "temperatuuri tõusust", st armastusest, imetlusest või tunnustamisest.

Kaitsemehhanism, mis võib meie rõõmu saboteerida

Seda nimetatakse pseudo-agressiooniks. Pseudo-agressioon on viha tüüp, mida kasutatakse tagasilükkamise provotseerimiseks ja teistes kauguse loomiseks psühholoogilise tasakaalu taastamiseks.

Ebatavaliselt positiivsed kogemused põhjustavad mõnikord sügavat kurbust ja muid valulikke emotsioone, mis omakorda põhjustavad viha ja vaenulikkust. Ma kahtlustan, et legend, mis ütleb, et loterii võitajad on tavaliselt rohkem õnnetu kui varem, on sellega seotud.

Naasmine Migueliga ja tema raskused

Migueli hea sõber hoiatas teda väga ettevaatlikult, et kogu see pettumuse, halva jõudluse ja tema ülemuse vastu suunatud pahameele tundus olevat edutamisest ja paar kuud enne võitnud boonust..

See mõtlemine oli mõttekas Miguelile: kuna ta oli auhinna võitnud, tundis ta, et temas oli midagi, mida ta ei vääri, ta kartis, et kogu tema ülemuse imetlus kaob, kui tema esinemine langes ja ta tundis ebamugavust uue tähelepanu allikaga ja komplimente. Kuid tema negatiivse reaktsiooni päritolu mõistmine pani teda järk-järgult tööjõu ebaõnnestumise suunas. Ta hakkas mõistma, et boss ei olnud tema vastu, et kliendid olid samad ja et ta oli tahtmatult oma tööd tähelepanuta jätnud. Ta hakkas kasvama ja kohanema oma uue kontseptsiooni ja "ökosüsteemiga" selle asemel, et väheneda, et saata maailmale, kus ta oli konditsioneeritud.

Jaga meiega: Kas teie elus on olnud häid muutusi teie "ökosüsteemi" tasakaalustamatuse allikana? Kuidas te olete tundnud ja mida olete teinud kohanemiseks?