Emotsionaalne psühholoogia peamised emotsiooniteooriad

The emotsioonid Nad avaldavad meile suurt jõudu ja mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist, mistõttu neil on psühholoogia uurimisel suur kaal. Viimastel aastatel on ilmnenud erinevad teooriad, mis püüavad selgitada, kuidas ja miks inimese emotsioonid ja pealegi psühholoogia maailmas, emotsionaalne intelligentsus on saanud oma kasu inimeste heaolule ja emotsionaalsele arengule.

Sellised mõisted nagu emotsionaalne valideerimine, emotsionaalne enesekontroll või emotsionaalne juhtimine on meile üha tuttavamad ning nii organisatsioonilises kui ka spordis on korrektne emotsionaalne juhtimine tihedalt seotud tulemuslikkusega.

Artikkel süvendada: "Põhilised emotsioonid on neli ja mitte kuus, kui usuti"

Emotsioonid: mis nad täpselt on??

Emotsioonid on tavaliselt defineeritud kui kompleksne afektiivne riik, subjektiivne reaktsioon, mis tekib mõtlemist ja käitumist mõjutavate füsioloogiliste või psühholoogiliste muutuste tulemusena. Psühholoogias on need seotud erinevate nähtustega, sealhulgas temperament, isiksus, huumor või motivatsioon.

Emotsioonide psühholoogi eksperdi David G. Meyeri sõnul on inimese emotsioonidel "füsioloogiline erutus, ekspressiivne käitumine ja teadlik kogemus"..

Emotsiooni teooriad

Kõige olulisemaid emotsiooniteooriaid võib jagada kolme kategooriasse: füsioloogiline, neuroloogiline ja kognitiivne.

Füsioloogilised teooriad näitavad, et emakasiseseid vastuseid põhjustavad emotsionaalsed vastused. Neuroloogilised teooriad näitavad, et aju aktiivsus põhjustab emotsionaalset vastust. Ja lõpuks, kognitiivsed teooriad väidavad, et mõtted ja muud vaimsed tegevused mängivad emotsioonide kujunemisel olulist rolli.

Aga, Millised emotsiooniteooriad on olemas? Siin tutvustame emotsionaalse psühholoogia kõige tuntumaid teooriaid.

Emotsionaalne evolutsiooniteooria (Charles Darwin)

Emotsionaalse evolutsiooni teooria algab Charles Darwini ideedest ta märkis, et emotsioonid arenevad, sest nad olid kohanemisvõimelised ja võimaldasid inimestel elada ja paljuneda. Näiteks, hirmu emotsioon sundis inimesi võitlema või vältima ohtu.

Seega, vastavalt emotsioonide evolutsiooniteooriale, eksisteerivad meie emotsioonid, sest nad teenivad ellu jääda. Emotsioonid motiveerivad inimesi reageerima kiiresti keskkonna stiimulile, mis suurendab ellujäämise võimalusi.

Lisaks on olulisel kohal ka teiste inimeste või loomade emotsioonide mõistmine.

Emotsiooniteooria James-Lange poolt

See on üks tuntumaid emotsioonide füsioloogilisi teooriaid. Ettepaneku on teinud William James ja Carl Lange sõltumatult, see teooria näitab, et emotsioonid tekivad sündmuste füsioloogiliste reaktsioonide tagajärjel.

Lisaks sõltub see emotsionaalne reaktsioon sellest, kuidas me neid füüsilisi reaktsioone tõlgendame. Näiteks kujutage ette, et sa käid läbi metsa ja näed karu. Sa hakkad värisema ja süda kiireneb. James-Lange teooria kohaselt tõlgendate teie füüsilist reaktsiooni ja järeldate, et olete hirmunud: "Ma olen värisev ja seetõttu kardan". Niisiis ütleb see teooria, et sa ei värin, sest sa kardad, aga sa kardad, sest sa raputad.

Cannon-Bardi emotsiooniteooria

Teine tuntud emotsiooniteooria on Cannon-Bard. Walter Cannon ei nõustunud eelmise teooriaga erinevatel põhjustel. Esiteks, Ta tegi ettepaneku, et inimesed kogevad emotsioonidega seotud füsioloogilisi reaktsioone tundmata emotsioone. Näiteks võib süda kiirendada, sest harjutate sporti, mitte tingimata hirmu tõttu. Lisaks soovitas Cannon, et tunneme emotsioone samal ajal füsioloogiliste reaktsioonidega. Cannon tegi selle teooria 20-ndatel aastatel ettepaneku, kuid füsioloog Philip Bard, 30-aastase kümnendi jooksul, otsustas seda tööd laiendada.

Täpsemalt öeldes viitab see teooria, et emotsioonid tekivad ajusse, kui see reageerib stiimulile, mis põhjustab füsioloogilise reaktsiooni. Samal ajal saab aju ka emotsionaalsest kogemusest. See juhtub samaaegselt.

Schachter-Singeri teooria

See teooria on osa emotsioonide kognitiivsetest teooriatest ja soovitab, et kõigepealt toimub füsioloogiline aktiveerimine. Seejärel peab isik tuvastama selle aktiveerimise põhjused, et kogeda emotsioonimärki. Stimul tekitab füsioloogilise vastuse, mida tõlgendatakse ja märgistatakse kognitiivselt, mis muutub emotsionaalseks kogemuseks.

Schachteri ja Singeri teooria on inspireeritud kahest eelmisest. Ühest küljest teeb ta, nagu James-Lange teooria, ettepaneku, et inimesed teeksid oma emotsioonid füsioloogilistest vastustest. Nüüd erineb see sellest, et olukord on oluline ja kognitiivne tõlgendus, mida inimesed teevad emotsioonide märgistamiseks.

Teisest küljest väidab ta nagu Cannon-Bardi teooria, et sarnased füsioloogilised reaktsioonid tekitavad palju erinevaid emotsioone.

Kognitiivse hindamise teooria

Selle teooria kohaselt, mõtlemine peab toimuma enne emotsioonide kogemust. Richard Lazarus oli teooria teerajaja, miks see tavaliselt saab Lazaruse emotsiooni teooria nime. Kokkuvõttes ütleb see teoreetiline artefakt, et sündmuste järjestus eeldab kõigepealt stiimulit, millele järgneb emotsioon.

Näiteks, kui oled metsas ja näed karu, siis arvate kõigepealt, et olete ohus. See põhjustab hirmu ja füsioloogilise reaktsiooni emotsionaalset kogemust, mis võib lõppeda lennu ajal.

Näo tagasiside emotsioonide teooria

See teooria ütleb, et näoilmed on seotud emotsionaalse kogemusega. Mõni aeg tagasi märkasid nii Charles Darwin kui ka William James, et mõnikord mõjutasid füsioloogilised vastused otseselt emotsioone, mitte lihtsalt emotsioonide tagajärgi. Teoreetikute sõnul on emotsioonid otseselt seotud näolihastes tekkinud muutustega.

Näiteks inimestel, kes peavad oma naeratust teatud sotsiaalses keskkonnas sundima, on parem aeg kui neil, kellel on neutraalne näoilme..

Emotsioonide suhe heaoluga

Viimasel kümnendil on emotsionaalse luure teooria hakanud kasvama. Seda tüüpi luure, mis hakkas populaarseks muutuma tänu Daniel Goleman, on pärit professor Howard Gardneri arusaamast, mis on mitme intelligentsuse teooria.

On mitmeid uuringuid, mis kinnitavad, et emotsionaalne intelligents on inimeste heaolu võti, sest eneseteadmine, emotsionaalne regulatsioon või empaatia mõjutavad positiivselt inimeste psühholoogilist heaolu, samuti isiklikke suhteid või töö või spordi arengut..

Rohkem teada emotsionaalsest intelligentsusest, soovitame lugeda järgmisi artikleid:

• "Mis on emotsionaalne intelligents? Emotsioonide tähtsuse avastamine"
• "Emotsionaalse luure 10 kasu"