Motivatsiooni tüübid 8 motiveerivat allikat

Motivatsiooni võib määratleda kui protsess, mis algatab, juhib ja hoiab käitumist eesmärgi saavutamiseks või vajaduste rahuldamiseks.

See on jõud, mis paneb meid tegutsema ja võimaldab meil edasi liikuda ka rasketes olukordades. Läbi klaasi vett, kui sa oled janu, õppides kogu öö, et läbida väga soovitud sõidueksam või treenida raske olla parim meistrivõistlustel, on võimalik tänu sellele.

Samas, nagu meie väljapakutud väljakutsed ja projektid on väga erinevad, on ka meie motivatsiooni liigid, millest meie väed meie eesmärkide saavutamiseks on sündinud. See on täpselt see, mida ma selles artiklis räägin: motivatsiooni liikidest.

• Teooria, mis analüüsib inimeste vajadusi: "Maslow püramiid"

Psühholoogia huvi motivatsiooni vastu

Paljud psühholoogid on huvitatud motivatsiooni uuringust, on inimeste käitumise põhiprintsiip: keegi ei liigu ilma ilma motivatsioonita ilma selle põhjuseta. Olles motiveeritud tähendab igapäevaste tööülesannete täitmist, ilma et see meile koormaks ja meid elus hoida. Kuid mitte ainult see, et motivatsioon on seotud teiste psühholoogiliste muutujatega, nagu stressi tase, enesehinnang, kontsentratsioon jne, ning nagu paljud uuringud on näidanud, mõjutab see kõigi meie tervist ja heaolu..

Seetõttu on palju teooriaid, mis räägivad inimlikust motivatsioonist, sealhulgas eespool nimetatud Maslow püramiidist McClellandi kolm tegurit või Herzbergi kahekordne teguriteooria. Motivatsiooni uurimisel on välja töötatud erinevad lähenemisviisid, mis on rakendatavad erinevates valdkondades: töö, sport, õppimine jne. See on põhjustanud, et mitmed autorid on motivatsiooni liigitanud erinevate nimedega.

Motivatsiooni tüübid

The motivatsiooni tase iga inimese kohta ei ole otseselt proportsionaalne selle põhjuse väärtusega, vaid pigem see on oluline, et see, kes selle vastu võtab, annab selle, mis määrab jõu või motivatsiooni tase.

Järgnevalt selgitame erinevaid motivatsiooniliike, samuti erinevaid motivatsiooni allikaid, mis meid teatud toimingute tegemiseks õhutavad.

Väline motivatsioon vs sisemine motivatsioon

1. Väline motivatsioon

The välist motivatsiooni See viitab asjaolule, et motiveerivad stiimulid pärinevad väljastpoolt isikut ja väljaspool seda. Seetõttu, motiveerivad tegurid on välised hüved nagu raha või teiste tunnustamine. Väline motivatsioon ei põhine rahulolul, et me teeme tegevuste ahelat, vaid tasu, mis on sellega kaudselt seotud, justkui oleks tegemist kõrvalsaadusega.

Näiteks: üksikisik võib kõvasti tööd teha, et teenida rohkem raha või õppida kõvasti sotsiaalse tunnustuse eest, mis annab talle head tööd pärast õpingute lõpetamist. Isik, kellel on välise motivatsiooniga ülesanne, mida tuleb täita, töötada selles hoolimata vähe huvi tundes, sest välise reinforceri ootamine motiveerib teid selle õigeaegselt lõpule viima.

2. Sisemine motivatsioon

The sisemine motivatsioon see viitab motivatsioonile, mis tuleneb pigem üksikisikust kui välisest tasust. See on seotud eneseteostuse ja isikliku kasvu soovidega ning on seotud rõõmuga, mida inimene tunneb tegevuse tegemisel, mis võimaldab inimesel olla “Voolu liik” sama tehes.

Näiteks: üksikisik, kes osaleb oma jalgpallimeeskonna koolitusel lihtsalt oma lemmikspordi harjutamise eest.

Sisemine motivatsioon on kõige enam seotud motivatsioon hea tootlikkus, kuna seal, kus isikule antakse, ei piirdu tasu saamiseks vajaliku miinimumiga, vaid on isiklikult seotud sellega, mida ta teeb, ja otsustab panna selle suure osa oma kohustustest.

Positiivne motivatsioon vs negatiivne motivatsioon

3. Positiivne motivatsioon

The positiivne motivatsioon viitab protsessile, mille käigus üksikisik algatab või säilitab käitumise, mis on kooskõlas positiivse tasu saavutamisega, olenemata sellest, kas tegemist on välise või sisemise (tegevuse rõõmuga).

4. Negatiivne motivatsioon

The negatiivne motivatsioon viitab protsessile, mille käigus inimene alustab või viibib käitumisele, et vältida ebameeldivat tagajärge, nii välist (karistus, alandamine jne) kui ka sisemist (vältida frustratsiooni või ebaõnnestumise tunnet).

Muud motivatsiooni liigid

Spordipsühholoogiale spetsialiseerunud kirjandus on andnud teavet ka teiste füüsilise aktiivsuse ja spordiga seotud motivatsioonitüüpide kohta.

Põhiline motivatsioon vs igapäevane motivatsioon

5. Põhiline motivatsioon

The põhiline motivatsioon see viitab motivatsiooni stabiilsele alusele, mis määrab sportlase pühendumuse oma tegevusele. See viitab sportlase huvile spordi tulemuste, isikliku tulemuslikkuse ja / või mõlema positiivsete tagajärgede suhtes.

6. Igapäevane motivatsioon

The igapäevane motivatsioon viitab sportlase huvile igapäevaseks tegevuseks ja selle koheseks rahuldamiseks.

Motiveeriv orientatsioon keskendus egole ja motivatsioonikeskkonnale, mis keskendus ülesannetele

7. Motiveeriv orientatsioon keskendus egole

Selline motivatsioon viitab sportlaste motivatsioonile sõltub väljakutsetest ja tulemustest võrreldes teiste sportlastega.

8. Ülesanne keskendub motiveerivale orientatsioonile

Motivatsioon sõltub isiklikest väljakutsetest ja tulemustest ning subjektiivsetest meisterlikkuse ja edusammudest.

Mõlemad suunad on ortogonaalsed ja mitte vastupidised. Seega võib esineda nii kõrge orientatsiooniga sportlasi, nii madalaid orientatsioone kui kõrgete ego-orienteeritud, kuid madalate ülesannete orientatsiooni ja kõrge ülesande orientatsiooniga, kuid madala ego-keskse orientatsiooniga..

Lähme praktikasse: ¿kuidas motiveerida?

Kutsume teid teadma mitmeid strateegiad ja võtmed, et säilitada oma motivatsiooni kõrgel tasemel.

• Võite vaadata artiklit: "10 võtit enda motiveerimiseks"