3 psühholoogilist mürki, mida me oma kodudest ära võtta

Tervislik kodu on tõenäoliselt üks tegureid, mis kõige rohkem aitavad meid tugevaks muuta psühholoogiliselt. Vastupidine on ka: haige kodu teeb meid palju haavatavamaks ja kalduvamaks haigustele, meele ja kehale.

Sõna kodu ei viita ainult tüüpilisele perekonnale, kus on isa, ema, paar last ja koer. Kodu on see koht, kus me elame ja me saame seda vennadega jagada, sõbrad, vanemad või mõnikord lemmikloomade ja juhuslike külastajatega. Sellisel juhul viidame kodudele, kus eksisteerib kooseksisteerimine, mitte ühepoolne.

"Kodus on üksindust ilma mürata, ilma uudiseta, ilma rohelise, ilma lapsepõlveta".

-César Vallejo-

Kvaliteet selles kodus ehitatud sidemed on meie emotsionaalse tervise tegurid. Samaaegse viljelemise korral esineb ka konflikte. Eriti kodus ei tohiks me lubada teatud käitumist, mis võivad saada tõelisteks psühholoogilisteks mürgideks. Me tõstame esile kolm mürgist käitumist, mis ei tohiks kunagi meie maja uksest läbi minna, seda vähem jääda.

Hüüded muudavad koju põrgu

Häirete halb on see, et nad hakkavad olema erandlikud, kuid nende sallivus muutub paindlikumaks ja lõpuks muutuvad nad harjumuseks; rohkem, kui keegi neid tugevdab. See juhtub ilma te märkamata. Täna te karjute, sest sa meeleheitel, et nad ei mõista, mida sa ütled ja homme karjuvad, sest nad mõistavad sind valesti, või kui te ei hüüa kedagi, ei kuula keegi sind (või arvate, et keegi arvab).

Sellises karjutus žestis, mis tundub rohkem tüütu kui solvav, hakkab mürgist idu, vägivalda, inkubeerima. Hüüded muudavad tavalise konflikti psühholoogiliselt kahjustavaks olukorraks. Need on tegu, mille eesmärk on võimu panna. Võimalus sõnade põhjendatust moonutada.

Vaikselt rääkimine võib muutuda ka suurepäraseks harjumuseks. Ärge karjuge ja ärge laske neil teid kullata Tugevdab kooseksisteerimist ja aitab teil suurendada oma austust, austust ja enesekontrolli. "Siin ei ole karjumine", peaks olema iga kodu põhiline loosung.

Ära eralda isiklikke ruume: suur viga

Hea osa tervislikust kooseksisteerimisest seisneb teadmises, kuidas austada teiste ruume. Terminiga "ruumid" ei viita me ainult füüsilistele kohtadele, mis kuuluvad igaühele, vaid see, kus me alustame.

Peab olema absoluutne austus teiste asjade ja nende isikliku keskkonna osade suhtes. Samamoodi on väga oluline, et igaüks piiritleks nende piiride ja paneks teised neid tundma. On isegi mõningaid, mida on võimalik ja mida tuleks pidada läbirääkimisteks: on aeg seda teha. Igal inimesel peab olema isiklik ruum ja olema iseseisev, usaldades, et teised ei lähe kaugemale sellest piirist.

Füüsiliste ruumide austamisega saate õppida ka teiste privaatsust austama. Nii palju kui te teistega elate, on kõigil oma elu. Te peaksite sisenema selle psühholoogilise ruumi ainult siis, kui selleks on kutse või luba. Või kui objektiivselt öeldes, et eraelu puutumatus hõlmab mõnda teist. Igaühel on õigus oma vaikimisele, saladustele, veendumustele.

Ülesannete ümberlaadimine teistes, mürgine käitumine

Iga kodu hõlmab mitmeid ülesandeid, mis ei pruugi olla väga meeldivad, kuid see on vajalik. See on seotud kodumaiste tegevustega. Kodu seab sisse mõned töö- ja hooldusmehhanismid. Elektrienergia, veevarustus, seadmed jne peavad töötama Tuleb teha füüsilise ruumi ja selle komponentide puhastamine ja hooldus.

Kooseksisteerimine on palju tervislikum, kui ülesanded jagatakse konsensuse alusel. Mõnikord on võimalik neid tegevusi väga õiglaselt korraldada, kuid see on ülesanne, mida tuleb teha. Just see on üksmeel, et jagada ülesandeid, mida neil on vaja omada. Igal juhul on selle levitamise asemel oluline see täita.

On oluline, et kõik leibkonnaliikmed vastutaksid selle eest. See on tingimus, mis edendab solidaarsust, koostööd ja austust. See lihtsustab igaühe elu ja annab kõigile väärtust. Samuti tugevdab see ideed, et üheski kollektiivis on ülesandeid, mida tuleb täita enda ja teiste jaoks..

Mõnikord võrreldakse kodu templiga ja see ei ole tasuta. Kui see on austatud, muutub see kindlasti inspireerivaks jõuks, mis on projitseeritud kõigis teistes sotsiaalsetes ruumides, milles me suhtleme. Kui see jäetakse tähelepanuta või halveneb, võib see olla esimene link suurte isiklike rikete ahelas.

Feng Shui: kodu mõju meie heaolule Feng Shui uurib, kuidas keskkonnaelemendid meie tervist mõjutavad. Avasta, kuidas seda distsipliini kasutades oma elu ja heaolu parandada. Loe lisaks "

Pildid Laurent Chehere'ilt