5 erinevused kurbuse ja depressiooni vahel

Suur osa psühholoogilisest keelest on muutunud populaarseks domeeniks, kuid see ei ole alati nii täpselt teinud ega asjakohaseid samaväärsusi jälginud. Üks klassikalisemaid näiteid on see, et paljud peavad leidma erinevused kurbuse ja depressiooni vahel. Seega on sõna "depressioon" kaasamine populaarsesse keelde mõnikord põhjustanud segadust ja isegi selle halvustamist kui haigust..

Samuti on see julgustanud teatud meeleolude teatud tagasilükkamist. Nende seas on kurb. Sellepärast on mõnedel lihtsam öelda kes on depressioonis, tunnistama, et nad tunnevad end kurbana. Esimene kõlab tehnilisemalt; teine, rohkem seotud inimliku nõrkusega.

Tõde on see, et kurbuse ja depressiooni vahel on suured erinevused. Esimene ja kõige olulisem neist on see Kurbus on meeleseisund, samas kui depressioon on häire ja sellisena tuleb neid ravida. Sellepärast on oluline neid kontseptsioone hästi eristada ...

"Teie emotsioonid ei tohiks halvata. Nad ei tohiks end kaitsta. Nad ei tohiks takistada teil olla kõik, mis sa oled".

-Wayne W. Dyer-

1. Kestus, otsustav tegur

Psühholoogiliste nähtuste kestus ei ole täpne teave. Sellest hoolimata on fakt, et koos teiste inimestega on võimalik täpsemini lähendada seda, mis juhtub inimesega. Mõiste kohaselt on emotsioonil lühike kestus.

Üks suuremaid erinevusi kurbuse ja depressiooni vahel on see, et esimene on mööduv emotsioon, teine ​​aga suhteliselt krooniline (välja arvatud juhul, kui tehakse asjakohane sekkumine).. Inimene peab kurbust pidevalt kuue kuu jooksul kogema, nii et vastavalt diagnostilistele kriteeriumidele võime kahtlustada depressiooni olemasolu.

2. Abulia, tegur, mis tähistab erinevusi kurbuse ja depressiooni vahel

Abulia on põhimõtteliselt raske tegutseda. Kui inimene on kurb, tunnevad nad vähem motiveeritud mõned tegevused. Võib-olla vähendab see teie ühiskondlikku elu või kulutad vähem aega tööl või muudel tavaliselt täidetavatel ülesannetel. Sellegipoolest jääb see aktiivseks.

Depressioonis olev inimene seevastu ületab selle heidutusega. Ta eirab oma kohustusi ja ei suuda jõuda meedia pakutavatesse tugevdajatesse. Ta räägib sageli väsimusest või väsimusest ning vähendab suhteliselt pikka aega oma tegevust. Seega kujutab depressioon kliinilises mõttes olevat väga sarnane ärevushäirega.

3. Isolatsioonitase

Teine erinevus kurbuse ja depressiooni vahel peegeldub igas nendes riikides eksisteeriva isolatsiooni määras. On tavaline, et kurb inimene otsib inimesi, kes on lähedal, et rääkida sellest, mida nad tunnevad. Samuti on tavapärane otsida mugavust teistes, kuigi see võib säilitada teatud sotsiaalse isolatsiooni. Selles mõttes sõltub see isiksuse- ja toimetulekustrateegiatest.

Seevastu depressioonis hakkab ilmuma pidev kontaktide tagasilükkamine teistega. Depressioonis olev inimene hoiab oma tundeid enda eest ja kuigi ta ei tunne end üksi hästi, eelistab ta teistega jagada. Järk-järgult on see isoleeritud, isegi lähimatest inimestest.

4. Funktsionaalsuse tase

Fakt, mis tähistab suuri erinevusi kurbuse ja depressiooni vahel, on funktsionaalsuse tase. Kurva inimese puhul muudab tema meeleolu oma tavapärast elutee ainult veidi. Võib-olla on see vähem dünaamiline või reserveeritum, kuid põhiliselt täidab kõiki tavapärasel päeval tehtavaid tegevusi.

Teisest küljest, Kui inimene kannatab depressiooni all, muutub nende tavaline rutiinne kord. Tal on raske täita oma kohustusi töö, perekond, sotsiaalne, afektiivne jne. Tavaliselt näete ennast korduvalt andes või vabandades, et katta oma pühendumuse või mittevastavuse puudumine. Ei saa kohanduda "normaalse" rutiiniga.

5. Lootusetus

Isik võib olla erinevatel põhjustel kurb, peaaegu alati seotud kaotusega või konfliktimata olukorraga, mis ei lahenda. Kuigi ta kogeb emotsionaalset valu, on ta võimeline naerma, vaatama tulevikku ja tegema plaane. Tal ei pruugi olla vastuseid, kuid ta tunneb, et on homsed, mis võiksid olla paremad.

Depressiivse inimese puhul on see meeleheide. Kui vaatad homme, on kõik tume. Ei ole huvi ega soovi ega suutlikkust tulevikku projekteerida. Kuidas seda teha, kui tänapäeva elamine maksab maailmale?

Nagu me näeme, Kurbuse ja depressiooni vahel on olulisi erinevusi. Viimane peab osalema ja seda peab käsitlema professionaal vaimset tervist, sest see on haigus, mis ei kao iseenesest ja nõuab seetõttu erilist sekkumist.

Depressiooni ja selle sümptomite määratlemine Depressioon on väga levinud sündroom, mis tõsiselt mõjutab meelt ja meeleolu. Sümptomite avastamine võimaldab seda diagnoosida ja ravida. Loe lisaks "