5 tegurit, mis mõjutavad teie õnne taset

Meie suhe õnnega muutub kogu elu jooksul. Kui me oleme väikesed, sõltub meie õnne tase tõenäoliselt suhetest sõpradega. Teisest küljest, kui me kasvame, hakkab see olema rohkem meie soovide all.

Meie kohustused muutuvad, nad suurenevad, mis suurendab pettumustunde tõenäosust, samuti stressi ja ärevust, kui meie töö või hüvitis ei meeldi meile. Kuid see on üldine nägemus, sest mõnede inimeste jaoks sõltub õnne tase teistest olukordadest.

Näiteks võiksid olla inimesed, kelle vajadus partneri järele on ennekõike. Kui nad ei õnnestu või kui suhe läheb valesti, väheneb nende õnn. Nii et, Kui meie õnn on lihtsalt seotud soovi täitmisega, on meil kergem kannatada.

"Õnne ei seisne hästi elamises ja suurepärase elatustasemega, vaid elamise tundmises. On tavaline, et see jäädvustatakse, kui elu on möödas.

-Enrique Rojas-

Aga mis mõjutab teie õnne taset? Mida sa annad rohkem tähtsust oma elu etapis, kus sa praegu oled? Täna avastame 5 tegurit, mis meid tugevalt mõjutavad, kuigi on vaja mainida, et neid ei esine alati korraga, kuid mõnikord, sõltuvalt hetkest, omandab suurem tähtsus kui teised.

1. Sinu viis

Kindlasti olete mõelnud välistele teguritele, mis võivad teid mõjutada, kuid kõige tõsisem ja vähem ilmne juhtub teie sees. Teie suhtumine elu ja probleemide tekkimisse võib mõjutada teie õnne taset.

Kujutage ette, et olete inimene, kes süüdistab teisi oma probleemide eest. Lõpuks usute, et maailm on teie vastu ja see ei tee teid täpselt väga õnnelikuks. Oluline on, et sa saad harjumuse olla vastutav teie tegude eest.

Kas me saame muuta oma olemust? Muidugi ma teen. Kasulikkuse, kannatlikkuse kasvatamine, meile avastamine, millised probleemid peame lahendama ... Me suudame end paremini leida, kui hakkame end hästi ja teistega hästi toime tulema.

2. Koht, kus te elate

Kuigi te ei usu seda, koht, kus elate, mõjutab oluliselt teie meeleolu. Ideaalne koht, mis sind õnnelikuks teeb, on see, mis vastab teie ootustele ja edastab vibratsioone ja positiivseid emotsioone.

Suur probleem on see, et mõnikord ei saa me elada seal, kus me tahame. Kujutage ette, et olete oma lapsepõlve veetnud merelähedases kohas, kuid teistsuguste asjaolude tõttu peate liikuma teise kohta, kus meri on kaugel.

Kuigi te ei usu seda, kui meri edastab teile väga positiivseid aistinguid, teeb see kaugel viibimise fakt teid kurbaks ja mõjutab teie õnne taset. Vabadus, mida sa kunagi tundsid - see rahu - on nüüd asendatud hirmuäratava ja vangistusega.

3. Teie nõudluse tase

Kui teil on olnud väga nõudlikud vanemad või olete läbinud mõnevõrra keerulise lapsepõlve, võib teil tekkida perfektsionistlik hoiak. Sel viisil, kui rida ületatakse, kannatate rohkem perfektsionisti, keda sa oled, saades tunda tõelist ahastust komaga, mida sa ei ole teksti sisestanud, et väike särk selle särgiga, mida olete triikinud või sest täna olete jõudnud minutini pärastlõunal.

"Mitte midagi ei ole seda väärt, kui te ei ole õnnelik"

-Carlos Rentalo-

Keegi ei saa olla täiuslik, see on rohkem, täiuslikud inimesed on peaaegu alati kurvad, pettunud ja rõhutanud. Nad teavad, et nad ei saa ületada ootusi, sest nad ei taha seda uskuda, kuid nad ei ole realistlikud.

Et teie õnne tase oleks rahuldav, peate kohandama oma nõudluse taset nii, et see oleks tasakaalus. Kui te seda vähendate, siis olete teadlik, et saate hinnata kõige lihtsamaid detaile, mida te varem ei hinnanud.

4. Inimeste suhted

Sotsiaalse rühma sees asuv positsioon mõjutab oluliselt teie enesehinnangut. Seega ei ole sama, kui abielus olla, kui lahutatud, just nagu on väga palju sõpru kui vähesed, kuigi see sõltub suuresti vaatenurgast.

Kui kasvatame tervislikke suhteid, on meie õnne tase palju suurem. Kahjuks on palju kordi, kui me peame tegelema mürgiste inimestega või olukordadega, mis meile ei meeldi. Näiteks võiks olla eelmine: lahutus.

Kuna meil on sotsiaalsed olendid, on meie suhted meie jaoks elulise tähtsusega. Seetõttu mõjutavad nad meie õnne taset nii palju, sest ilma selle vältimiseta kogeme pettumusi, valesid, hülgamisi ...

5. Sinu mõtted ja õnne tase

Teie mõtted määravad alati teie reaalsuse. Seega, isegi kui teil on töökoht ja ebakindel palk, isegi kui teie suhted ei ole nende parimad, mõjutab see tegelikult teie viisi kõigi nende olukordadega tegelemiseks.

Nagu me juba alguses ütlesime, võivad teatud eluetappidel töö ja raha olla väga olulised. Mis juhtub, kui see ei ole nii rahuldav kui me arvasime? Negatiivsuse loobumine on negatiivseimast küljest halvim.

Valite, kas soovite olla optimistlik või negatiivne. On tõsi, et optimist maksab, isegi kui see on vastuoluline. Miks on positiivne alati raskem? Sest see on alati kergem kaebada, vihane, kui teha vastupidist.

Üks õpib olema õnnelik, kui ta mõistab, et kurb on raisata aega

On selge, et paljud meie mainitud tegurid ei ole meie võimu muuta. See juhtub enamasti väliste teguritega. Aga mida me saame teha, on muuta asju, mida me näeme.

Koguge see viimane tegur, mis mõjutab teie õnne taset, mõtteid ja kasutage seda oma eelisteks. Ei meeldi olukord? Kas sa arvad, et maailm on sinu vastu? Kas te vihkan seda kohta, kus sa elad? Kui hoiate positiivset suhtumist ja kasvatate kannatlikkust, saate muuta kõiki neid olukordi, mis mõjutavad nüüd negatiivselt teie õnne taset.

Emotsionaalse meeleolu uudised Meie emotsionaalne meel seab meid meie elu paljudes aspektides, see võib isegi meid röövida. Tea, millised on nende omadused Loe lisaks "