7 müüti depressiooni kohta, mida te ei teadnud

Depressioon on haigus, mis mõjutab paljusid inimesi maailmas. Hoolimata sellest, et tegemist on küllaltki "üldise" haigusega, on teatud müüdid depressiooni kohta, mida me peaksime lammutama, endiselt ellu jääma.

Depressioon võtab mitu elu. Suitsiidide arv on tõusnud, eriti kriisi ja perede suutmatusega oma kulusid katta või tänaval olla.

"Kui vaev tuleb, kui depressioon valutab, vaadake neid, kuid ärge võtke neid vastu, mõtle neile, kuid ärge kutsuge neid."

-Anonüümne-

Mitu korda arvame, et depressioon on kurbuse seisund, midagi, mida me ei saanud enam valesti teha. Täna avastate seitse müüti depressiooni kohta, mis on sügavamalt juurdunud ja mis mõtlevad reaalsusele, mida isegi meie ise selle haiguse kohta näeme..

1. Depressioon on sama kui kurbus

Esimene müüd depressiooni kohta hõlmab midagi, mida me kõik teame. Kui meile öeldakse, et inimene kannatab depressiooni all, arvame kohe, et ta on väga kurb. Tegelikult pole midagi kaugemal.

Kurbus, mida me kõik tunneme teatud hetkedel, kuid kurbusest depressioonini, on maailmas. Kurbus on ajutine ja ajutine. Varem või hiljem läheb see ära.

Depressioon on vastupidine. See ei ole midagi ajutist, see on midagi, mis jääb paljude teiste asjadega: apaatia, tühi tunne, valu ... Depressioon ei tule üksi, kui sellega ei kaasne palju muid negatiivseid tundeid, mis põhjustavad kogu teie elu halli.

2. Kui ma kannatan depressiooni, olen ma nõrk

Kannatanud depressioon ei tähenda, et olete nõrk inimene. Kui see haigus kannatab, vaatavad inimesed sind kui kedagi, kes ei suuda raskustega silmitsi seisata, nagu keegi, kes ei ole piisavalt elujõuline. Depressioon on psühholoogiline probleem, mis muudab teie elu tagurpidi. See mõjutab teid psühholoogiliselt, bioloogiliselt ja sotsiaalselt.

Kuid depressiooni kannatamine ei ole nõrk. Ma ei ole depressiooni valinud! Mul ei ole nõrka meelt! See müüt põhjustab depressiooni all kannatavate inimeste lagunemist ja haiguse täielikku vaikust, kui võimalik, isegi rohkem kannatusi.

"Inimesed, kes on hästi, teeseldes, et neil on depressioon. Depressiooniga inimesed, kes väidavad end olevat hästi "

-Anonüümne-

3. Depressioon ei mõjuta lapsi ega noorukeid

Miks ei tohiks depressioon mõjutada väikesi? Vastupidi. Lastel ja noorukitel on üha rohkem probleeme nii kodus kui ka väljaspool. Murtud perekonnad, kiusamine koolis, vastuvõetavad probleemid, arusaamatus ... see kõik võib põhjustada depressiooni ilmnemist lastel ja noorukitel.

Me ei tea, milline on depressioon, mis võib mõjutada lapsi ja noorukeid, me ei tea, kas see võib olla sama tugev kui täiskasvanutel. Me teame, et ta ei ole esimene teismeline, kes võtab oma elu, ja see ei ole tingitud lihtsalt kurbusest, vaid depressiooni raske faasi tõttu..

4. Depressioon kaob aja jooksul

Depressioon ei ole midagi ajutist, see ei kao päevast. See on midagi, mis kestab, see on nii valus ja talumatu, mis mõnikord viib enesetapuni.

Depressioon nõuab professionaalset abi, ilma milleta on sellest natuke keeruline välja tulla. Kui te ei tea, kuidas haigusega toime tulla, on professionaalne abi see, mis aitab teil sellest välja tulla.

Depressioon ei ole ainult ükski haigus. See on haigus, mis hävitab teid, mis võtab ära teie jõu, teie lootused ja eluviisi. Aeg ei paranda kõike. Aeg ei paranda depressiooni. Haiguse eiramine ei muuda seda.

5. Haigus on teie arvates

Depressioon, kaugel sellest, mida me usume, ei mõjuta mitte ainult teie meelt, vaid keha üldiselt. Unetus, väsimus, krooniline lihasvalu, peavalud on mõned sümptomid, mida võite kannatada. Uskuda, et see on midagi, mis eksisteerib ainult meie meelest, on peaaegu nagu leiutises tõsine viga. Depressioon ei ole ainult vaimne, depressioon läheb palju kaugemale.

Inimesed, kes pole kunagi kokku puutunud depressiooni all kannatanud inimesega, võivad nii pealiskaudselt mõelda, kuid keegi ei taha leiutada ega soovida haigust nii tõsiselt kui depressioon..

"Ja see on, kuidas ma olen, ühest hetkest teise, ilma vähimatki hoiatuseta, tavaliselt ma langen depressiooni tühjadesse."

-Anonüümne-

6. Mehed ei kannata depressiooni

Üks sügavalt juurdunud müüte depressiooni kohta, millel puudub alus. Depressioon mõjutab mehi ja naisi võrdselt, See ei ole ainult naiste haigus. Me arvame, et see on nii, kui arvame, et see on nõrkade haigus, nagu me juba varem mainisime.

On tõsi, et depressioon mõjutab rohkem naisi kui mehed, kuid see ei tähenda, et mehed seda ei kannaks. Tegelikult on meeste depressioon ohtlikum. Mehed kipuvad depressiooni paremini varjata. Ühel või teisel viisil, kuidas me avastasime, et mees kannatab depressiooni all, on juba liiga hilja: enesetapp on juba toimunud.

7. Haigusest rääkimine muudab selle halvemaks

Üks levinumaid müüte depressiooni kohta meie tuttavate seas on see, et haigusest rääkimine teeb teid halvemaks. Mitte üldse! Kui me peame seda selgeks tabu teemaks, siis me vältida teema puudutamist, kuid depressiooniga isik peab rääkima.

Sellepärast nad lähevad psühholoogidesse, sest nende enda perekonnas väldivad nad teema puudutamist. See on nagu midagi, mis piinab, midagi, mis ei tohiks juhtuda, midagi, mida me arvame, muutub sellest halvemaks. Tegelikult pole midagi kaugemal. Olles huvitatud depressioonis olevast isikust, on teil võimalik toetada ja mõista nende käitumist nii mõnikord muutuvad.

"Sinu elus on vähemalt üks hetk, kui sa täielikult kukuksid. Ja kui see hetk juhtub, siis jätkate. "

-Anonüümne-

Kas te teate mõningaid müüte depressiooni kohta, mis ei kuulu meie nimekirja? Kui jah, siis jaga seda meiega. On aeg neid kõiki purustada valed et me usume täpse selle hästi tuntud, kuid samal ajal teadmata haiguse kohta.

See lühifilm aitab teil paremini mõista depressiooni: depressiooni mõistmine aitab meil läbida protsessi, mida me saame läbi elada igal hetkel meie elus. Ja anda tõelist toetust meie lähedastele, kes kannatavad depressiooni all. Loe lisaks "

Pildid on Louise Robinsoni nõusolekul