8 paindlike inimeste omadused

Mis määratleb paindlikud inimesed? Vaatame Herman Hesse fraasi:

"Pehme on tugevam kui kõva; / vesi on tugevam kui kivi, / armastus on tugevam kui vägivald "

¿Miks peaks Herman Hesse mõtlema, et pehme osutub tugevamaks või vastupidav, et see, mida näidatakse kõva või jäigana? Kui me seda Šveitsi kirjaniku fraasi üksikasjalikult analüüsime, võime järeldada, et ta viitab vastupidavusele.

Vastupidavus on võime, mida me peame kohanema ja silmitsi vähem soodsate olukordadega. Psühholoogia poolt hästi tuntud kontseptsioon, mida inimene üldiselt ei uurinud. Vastupidavus on vahend, mida kõik elusolendid omavad, kuigi erinevalt.

See on võti, millega on võimalik kohata halbu aegu ja ellu jääda. Suurepärane looduse leiutamine tänu sellele, mis vaatamata meie emotsioonide köie venitamisele ei purune.

Siiski tundub, et on inimesi, kellel on raskem vastu seista või halbadel aegadel. Või äkki on jõupingutused samad, kuid suhtumine on erinev.

Mis määratleb paindlikud inimesed

Vastupidavus on osa keerulisest mehhanismist, mida mõjutavad paljud teised tegurid näiteks suhtumine, mida me võtame probleemi ees. Ja võib-olla tänu sellele näivad mõned inimesed silmitsi erinevalt, kergemini konfliktsete või ebameeldivate olukordadega.

Pärast mitmeid kaasaegse psühholoogia uuringuid on jõutud järeldusele, et need on paindlike inimeste tunnused:

1. Nad suudavad tuvastada probleemide põhjust

Elujõulised inimesed viivad läbi vajalikud strateegiad, et vältida probleemset olukorda uuesti. See tähendab ka eneseanalüüsi Mõnikord ei tule konflikti vallandada väljastpoolt, vaid seestpoolt.

2. Nad teavad, kuidas oma emotsioone toime tulla

Elujõulised inimesed suudavad oma mõtteid käsitleda, sest kõik emotsioonid algavad siit. Me arvame, siis tunneme. Elujõulised inimesed nad kontrollivad oma mõtteid nii, et need, kellel on negatiivne tasu, ei läheks neid ära seetõttu on neil võime luua negatiivseid emotsioone.

Kui meie mõtted on negatiivsed, käivituvad negatiivsed emotsioonid. Ja vastupidi, kui meie mõtted on positiivsed, on meie meeleolu positiivsem. Kui me koolitame oma võimeid vastupidavusele me kontrollime negatiivseid mõtteid paremini ja me suudame paremini toime tulla.

3. Nad jäävad rahulikuks suure surve all

Me kõik käime kogu elu jooksul rasketel aegadel ning oluline on nende tekkimisel rahulikuks jääda. Elujõulised inimesed saavad olla kesksed ja rahulikud kui nad satuvad hetkeseisu segadusse ja segadusse.

4. Nad on realistlikud

Optimismist on räägitud palju ja halvasti, genereerides globaalse idee, et positiivne tähendab, et eitatakse teatud reaalsuse aspekte, mis on vältimatud ja on paljude inimeste elus.. Nad on realistlikud, kuid ootavad alati parimat, on parim viis, kuidas kirjeldada vastupidavaid inimesi iseloomustavat optimismi.

Alati oodates parim ei tähenda tingimata seda, et oodatav optimaalne tulemus on alati olemas, vaid pigem Mis iganes juhtub, õpib paindlik inimene õppetundi, mis aitab tal kasvada. Teisendage vastumeelsus õppimise ja isikliku kasvu võimaluseks.

5. Usalda ennast

Elujõulised inimesed nad usaldavad oma väärtust ja oma pädevust ebaõnnestumise ületamiseks. Me ütleme, mis jõuab meie reaalsuse kujundamiseni, nii et kui me usume, et me ei suuda ületada takistust, ei saa me muidugi olla.

6. Nad on empaatilised

Inimesed, kellel on suurim suutlikkus probleemidega õigesti toime tulla saab lugeda teiste emotsioone, mõista, mis teie ümber toimub ja toimige vastavalt.

Uurimise kohaselt Fenández, Márzque-González ja López (2008) Inimesed, kes on õnnelikumad, suudavad teistega rohkem tunda. Teisest küljest keskenduvad depressiooniga inimesed oma vajadustele kaitsval viisil. See teooria sobib sellega, et elastsed inimesed on empaatilisemad. Võttes elu erinevalt ja silmitsi sellega kui õpipoisiajaga, on tema elu nägemine positiivsem, optimistlikum ja see teeb temast õnnelikumaks.

7. Nad on võimelised ise motiveerima

Mitte kõik inimesed ei ole samad. Mõned meist on motiveeritud väljakutsetest ja teistest muutuste võimalustest. Elujõulised inimesed teavad, kuidas leida uusi viise, kuidas eluga rahulolu saada. Nad säilitavad alati kõrge motivatsiooni ja suudavad oma elule positiivseid asju avastada ja meelitada.

8. Nad ei küsi, miks, aga kuidas

Üks inimesed, kes kipuvad kokkuvarisema enne probleeme, on see, et nad on eksinud mõtete pärast, kus nad pidevalt kahtlevad, miks on nende jaoks häiriv negatiivne olukord juhtunud.

Elujõulised inimesed kasutavad oma energiat, et mõista, kuidas nad raskustes olevast olukorrast käsitseda või sellest välja tulla.

Kui te arvate, et pärast seda, kui olete neid elastsete inimeste omadusi lugenud, ei ole üks neist, on oluline, et te seda meeles pidaksite vastupanuvõime on olemas kõikidel inimestel. Erinevus nende vahel, kes on rohkem ja vähem, võivad olla sama olulised kui praktikas.

Kui hakkate asju vaatama teisest vaatenurgast, hakkavad probleemid muutuma vähem dramaatilisteks ja rohkem väljakutseid, mis sõltuvalt asjaoludest võivad isegi nautida. Võti? Valmidus muutuda.

Phoenixi müüt või suurepärane vastupidavusvõime Carl Gustav Jung selgitas oma raamatus "Transformatsiooni sümbolid", et inimesel ja fööniks on palju sarnasusi. Loe lisaks "