8 märki, mis näitavad, et olete hüpokondria

Ütles lihtsal viisil, hüpokondrid on hirm või veendumus, et isikliku tõlgenduse ja vale tõttu kannatab tõsine haigus keha tunnetest või sümptomitest. Hüpokondria inimene usub, et tema sümptomite tõlgendamisel on ta haigus.

Kuid me kõik oleme kartnud haigestumise võimalust või arvata halvimat, kui ootame haiglas meditsiinilise testi tulemust. Siis, Mis oleks see märk, mis määraks kindlaks, kas me oleme hüpokondria inimene?? Siis 8 märki, mis kinnitavad, et olete tõepoolest hüpokondria isik:

1. Teil on liigne hirm valu või surma pärast

See on seotud hüpokondriatega, mis tunnevad liialdatud hirmu valu või surma idee üle ja mõnel juhul ka oma nõrkust või sõltuvust teistest.

Täpselt, hirm on see, mis paneb sind otsima märke sellest, mida te kardate, et lahendus võimalikult kiiresti lahendada. Siis, kui ilmub väikseim märk, siis tekitab ahastus ärevust ja valu / sümptomeid.

2. Väike sümptom paneb sind halvimaks

See sümptom, mille olete avastanud, ei jää märkamata. Ärge arvestage võimalusega, et see on midagi neutraalset või ajutist, Te lähete otse vähi või teise tõsise haiguse juurde. Hüpokondria inimese jaoks võib peavalu olla tingitud ajukasvajast ja kõhuvalu ei ole kunagi gaas, vaid pigem koolik või midagi halvem.

3. Sa arvasid, et te kannate oma elus mitu korda surmavat haigust

See peavalu ei ole õigeaegne. Kui te olete hüpochondriac inimene, on teil kindlasti krooniline mure teie kehas tekkivate võimalike haiguste pärast ja mõnede vette tagasi laskmine ei kahjusta kahjuks teid järgmisel korral, kui märkate ebamugavust. Meditsiinilisest vaatenurgast on kindlaks määratud kuue kuu pikkune periood, mille möödudes saab haigust diagnoosida.

4. Külastab palju arsti juurde

Idee võib teid hirmutada, kuid ainus viis, kuidas neid potentsiaalseid haigusi välistada, on minna arsti juurde ja ärevuse korral hädaolukordades. Nii jõuad sa arsti juurde rohkem kui oma ema ja parimal juhul, kui te ei ole suutnud oma kannatlikkust täita, kutsutakse teid koju jõule.

5. Arst on vale ja te ei tee seda

Arst võib langeda hästi, kuid te ei usalda oma meditsiinilist kraadi, kui pärast praktikast lahkumist ilmub jälle valu. Ükskõik mis tõendid või ülekuulamine, mida te arstile esitate pärast seda, kes kinnitab (vannub ja perjura), et te ei kannata haigusest, mida sa nii palju kartsid. Aga ei: sa oled õige ja ta on vale.

6. Vähemate võimaluste korral teete enese-uurimist

Kui lääne meditsiin ei suuda teie seisundit tõendada, proovite seda ise, läbi üksikasjalike uuringute või otsida oma tervisehäireid internetis. Te võite võtta pinge, temperatuuri, impulsi; konsulteerige tuhandete lehekülgedega, loe raamatuid ... mida sa saavutad, vaid rohkem muret.

Mõnel juhul, Teil on võimalik arendada rituaale või obsessiiv-kompulsiivset käitumist, mille eesmärk on kaitsta teid võimalike infektsioonide eest, kuidas käsi korduvalt pesta, vältida klaaside või söögiriistade jagamist teiste inimestega või puhastada liiga palju.

7. Teie perekond ja sõbrad ei usu sind enam, kui ütlete neile, et olete haige

Sa ei saa sellest aru, aga teie pere ja sõbrad ei ole uskunud, et teil on tõesti haigused, mida te neile räägite on Te tunnete valesti, sest sa ei tee midagi.

Eriti häirib see seda, et te ütlete, et olete liialdatud või et teil on lugu, kui sa tõesti kannatavad haiguste eest, mida te paljastate. "Kui ma suren, siis näete!" ".

8. Te võite uskuda, et teil on haigus, kuid hüpokondria

Hüpokondria isiku suur vastuolu on, et ta võib olla veendunud, et ta areneb igasuguse haiguse korral, kuid alati eitada kannatusi, mis tõesti kannatab: hüpokondrid.

Kui teil on langenud enamik neist kinnitustest ja teie elu mõjutab emotsionaalselt, sotsiaalselt ja / või professionaalselt seda tüüpi muret, on võimalik, et olete hüpokondria isik. Kui jah, siis olete huvitatud sellest, millised on selle psühholoogilise häire korral tavaliselt kasutatavad ravimeetodid, et nad lõpetaksid oma kannatuste ja haiguse hirmu:

• Keelatud minna arsti juurde ja rääkida ka haigustest (või tervisest)
• Kokkupuuteviis: füüsiliste tunnete vastuvõtmine ja mitte nende vastu võitlemine
• Desensitiseerimistööd haiguse ja surma korral
• Tunnista neutraalseid või meeldivaid keha tundeid
• Suurendada enesehinnangut ja elada kohal

Lõpuks pidage meeles seda haiguse ärevus toimib nagu taime, mis kasvab sellest rääkides, seepärast olge tugevad ja ära veeta! Kõik, mida te keeldute, annab sulle, selle asemel, mida te nõustute, muudetakse teid ...

Õpi ärevuse ületamiseks Kui ärevus tungib meie kehasse, hakkab ta meid peavalu, hingamis- või närvilisust häirima. Kuidas sellega toime tulla? Loe lisaks "