Need, kes ei ole enam, need, kes magavad meie südames

Kui on midagi, mille eest elu ei valmista meid, on see surma jaoks. Meie süda on harjunud püüdlema energia, elujõulisuse, õnnelike mälestuste ja juhusliku pettumuse poole.

Nüüd, kuidas eeldada tühjust, nende puudumist, nende ettevõtete mittetulundusühingut, kes olid meie päevast nii olulised? See on midagi, mida keegi meile ei juhenda, midagi, mida peaaegu keegi ei arva, et see juhtub.

Surm on südame tühimik, avatud haav päev. Ta murdub ootamatult ja ilma õiguseta vallandada; kui tegelikult see peaks olema rongi platvormil nagu rahulik hüvasti. Kui viimane vestlus ja pikk kallistamine on lubatud.

Oleme kindlad, et täna on teie mõttes rohkem kui üks puudumine, tühi oma hinges, mida sa igatsevad iga päev. Kas on õige viis, kuidas oma lähedase kaotust võtta??

Vastus on ei. Igaühel meist, oma eripärade piires, on meil mõned strateegiad, mis ei ole kasulikumad kui teised. Siiski on mõned olulised juhised, mida me teid kutsume. Loodame ainult, et see aitab teid, sest pidage meeles: kes lahkub, ei lahku kunagi. See on jätkuvalt teie mälestustes ja magab oma südames.

Võimalused hüvasti jätta oma südames, viisid selle puudumiseks

Kahjumeid on mitu. Pikk haigus võimaldab meil kuidagi hüvasti valmistuda. Kahjuks on need ettenägematud, julmad ja arusaamatu kahjud, mida on nii raske aktsepteerida, omakorda.

Sa jätsid ilma hüvasti jätmata, andes mulle võimaluse haavade sulgemiseks, et öelda teile sõnad, et ma ei andnud sind kunagi valjusti. Sellegipoolest on sinu mälestuseks see, et kustumatu leek, mis ei lähe välja ja valgustab minu kohalolekut, kaasas mind, ümbritseb mind ...

Vähesed kogemused nagu armastatud inimese kaotamine äratab meid nii palju emotsionaalseid kannatusi. Me tunneme nii ülekoormatud, et kõige tavalisem on halvatud. Maailm on ebaühtlane edasi liikudes, kui meie jaoks on kõik järsku peatunud.

Samuti ei üllata teid teada, et kaotused on loodud elutähtsateks olukordadeks, kus lisaks emotsionaalsetele on ka palju muid mõõtmeid. On füüsilisi kannatusi, kognitiivset desorientatsiooni ja isegi väärtuste kriisi, eriti kui me järgime mingit filosoofiat või religiooni.

See on meid puudutanud ja sellisena, me peame seda endale võtma ja kuidagi "ennast üles ehitama". Nagu te teate, hõlmab see protsess duelli, mis kestab tavaliselt paar kuud. Et elada see on midagi vaja, ei unusta me kunagi armastatud inimest, kuid me õpime elama selle puudumisega.

Vaatame nüüd kõige levinumat leinafaasi:

• Negatsioonifaas: me ei saa eeldada, mis juhtus. Me võitleme reaalsuse vastu ja eitavad seda.
• Viha, viha ja viha faas: On väga levinud olla vihane kõigile ja kõik, me otsime, miks, miks see kaotus juhtus. See on midagi normaalset, mis võib kesta paar päeva või nädalat.
• Läbirääkimiste etapp: see etapp on kaotuse ületamiseks hädavajalik. Pärast arusaamatust tekib väike lähenemine reaalsusele. Me aktsepteerime ja vestleme teiste inimestega ja isegi iseendaga. Me näeme kõike rahulikumalt.
• Emotsionaalse valu faas: oluline, katartiline ja oluline. Igaüks teeb seda omal moel, mõned leiavad kergendust pisarates, teised otsivad üksindust, et lasta minna aeglaselt ... See on midagi vajalik.
• Vastuvõtuetapp: Pärast raevu, pärast esimest esimest lähenemist tegelikkusele ja sellele järgnevat emotsionaalset vabastamist, on vastuvõtmine rahul.

Igaühe vajadus elada leinates on vajalik, kui lubame end aidata. Kes ei aktsepteeri, kes ei vabasta ja õpib lasta inimesel minna, satub valu, mis takistab teda edenema.

Aktsepteerige mittepüsivust, õppige "lase minna"

Me võime teile rääkida vajadusest olla valmis õnnetuste jaoks, kuid tegelikult on see midagi lihtsamat: oletame, et me ei ole igavene, et elu on aeg intensiivseks elamiseks sest keegi ei ole selles maailmas püsivat kvooti.

Kaotuse aktsepteerimine ei unusta, ja tulevane naer või õnne ei tähenda vähem armastust nende vastu, kes ei ole meiega. See on nende integreerimine meie südamesse, harmoonias, rahus ... Nad on osa sellest, kes sa oled, mõtle ja tee.

Me teame ka, et paljude jaoks ei tee mõned neist sõnadest palju head. On ebaloomulikke kahjusid, ükski isa ei peaks kaotama last ja ükski inimene ei peaks kaotama seda paari, nende südame osa, mis annab elu, jõudu ja julgust.

See ei ole kerge, keegi ei rääkinud meile, et elu toob meile need valu hetked. Ja veel, me oleme sunnitud elama, sest see maailm on järeleandmatu, see voolab kiiresti ja peaaegu hingeldavalt ning sunnib meid jätkama hingamist ja peksmist.

Ja ärge kartke, peate seda tegema. Neile, kes ei ole enam seal ja iseendale, sest elamine austab seda, mida sa armastasid, võttes neid iga päev kaasa, naeratades neile, jalutades neile. Avage oma süda ja andke endale luba liikuda edasi, sära neile.

Leina vormid: kunst, kuidas hüvasti jätta Ei keegi valmistab meid teadma, kuidas kannatustega silmitsi seista, mõista, mis leina läheb, et kaotada armastatud inimene, vabaneda sellest armastusest ... Loe edasi "

Soovitatavad pildid: Catrin Welz-Stein