Mõnikord ei ole tugev olla isiklik valik, vaid ainus võimalus

Mõnikord, elu paneb meie taskudesse kivid, nii et me laseme kõige teravamale reaalsusele. See on siis, kui pole muud valikut, kui olla tugev, kombineerida relv mõõgaga, tegutseda intelligentsusega ja ära kasutada roostevaba südame energiat. Kuid varem või hiljem lõpeb terviklikkus, puruneb, ammendub ...

Kui loeme klassikat, siis me teame peaaegu koheselt, kui surm hakkab varjutama. Virgili, Shakespeare'i või Dickensi lugemiseks eeldatakse, et ootab seda hetke, kui see pragu ilmneb, et kõik muudab seda, see klapp, mis sisaldab kõike ja muudab seda. Nagu me kogeme lugejaid, teame, kuidas ennustada isegi seda, millisel hetkel reetmine, lõks, viga või tragöödia hakkab vallanduma..

"Pehme on tugevam kui kõva; vesi on tugevam kui kivi, armastus on tugevam kui vägivald.

-Herman Hesse-

Kuid, meie elu etapis, vähem kirjanduslik ja rohkem servi, ootame harva, et loomulik kursus kannab meiega peenet kättemaksu. Vähesed me suudame ette näha, kui sirgjoonel, mis keskendub meie unistustele, ülesannetele ja projektidele, on see saatus veel üks plaan: avada meie jalgade alla lõksu, et sosistada "Nüüd peame ootama, nüüd on teie illusioonid (vähemalt) edasi lükatud".

Keegi pole meile kunagi selgitanud, mida nimetatakse vastumeelsuseks; Tegelikult tutvustas ta esimeses inimeses õpetajana. Paljude jaoks olime me tõotatud tõotuse kohaselt, et igaüks, kes püüab saada, saab tasu; et kui sa armastad, hoolid ja osaled, siis nad ei loobu sinust; et kui sa usaldad, tulevad head asjad. Kuid, elu on sageli halvasti kalibreeritud, nendest, kes ei tähista põhja, nendest, kus me oleme sunnitud minema pikima tee, kõige raskema ja kõige keerulisema ... kus ei ole muud võimalust, vaid olla tugev (või vähemalt tundub, et saatus on hirmunud ja "mui".

Jah, tugeval inimesel on suurem oht ​​depressiooni all kannatada

Praegu on palju eneseabi raamatuid ja isikliku kasvu artikleid, mis on kinnistunud meile, kuidas "tugevate" inimeste 7, 8 või 12 omadused on.. On ekslik ettekujutus, et nõrkus või haavatavus viib meid vältimatult vaimuhaigusteni. Seega, pärast seda argumenti, võimaldab see "vaimselt tugev" ilmastikutingimusi vältida, vältida ja tõhusalt kaitsta ärevushäirete eest või et dysthymia, mis meid püüab ja mis vaevalt laseb meil pääseda.

Kõik on nüansse, ärge unustage: Tugevaks olemiseks on inimesed, kes on depressiooni tekkimisel kõige rohkem ohustatud. Mõtle näiteks hooldajatele, kes hoolivad oma ülalpeetavate eest.

Mõelgem ka selle perekonna isa või ema eest, kelle abikaasa on töötud ja kellel on mitu õlgade vastutust, isegi väljaspool majanduslikke. Mõtleme, miks mitte, paljudes spetsialistides, kes hõivavad ja muretsevad oma elu eest, aidates teisi, ebasoodsas olukorras olevaid rühmi, probleemseid lapsi, naisi, kes kannatavad kuritarvitamise all ...

Tihtipeale on meil raskusi teiste jaoks tugevana, pakkuda endale parimat versiooni ja seeläbi tagada turvalisus, maksevõime, tõhusus, lähedus, lootus ja positiivsus. Kuid me ei mõista, et see, mida me teeme mitu korda, on "tegutsemine", järgides rolli, mida me ise usume; Jah, teadmata, et oleme reetlikud.

Me reetame meie kõige ehtsamad tunded, need, kes meie sees ärrituvad: hirmud, ebakindlus, ärevus, üksindus ... Varem või hiljem "me katkestame" ja mitte kaugelt abi paludes, me sulgume; või mis veel hullem, jätkame me järjekindlalt teiste vajaduste või soovide seadmist ...

Kui see on tugev, on teie ainus võimalus, mis võimaldab teil vastu võtta enda haavatavuse

Meil kõigil on selge, Meie elu raamatus on ka eeposeid, samuti on väljakutseid, mida me ei küsi, meile tulnud tragöödiad ja väärtushinnangud, mis meil on kohustuslikud. Siiski, selles igapäevases narratiivis, kus meid tihti peetakse kangelasteks, sest me saame teha kõike ja kus me ei julge kaebust või pisarat välja anda, on kirjapuudus, mida me pidevalt toime pannume: jätame ennast tähelepanuta.

"Kõigi tugevam jõud on süütu süda"

-Víctor Hugo-

Kui see on tugev, on teie ainus võimalus, aktsepteerige oma haavatavust, sest haavatavad ei too kaasa nõrkusi, vaid teadlikkust, et mõnikord peame lihtsalt peatuma ja lihtsalt hingama. Tugev ei ole viha või vastuolu ignoreerides, see ei ole andestav kümme ja sada korda, mis on valus kuni väärikuse kaotamiseni. Olles tugev, ei tegutse ka karmilt, kehtestades oma perspektiivid autoritaarsete keskkondade loomiseks, et säilitada kontrolli meie ümber..

Tegelikult, see, mis paneb meid nõrgaks, on peita oma "mina" maailmale. Kui me muretseme ainult selle eest, et meie sära kest oleks tõhus, tugev ja välimus, mida me kõik ja rohkem suudame, suurendame järk-järgult seda ületamatut vahekorda selle vahel, mida ma olen ja mida ma näitan, milline on " Pakun "ja seda, mida ma tegelikult" vajab "antud hetkel.

Seega on üks võimalus kasutada seda elastset võtit, mis avab meie enesehinnangu ukse, on igal hetkel tõelised olendid. Sest te võite olla tugevad, kuid samal ajal, kui vajate abi, kui seda vajate. Sest see ei ole vähem tugev, kes teatud hetkel eelistab emotsionaalset leevendust jõudude ühendamiseks ...

Kokkuvõtteks, Olles tugev maailmas, kus haavatavuse väärtust veel ei mõisteta, on meie võime edendada meie autentsete kangelaste psühholoogilist heaolu kahtlemata raske. Need, kes hoolivad teistest, need, kes teataval hetkel olid sunnitud silmitsi vastamisi, ilma et keegi hoiataks neid enne elu, on mõnikord palju raskem kui need, mida meile seletada ...

7 näpunäidet laste vastupidavuse suurendamiseks Ehitades lastele vastupidavust, on lihtsam kui arvate. Sa ei pea olema hariduspsühholoog, vaid õpetama talle põhilisi hoiakuid.

Pildid viisakalt Sofia Bonatti