Celotipia kui armukadedus on haige

"Kes ei ole armukade, ei armasta" või nii ütles piiskop ja filosoof St Augustine aastaid tagasi. Paljud nõustuvad selle Augustiuse fraasiga, kuid kõik sõltub armukadeduse astmest, millest me räägime.

Kui meie partner on kord armukade, ei ole see tavapärasest kaugel, ilmneb probleem, kui armukadedus on äärmuslik, ülemäärane ja nad muutuvad kinnisideeks, häireks, haiguseks ...

Miks on kadedus?

Kõigel on selgitus ja see, et kõik emotsioonid on mingil põhjusel olemas, et täita funktsiooni, mis aitab meil ellu jääda. Seetõttu on armukade tunne midagi täiesti normaalset ja kogu meie filogeenia See on olnud kasulik hoida meie paar koos ja tagada seeläbi meie geenide püsimine.

Inimesed tunnevad armukade kui Me usume või tajume, et teine ​​inimene võib ära võtta midagi, mida me peame meie omandiks, sel juhul viidame paarile, kuid nad tunnevad ka armukade vennade, vanemate, sõpradega ...

Sa imestad siis, kui see on midagi evolutsioonilist, miks ei ole me kõik armukade või miks me oleme rohkem armukade kui teised?. Armukade isikul on enesehinnanguga palju pistmist. Ja mis sellega ei ole seotud?

Madala enesehinnanguga inimesed, nagu me teame, usaldavad vähem iseennast ja on ebakindlamad, mis põhjustavad nende ettekujutuse võimaliku kaotuse ohust, on palju suuremad, sest nad kipuvad arvama, et nad ei vasta soovidele teie partner ja et seetõttu on sellel palju võimalusi teise või teise poole vaatamiseks.

Ka rohkem ebakindel nad sõltuvad rohkem oma partnerist kõik saab paariks nende elutähtsaks keskuseks, nii et kaotuse võimalus tekitab neile palju rohkem hirmu kui enesekindlam inimene, iseseisvam ja tasakaalustatum enesehinnang.

Armukadedus võib tekkida ka siis, kui varasemad pettuse kogemused on kogenud teiste paaridega, mis põhjustab meist enam vastumeelsust usaldada isegi siis, kui kellelgi ei ole midagi pistmist sellega, kes meid minevikus haiget tegi.

See, mida me just selgitasime, kuigi see on kannatanu jaoks väga ebameeldiv, on normaalne. Kuid on juhtumeid, kus armukade tunne muutub tõsiseks probleemiks. See ei ole enam pelgalt armukade, vaid selle kohta ähvardab ideed, et meie partner on ebausaldusväärne, kuigi ei ole tõendeid selle veendumuse toetamiseks.

Nad on need inimesed, kes lõhnavad oma partnerit, kui nad koju jõuavad, nad kontrollivad oma riiete taskut tõendusmaterjali saamiseks, nad kuulavad neid kogu aeg sellest, mida nad on teinud, kus nad on olnud ja kellega nad spioonid telefoni teel ...

Need hoiakud lõpetavad kindlasti paari. Tsellotüüpiline inimene soovib teostada täielikku kontrolli oma partneri elu üle, sest ta on veendunud, et ta on truudusetu ja näeb ka rivaale kõikjal, ilma mõistliku põhjuseta. Lõpus, saavutatud on vastupidine efekt, paar jõuab minema, murdes või isegi uskumatult.

Me oleme kommenteerinud, et üldiselt on armukadedus ja eriti armukadedus palju seotud enesehinnangu või komplekside probleemidega, samuti ebausaldusväärsuse minevikukogemustega. Samuti on vaja teada, miks see probleem aja jooksul säilib ja ei ole lahendatud. Ehkki see näib olevat vale, on paaril lisaks haigele inimesele ka palju hooldust.

Käitumine, mida teie kui armukade inimene täidab koos oma partneriga, nagu teda vaadates, küsitledes, luurates oma telefonil, lõhnates teda, helistage seda uuesti ja uuesti nimetatakse kontroll- ja turvakäitumisteks.

Lühiajalises perspektiivis saavad nad rahulikult oma armukadedust tekitada ja teid kergendada, kuid pikas perspektiivis on ainus asi, mida nad teevad, on probleemi hoidmine ja isegi selle süvendamine

Nii suur ärevus, et te ei küsi oma partnerilt, miks see kaastöötaja on sind kutsunud, ei lase teil vältida, et nende vahel pole midagi.

Paar omalt poolt oma parimate kavatsustega ja püüab teid rahustada, tavaliselt neile kõnedele vastates, oma ülekuulamistele, anda teile igasuguseid selgitusi, mis on kasutud, telefonist lahkumiseks jne. mis hoiab ka probleemi.

Kuidas ma saan lõpetada tsellotüüpilise??

On mõned olulised punktid, mida tuleb puudutada, kui tahame lõpetada obsessiivse armukade inimeste nägemine, kes näevad asju, mis tegelikult ei eksisteeri. Need on mõned neist, mida me saame tänasest praktikas rakendada.

1. Tunnistage, et probleem on olemas

Ei ole mõtet soovida armukadeduse probleemi lahendada, kui me ei aktsepteeri ega tunne, et meil on see probleem. Mitu korda on meil raske tunnistada, et oleme valed, et me ei ole täiuslikud. Kuid see on vajalik.

Lisaks on väga oluline, et mõistaksite, et teil on probleem, kuidas see on tekkinud ja miks see aja jooksul säilib, nii et leiate psühholoogilise ravi tunde.

2. Avastage oma hirm

Esitlege olukordi, mis põhjustavad ärevust, kuid ei täida meie poolt räägitud julgeolekut. See on, kui varem, iga kord, kui teie partner lahkus, kutsusite teda ainult kaks korda, nüüd peate lõpetama tema kutsumise ja kui te seda teete, ei peaks teie partner teie enda heaks võtma teda. Kas see on raske? Väga palju, kuid see on ainus viis, kuidas teda usaldada.

3. Sa ei saa kõike kontrollida

Oletame, et absoluutsetel kindlustel elus pole. On võimalik, et teie partner petab sind nii palju kui sa ei taha, et see juhtuks, sa ei saa kõike kontrollida. Kui teie partner tahab olla truudusetu, siis see on. Kas olete peal või mitte, leiate viise, nii et ära raiska aega.

4. Maailm ei pöörle teie partneri ümber

Tee oma elu rikkamaks, et paar ei ole teie elutähtis keskus. Tutvuge sõpradega, harjuge harrastust üksi või teiste inimestega, kes ei ole teie partner. See aitab teil saada selget meelt ja tõestada, et maailmas ei ole ainult seda inimest.

5. Jälgige oma negatiivseid mõtteid

Tuvastage oma negatiivsed mõtted ja muutke neid ratsionaalsemateks. Kui iga kord, kui keegi helistab teie partneri telefonile, arvate: "Kindlasti on see väljavalitu", muutke see reaalsusele paremini sobivaks, näiteks: "See võib olla sõber või kaastöötaja".

"Armukadeduses on enamat armastust rohkem kui armastus"

-François de la Rochefoucauld-

Usaldada ei ole kõike teadma kelleltki, see ei pea teadma. Usaldamine kogu maailmas on nagu kõige tundlikuma asja avaldamine, mida omab: süda. Sellepärast peame tegutsema mõõdukalt, teades, kes seda aare pakkuda. Loe lisaks "