Kuidas vältida toksilise kaaslase mõju

Psühholoog Rafael Santandreu ütleb, et "ei ole halb idee pöörduda ebaühtlastele inimestele, kellel on vale väärtussüsteem. See on viis nende ühiskondade lõksu väärtuste vastu võitlemiseks ja nende mõju vältimiseks. " Nüüd hästi, Kas toksilise kaaslase mõju on tõesti lihtne vältida?

Ilmselt, Mürgise kaaslase mõju ei ole kerge vältida. Kuid see ei ole ka võimatu. Sa pead lihtsalt teadma, kuidas seda teha ja omada selleks piisavalt vaimset ja moraalset jõudu. See on tegu, mis toob teie kasu ja psühholoogilise tervise.

Ärge unustage, et on võimalik vältida mürgist kaaslast, olenemata sellest, kas see on töökohal, stuudios ja isegi kui jagate korterit, parandab oma motivatsiooni, huumorimeelt ja lõpuks igapäevaelu.

„Tundlike emotsioonide ja toksiliste suhete tuvastamine on tuvastatud riskiteguritena, mis soodustavad mõnede haiguste ilmnemist”

-Daniel Goleman-

Tuvastage mürgine kaaslane

Võib-olla on teil hea töö, kuid te ei saa ennast motiveerida. Lihtsalt ärge lõpetage tunne, et kõik mugavused peavad olema produktiivsed ja head. Märgib, et midagi ei lähe hästi, kuigi te ei näe midagi erilist, mis võiks seda olukorda põhjustada. Võib-olla on teil mürgine partner.

Mürgist kaaslast iseloomustab väga halva keskkonna loomine, olgu see siis töö või isiklik. See impregneerib kõike oma negatiivse tee teel. Kui tunnete samasugust olukorda, on kõige olulisem tuvastada asjaomane isik. Selleks vaadake ringi ja otsige:

• Liiga julged inimesed, kes on rohkem mures selle pärast, mida teised teevad. Mürgised partnerid väldivad tihti kompromisse ja puuduvad kehtivad ja väärtuslikud eesmärgid.
• Kui märkate, et teie keskkonnas on mõned kadedad inimesed, kes põlgavad teiste edu ja kes otsivad ainult oma isiklikku hüve, mida ei saa lubada, saate silmitsi mürgise kaaslasega.

"Põlastage mürgiste inimeste arvamust, olge kriitikutest vabad ja te olete vaba kõigist nende sõnadest ja tegudest. Ideid pole. Ära oota midagi kellelegi "

-Bernardo Stamateas-

• Ohverdus ja suutlikkuse puudumine vastutuse võtmiseks on samuti selge näide toksilisest kaaslasest. Põgenege vandenõu teooriatest.
• Inimese ülemäärane kontroll näitab tavaliselt manipuleerivat profiili, mis kipub otsima madala enesehinnanguga isikuid, et tulla toime olukordadega, mis tekivad.
• Kui teil tekib profiil, mis alati kurdab kõike ja üritab leida negatiivset laadi mis tahes tüüpi inimesi, proovige saada ära.
• Kaasasõit on ka mürgise partneri isiksuse oluline osa. Tema enesehinnangut suurendatakse kunstlikult, et peita oma nõrkusi ja püüda alati ennast ülal näidata, tähistades teiste ebakindlust..

Mürgise kaaslase vältimiseks kasutatavad võtmed

Nüüd, kui oleme suutnud tuvastada mürgist kaaslast, saabub keeruline osa, sest nad ei ole inimesed, kellest on lihtne ennast distantseerida. Ära unusta seda Mürgised kaaslased peavad toituma nende ümbruse nõrkusest, See on sinu vale viis oma hirmude ja ebakindluse ületamiseks.

Märkige piirid

Vastavalt mürgise partneri isiksusele peate piirid kindlaks määrama kindlaks oma strateegia ja selle välja lülitama. Argant püüab tunda ennast paremana, ohver tahab sulle iga oma elu ebaõnnestumisi öelda, kadedus põlgab iga tema ümberkäimise saavutusi ...

Vähendage kontakti

Toksilise inimesega tegelemine tähendab, et sa leiad endale kohustuse tõttu rohkem kui üks kord päevas. Kas te olete üliõpilane, kaastöötaja või kaaslane jne, siis pole teil muud valikut kui aeg-ajalt ületada. Sellegipoolest, saate piirata kontakti professionaalse miinimumiga, nagu kohtumistel, ühistes kohtades või klassides. Proovige, et tehing ei lähe kaugemale südamlikust.

Küsi abi

Kahjuks ei ole me alati võimelised endaga toime tulema, et vältida kokkupuudet mürgise kaaslasega. On aeg küsida abi. Hea sõber või vahendus võib valgust ja objektiivsust leida sobivate strateegiate leidmiseks.

Parem üksi kui halvasti kaasas

Ära kunagi unusta, et enne mürgist kaaslast on alati parem olla üksinduses kui halva firma puhul. Kui inimene teile üldse kasu ei saa ja te ei tunne, et teil on oma suhtumise parandamiseks vähimatki huvi, vältige kontaktide maksimaalset kasutamist.

Mürgine partner on tavalisem näitaja, kui tahaksime tunnistada. Lisaks ilmub see tavaliselt igasugustes keskkondades. Mida selgem ja positiivsem on meie suhtumine, seda lihtsam on teid tuvastada ja vältida.

Mürgine armastus paari suhetes Kui arvate, et teie suhe on mürgine või midagi läheb valesti, on see, et te ei ole õnnelik. Kuidas on mürgine armastus? Loe lisaks "