Kuidas ma tean, kas ma olen kaotanud perioodi?

Lisaks sellele, mida me mõtleme, ei ole alati kerge teada, kas me oleme leinaseisundist üle saanud. See psühholoogiline reaktsioon kadumisele võib siiski olla lõpetamata ja toimida nakatunud haavana, nagu kamuflaažitud kahjustus, mis täidab meie elu konditsioneerimisega, piirangud. Seetõttu on vaja tunnustada nende pooleliolevate ja lahendamata duelside vihjeid.

Me mõistame duelli abil mis tahes olulist sündmust, mis eeldab, et me tahame midagi vabastada. See võib olla armastatud inimese kaotamine, emotsionaalne jaotus, töö kaotamine või isegi teatud rolli tuvastamine, mis meid tuvastas ja meid täitnud. Selline sündmus eeldab eelkõige lingi järsku kadumist ja sellise afektiivse reaalsuse väljasuremist, mis on kohustatud rekonstrueerima.

"Igasugune katse duelli kõrvaldamiseks ärritab teda veelgi. Te peate ootama, kuni see on seeditav, ja siis lõbustab see oma jäänused ".

-Samuel Johnson-

Seega ja kui küsitakse, mis on parim viis duelli vastu tulla, võib öelda, et puudub universaalne strateegia. Iga inimene reageerib erinevalt ja see on kindlasti suurim probleem. Seega ei saa me soovitada mitut "normatiivset" toimetulekutehnikat, mis võiksid meid kõiki teenida, sest ei ole midagi nii privaatset, ebamugavat samal ajal kui kaootiline, et kaotuse valu.

Siiski on midagi, mida me ei saa hooletusse jätta: inimese elujõulisuse võime on tohutu. Kuigi me ei suuda kunagi kaotada selle kadumise tühjust, saame sellega koos elada. Me võime isegi lubada end uuesti õnnelikuks, aga jah, on vaja astuda ja tõhusalt ületada oma duelli isiklik.

Märgid, mis ei lase leina aega

Kummaline, nagu see võib olla, on meie ühiskonnas privaatsed ja peaaegu nähtamatud duelsid. Mõnikord on need volitamata duelsid, kus leevendajat ei ole alati tunnustatud. Selle näiteks on need emad, kes raseduse ajal oma lapsed kaotavad, traumaatiline sündmus, kus paljud naised vajavad kahtlemata spetsiaalset tuge, mis sageli puudub haiglate keskustes.

Samuti, ka lapsed on osa sellest kollektiivist, mida ei mõisteta alati. Seal on palju lapsi, kes elavad oma dueli vaikides keskkonnas, mis endiselt arvab, et nad ja nende vanuse tõttu ikka ei mõista, mis on surm. Teisest küljest tuleb märkida, et ka mehed on nende autoriseerimata duelide osa väga spetsiifilisel põhjusel.

Paljudes riikides inimese arvul on jätkuvalt see ratsionaalne ja kaitsev roll, kus ta ei avalda oma emotsionaalset valu avalikult. Sageli takistab see kontseptsioon kaotusjärgset rekonstrueerimisprotsessi kuni abituseta kroniseerivate olekute punktini, mida on vaja intuitiivselt ja loomulikult ravida.

Vaatame siis, milliseid sümptomeid saab tõestada asjaolu, et leinamisperioodi ei ületatud.

Me ei saa ikka veel rääkida sellest, keda me oleme kaotanud

Igas leinamisprotsessis peab jõudma otsustav hetk. See on see, kus me lõpuks avame end. See on koht, kus me peame kellegagi rääkima kaotatud suhetest, sellest isikust või sellest keerulisest olukorrast, mille oleme maha jäänud. Rääkides, väljendades, mäletades, tuues teatavad mälestused praegustesse leevendustesse ja mugavustesse ning soodustatakse ka emotsionaalset leevendust.

Kui mitu kuud ja aastat on möödunud ja me ei saa sellest isikust ikka veel rääkida, ei ole leina veel ületatud. Kui me tajume seina, torkekonksu ja me ei taha seda asjaolu või seda olulist figuuri mällu tagasi tuua, on vajalik, et me küsiksime professionaalset abi.

Faktid, mis põhjustavad liigseid emotsioone

Isik võib ilmselt elada normaalset elu. Kuid nende igapäevastel ootamatutel võib tunduda, et keegi ei saa aru. Mõnikord toimib mälu vallandamiseks objekt, konkreetne muusika, konkreetne olukord jne.

Kahju poolt lahendamata valu ilmneb äkki, kui uks avaneb sellele minevikule, kus kadu tühjus, endiselt avatud haava kujul.

Elustiili pidevad muutused

Teine ilmne fakt, et me ei ole leinamisperioodi ületanud, on pidev vajadus teha muudatusi. Mõned inimesed ei suuda sama tööd kaks kuud järjest säilitada. Sõprus, hobid ja isegi huvid muutuvad. Miski ei rahulda ega leevenda ja kõik lõpeb igav. Uute asjade pidev otsimine, mis meid unustab, on midagi peaaegu konstantset.

Meeleolu muutused

On patsiente, kellel on selged sümptomid, et nad ei ole ületanud kurbuse perioodi, mis näitab eufooriat ja isoleerimise aegu ning suurt apaatiat.. Nad värskendavad vajadust ümbritseda inimesi teistega, kus nad otsivad üksindust ja isiklikku mälestust. Kõik need on ilmseid vihjeid maskeeritud duelsidest, mis õõnestavad täielikult inimese elukvaliteeti.

Samuti, Väärib märkimist, et paljudel juhtudel on tavaline, et diagnoositakse subkliiniline depressioon. See on haigus, kus ei ole täidetud raske depressiooni või alaealise või düstüümi kliinilised kriteeriumid, kuid emotsionaalne ammendumine on siiski väga ilmne.

Millal me teame, mida oleme leinava aja ületanud?

Me oleme seni näinud kõiki neid rohkem või vähem naeruväärseid sümptomeid, mis näitavad, et meie kadu on endiselt liiga kohal. Niipalju kui meie elu nõuda, piirata seda ja jätta meid kroonilise kannatuse seisundisse lõksu. Seda tuleks öelda, nagu me oleme näinud, paljud neist sümptomitest põhjustavad psühholoogilisi häireid, mis veelgi vähendavad meie võimalust edasi minna, lubada meil taas õnnelik olla.

Peame mõistma, et peame andma oma aju aega kohaneda reaalsusega, mis on järsult ja isegi ebaõiglaselt muutunud. Sellel üleminekuperioodil, mis võib kesta kuude ja aastate jooksul, aitab meie ümbrus, meie suhtumine ja ka head professionaalid meiega koos töötada kõigi nende duelingute silmapaistvate ja konkreetsete probleemidega..

Seega on mõned tõendid, mis toetavad hüpoteesi, et oleme leinamisperioodi ületanud, järgmised:

• Me võime rääkida inimesest, kelle oleme tavaliselt kaotanud. Me lubame end põnevil ja isegi nutma saada, kuid me võtame seda vastu.
• Me paneme plaanid silmapiirile ja meid innustavad uued elutähtsad eesmärgid.
• Me loome sellele inimesele ruumi meie sees. Me ei jäta seda kaugelt maha, vaid see on väärtuslik vara, et integreeruda meie reaalsusesse, kuid sellest sõltumatult. Me mäletame seda kiindumuse ja kiindumusega, kuid ilma, et valu peaks meid blokeerima.
• Me avame end meie keskkonnale. Me ütleme "jah", et kohtuda uute inimestega, laiendada meie suhteid ja me laseme positiivsetel emotsioonidel meid omaks võtta südametunnistuse või süüd.

Õnn, mida me täna lubame, võib olla hea austus neile inimestele, kes me maha jätsime kuid see elab hästi meie südametes.

5 leina fraasid kaotuse vastu Need leinaväljad aitavad ja toovad lootust kõigile neile, kes läbivad valuliku kogemuse keegi kaotada. Loe lisaks "