Kas sa tead, kui keeruline või patoloogiline leina on?

See, kes on kannatanud väga lähedalt, teab, mida me räägime. Keeruline või patoloogiline duelli on nagu meie sees kasvav valu valu, mistõttu on hingamine ja elamine üha raskem. Just see õhk, mis meil igapäevaselt puudub, on see lohutus, mida ei eksisteeri, see on see meeleheide, mis pilvab meie praeguse.

Duelli, et täiesti normaalne faas, kus me kõik sukeldame, kui me lihtsalt kaotasime keegi (või midagi olulist meie elus), on juba selle elu jaoks valus aeg. Aga kui see satub kokku, kui tal ei ole lõppu ja kui see ei lase meil rahus elada, räägime me teisest etapist. See kvalitatiivne hüpe protsessis viib meid nn keerulise või patoloogilise leina poole.

See on mingi emotsionaalne mitte-puhkus. Meie rutiinis sisalduv piinamine, meie tunne ... meie kehas. Aga kuidas me saame neist eristada? On väga oluline neid erinevusi märkida, sest need tingivad nende töötamise viisi. Peale selle muutub tööpõhimõte nii professionaalsel tasandil kui ka suhetest, mida hoitakse omaenda duelli abil, sõltuvalt sellest, kas me oleme staadionil või mõnes teises..

Keerulise leina ilmneb, kui valu on keelatud või keelatud

On palju inimesi, kellele valu on omamoodi kimbud, millest nad tahavad lahkuda, kuid kui nad liiguvad või löövad, tunnevad nad, et iga päev, mida nad kalendris veedavad, on nad rohkem lõksus. Mõnikord on selle tunnetuse põhjuseks see, et nad ei ole õppinud oma valu puudutama. Nad ei ole seda õppimist teinud, sest nad ei ole tunnistanud, et see valu on olemas, tegelikult on paljud inimesed, kes on keerulises duelli lõksus, kunagi tunnistanud seda valu, olenemata sellest, kui ilmselged on sümptomid.

Selles mõttes on ühiskonnas mõte -"Haiget teha on arg, ja sa pead olema julge, nagu sa oled mind õpetanud, kuna ma olin vähe"- Mis teeb vangla selle valu pärast. Et see vaigistab teda ja vähendab teda intiimsusele, kohale, kus see pomm põhjustab rohkem hävitamist ja pisaraid.

Seda tüüpi mõtlemismehhanismid ei aita leinata teed. Nad teevad seda halvemaks. Nad enquistan. Nii paljud inimesed eitavad oma leina ... Nad seisavad oma perekondades hävimatuina arvudena ja neelavad kõik "haavatavuse" ilmingud. Sest "nüüd pole aeg olla kurb", "ta ei oleks kunagi tahtnud"..

Need mõtted ei tee midagi, vaid nõuavad seda protsessi, kui kogevad keerulist duelli. Nad eitavad seda ja varastavad selle. Nad suruvad seda vaiba alla või suunavad selle "unustatud objektide alati meelde tuletatud" pagasiruumi. Mida rohkem jõupingutusi ma teen, et katta midagi ja mitte pinnale tulla, seda rohkem ma suurendan seda, mida ma katan, samal ajal kontrollides, kuidas see avaldub. Tuleb punkt, kus see, mida me valu tegime, on kasutu, ja valu tuleb välja nagu lava vulkaanist, mis ootas.

Meie keha on tark ja väljendab seda valu isegi siis, kui meie meel seda häirib

Kui meie kehas on "jõud", mida me represseerime, peame kindlasti lahkuma. Paljudel juhtudel arenevad need inimesed somaatilisi sümptomeid. See, mis ei tule verbaalse narratiivi vormis, tuleb välja kehalisel või käitumuslikul viisil. Me ei saa meie olemist petma. Me oleme meel ja keha. Meie keha ja meeles on tihedalt seotud, nii et põhjustel on mõju mõlemas kohas.

Muul ajal muutub duelli ajutine tõke ületamisel keerulisemaks. Kui aastad mööduvad ja kannatused on pingelised ja kinnistumatud. Kui see ei ole kaotanud intensiivsust ega ole muutunud eluks õppimiseks.

Leinade tavalised sümptomid süvenevad. Nad võivad tekitada depressiivseid häireid, ärevuse pilte ja käitumusliku taseme mittevastavust mis takistavad selle inimese normaalset toimimist. Neil tekivad sümptomid, mis võivad põhjustada muid seotud probleeme. Nendel juhtudel tuleks sekkuda niipea kui võimalik, et mitte tekitada rohkem kannatusi juba olemasolevale.

Ravi aitab teil otsida uusi valulikke kogemusi

On väga oluline mitte eitada emotsioone, mida üks kogemus omab, kuid samuti on oluline, et saaksite nendega koos töötada, kui nad üleujutavad meid punkti, mis muudab võimatuks. Ravi aitab meil töötada selle kaotusega, mis on kinnistunud. Kuna iga inimene on maailm, mille rikkus on täiesti unikaalne ja teistest erinev.

Me leiame alati juhised, mis aitavad meil päevast kergemaks teha, kui me sellises olukorras oleme. Selles mõttes on oluline keegi, kellega jagada oma valu. Keegi, kellega saab selle kogemuse vähehaaval uusi tähendusi luua. Valulik kogemus, kuid täis tarkust meie olemasolu kohta.

Ärge kartke küsida abi, kui seda vajate, ja ärge suruge oma tõelisi emotsioone, kuidas nad on teile õpetanud, et te peaksite reageerima. Igaüks reageerib oma keha dikteerimisel. Kuula oma keha ja anna talle võimalus terveks või nii, et see ei tee sind haigeks.

Emotsioonide represseerimine võib teid haigeks muuta Negatiivsete emotsioonide mahasurumise korral, kui nad ise ei väljenda, et ebamugavustunne koguneb ja korraga, siis meie tervis hakkab seda kajastama.